Где отдыхать в январе: Пляжный отдых в январе 2021. Где лучше отдыхать на море

Пляжный отдых в январе 2021. Где лучше отдыхать на море

ТОП горячих направлений, где в январе 2021 года можно понежиться у теплого моря. Превосходный пляжный отдых гарантирован!


В январе, в разгар зимы, уже очень хочется лета! Именно поэтому я каждый год улетаю зимовать в теплые тропические страны. Этот обзор составлен на основе моего опыта и планов на будущее. Рассказываю об интересных и жарких экзотических направлениях и отдельно говорю о странах, куда можно поехать без визы и где недорого отдыхать.

Коронавирус и карантин. В этом обзоре рассказано не о том, куда сейчас можно полететь отдыхать за границу, а просто о лучших пляжных направлениях для этого времени года. Смотрите актуальный список открытых стран. Стоимость отдыха в обзоре указана для прошлого года. Когда границы откроются, мы ждем похожих или даже более низких цен. Посмотрите также, где лучше отдыхать зимой в России — мы знаем много отличных мест!

Таиланд

Таиланд — страна №1 для тех, кто хочет отдохнуть в январе 2021 на море. Мы ездили отдыхать в Тай уже три раза и точно вернемся еще. Любим его за отличные пряжи и природу, приятный климат, низкие цены и вкусную еду.

Куда поехать. В Паттайе дешевле еда, жилье и туры, зато пляжи и природа на Пхукете лучше. Выберите, куда поехать — в Паттайю или на Пхукет.

Погода. В январе в Таиланде самый лучший пляжный отдых и отличные погодные условия. Светит солнце, вода в море +26…+28°С, температура воздуха — около +30°С. Иногда идут кратковременные дожди, а вечерами слегка прохладно, до +22°С. Узнайте про погоду в Таиланде зимой >>

Чем заняться. Съездите на экскурсии к храмам, в национальные парки и заповедники, займитесь дайвингом, снорклингом, каякингом, прокатитесь на яхте. В Тае праздники проходят ярко и с большим размахом. Кроме европейского Нового года, в январе празднуют День детей и китайский Новый год — с карнавальными шествиями и красочными шоу.

Туры в Таиланд →

Найти билеты →

Удивительный Банана-Бич на Пхукете с минимумом людей, чистым морем и песком, отсутствием инфраструктуры и живописными видами.

Индия (Гоа)

Где можно отдохнуть в январе 2021 на море недорого? Отправляйтесь на пляжи Индии!

Погода. В январе в Гоа — лучший пляжный отдых. Погода превосходная: днем температура воздуха +30°С, ночью +20°С, температура воды в море +26°С. С моря дует легкий ветерок, поднимающий небольшие волны. Узнайте про погоду в Гоа в январе >>

Чем заняться. Популярные развлечения — катание на слонах, экскурсии по древним городам и храмам, молодежные транс-вечеринки. В январе несколько государственных праздников отмечаются пышными парадами.

Куда поехать. Север Гоа предпочитает молодежь — там цены ниже и бурная ночная жизнь. Респектабельные туристы выбирают уединение и спокойствие Южного Гоа.

Узнайте о лучших отелях 3*, 4* и 5* в Гоа.

Туры в Гоа →

Найти билеты →

Пляж Кола недалеко от Агонды, Гоа. Фото: Viraj Rajankar / unsplash.com.

Шри-Ланка

Вы сможете хорошо отдохнуть на море в январе 2021 на Цейлоне. Мы целый месяц путешествовали по острову — нам очень понравилось. Природа там — просто космос!

Погода. В январе здесь относительно нежарко: днем на побережье +27…+30°С, море +28°С, вечерами тепло +24°С, но прогулкам мешают москиты. Дожди редки и непродолжительны. Погода на Шри-Ланке в январе >>

Чем заняться. Больше всего на Цейлоне нас впечатлила природа: мы съездили на сафари и посмотрели на китов — это совсем недорого и очень увлекательно. Обязательно съездите в горы, в поселок Элла — это Рай на Земле. Займитесь также серфингом или рыбалкой. В Ратнапуре можно спуститься в шахты и посмотреть, как добывают сапфиры. На острове много экскурсий: на чайные плантации, в слоновий питомник и черепаховую ферму, на священную гору Адама и к буддийским храмам.

Туры на Шри-Ланку →

Найти билеты →

Карри на Шри-Ланке — вкуснейшее блюдо!

Мексика

Многие считают, что лучший пляжный отдых в январе 2021 года нужно искать на Карибах, например, в Мексике. Прошлый январь мы провели в Канкуне и были очень удивлены тем, какой там чудесный климат! Намного свежее и приятнее чем в тропиках Азии. А море там просто бесподобное, не хуже чем на Мальдивах. В общем, смело рекомендую. К тому же, я на личном опыте убедился, что в Мексике можно отдохнуть недорого.

Погода. Тепло и солнечно: днем +27…+30°С, ночью +19…+21°С, температура воды в море +24°С. Осадков мало и выпадают они обычно ночью.

Чем заняться. Здесь можно увидеть дельфинов и гигантских морских черепах, а коралловые рифы считаются одними из крупнейших в мире. Туристы осматривают вулканы, пещеры, сеноты, пирамиды майя и колониальную архитектуру.

Туры в Мексику →

Найти билеты →

На берегу Карибского моря в Канкуне.

Куба

Куба — еще одна страна, где в январе 2021 года тепло и можно отдохнуть у моря. На Кубу мы ездили в прошлом году, встретили там Новый год и остались в полном восторге от страны — обязательно почитайте по ссылке, чем же так хороша Куба и почему каждому путешественнику стоит там побывать.

Погода. Спадает тропическая влажная жара, воздух сухой и теплый. Днем +27°С, ночью +16…+20°С, вода в море +25°С. Дожди идут редко. Лучший пляжный отдых в январе именно на Карибском побережье с его теплыми уютными бухточками, так как на Атлантике комфортному купанию иногда мешают сильные ветры. Узнайте про погоду на Кубе в январе >>

Чем заняться. Активными водными развлечениями: дайвингом, парасейлингом, катанием на скутерах и бананах, полетами на парапланах. Съездите на экскурсии в Гавану и Тринидад, продегустируйте кубинский ром и сигары. В январе кубинцы шумно и весело празднуют Новый год и День освобождения.

Туры на Кубу →

Найти билеты →

Ретро-автомобиль в Старой Гаване.

Маврикий

Необычное направление, где можно отдохнуть на море в январе 2021 года — остров Маврикий в Индийском океане, у Африки. Отдых здесь совсем не дешевый. Больше всего остров подходит романтичным натурам и любителям водных видов спорта. Узнайте больше об отдыхе на Маврикии >>

Погода. В январе царствуют циклоны, которые приносят обильные кратковременные осадки и повышенную влажность до 80%. Чаще всего дожди идут во второй половине дня. Тем не менее температура воздуха уверенно держится на отметке +30°С, вода в океане +27°С, а вот в горах немного холоднее.

Чем заняться. В январе, кроме пляжного отдыха, можно заняться серфингом, кайтингом, дайвингом и глубоководной рыбалкой. На Маврикии есть уникальные бухты, лагуны, вулканы, водопады и сахарные плантации. Посетите национальные парки и заповедники и понаблюдайте за экзотическими животными и птицами.

Туры на Маврикий →

Маврикий (Фото: unsplash.com / @petefogden)

Куда поехать в январе без визы

Где еще можно хорошо отдохнуть у теплого моря в январе 2021? Вот список подходящих направлений, куда можно поехать без визы или по упрощенному въезду:

Особенно горячо из этих направлений рекомендую Вьетнам и Филиппины — красивейшие места! На Мальдивах мы были в этом году: пляжи там, конечно, идеальные, но дней за пять становится немного скучно.

Список всех безвизовых стран

Где недорого отдохнуть в январе 2021

Как купить горящий тур >>

Ниже я перечислю страны, куда можно недорого поехать отдыхать в январе 2021 года за границу. Привожу актуальные цены на туры для двоих с вылетом из Москвы:

Имейте в виду, что в Турции, Греции, на Кипре в январе уже нельзя купаться в море — слишком холодно. Зато зимой мало туристов, приятно ездить на экскурсии, а «все включено», спа и бассейны никто не отменял. В ОАЭ, Египте, Иордании теплее, но тоже не слишком жарко. В остальных странах из списка значительно теплее, но лететь дальше, поэтому и цены на туры выше.

Искать горящие туры

Пляж с морскими звездами Раш Вем. Остров Фукуок, Вьетнам.

Первое фото: unsplash.com / Matheus Frade.

Где отдохнуть на море в январе 2021 за границей недорого

Январь — это то самое время, когда у большинства людей подошло время долгожданного отпуска, а также достаточно много новогодних выходных дней.  В южных странах отдохнуть на пляже можно и зимой. Именно в это время там ярко светит солнце и вода прогревается достаточно для того, чтобы в ней можно было купаться. Мы подготовили несколько шикарных идей, где можно отдохнуть на море в январе за границей.

А почему бы не отправиться в круиз? Цены очень доступные! Средиземное море от 239€, Карибское море от 254€, по Эмиратам от 409€, по Азии от 169€.

Израиль

Среди разнообразных вариантов отпуска вполне можно рассмотреть январскую поездку в Израиль. Помимо недолгого перелета к плюсам следует также отнести и низкие цены, и отсутствие досрочного оформления визы.

Погода вполне располагает к отдыху. Несмотря на зиму, воздух днем добирается до отметки +22°C- +23°C, а по ночам столбик термометра падает до отметки +17°C +20°C.

Прибрежные воды на море также нормальны для купания, они прогреваются составляет около +22°C. При посещении Израиля зимой непременно нужно пройти курс оздоравливающих и омолаживающих процедур в водах Мертвого моря.

Если посетить страну в начале месяца, то можно успеть отпраздновать новогодние праздники, а если отдых приходится на вторую половину месяца, то можно посетить всевозможные распродажи во всех уголках страны.

Посмотреть цены на туры в Израиль

ОАЭ

Отели ОАЭ предлагают высочайший уровень сервиса, хотя и стоимость из-за этого значительно выше, а если гостиница расположена на первой береговой линии, то и еще дороже, чем те, которые находятся в городской черте. Неотъемлемой частью посещения ОАЭ является повсеместный шоппинг с разнообразнейшими скидками.

Несмотря на зимний месяц, погода в ОАЭ стоит теплая и сухая, днем воздух нагревается до отметки +24°C, в ночное время становится чуть прохладнее, но не холодно. А вот любители моря и купания могут слегка расстроиться, температура в море не поднимается выше +20°C.

Выбирая поездку в Объединенные Арабские Эмираты, можно подобрать достаточно бюджетные туры.

Посмотреть цены на туры в ОАЭ

Канарские острова

Канары — это прекраснейший архипелаг, затерянный в водах Атлантическом океане, не зря его считают островами вечного лета из-за легкого субтропического климата. Несмотря на зиму, на островах стоит яркая солнечная летняя погода и в январе можно и загореть и отдохнуть душой и телом.

В январские дни температура держится в пределах +23°C – 25°C, а к ночи практически не изменяется. Вода на побережье океана держится в пределах +24°C. В новогоднюю ночь и в самом начале января можно успеть насладиться зрелищными фейерверками и салютами, а ближе к концу месяца попасть на празднование дня Сан Антонио Абада, покровителя всех животных.

Канарские острова являются отличным вариантом зимнего отдыха, а для того, чтобы попасть туда достаточно шенгенской визы.

Посмотреть цены на туры на Тенерифе

Таиланд

Таиланд идеально подходит для тех, кто хочет мгновенно переместиться из холодной зимы в знойное лето. Уровень температуры даже зимой держится на отметке +30°C, а вода нагревается до температуры +28°C. На курортах Таиланда можно открыть для себя совершенно разнообразный отдых, это может быть как активный переполненный развлечениями и экскурсиями, так и вполне уединенный тихий отдых, а для любителей ночной жизни предусмотрено множество различных клубов и площадок.

Ценовой критерий на туры абсолютно разный от бюджетного варианта до достаточно дорогостоящего.

Посмотреть цены на туры в Таиланд

Индия, Гоа

Штат Гоа – один из знаменитых индийских курортов – давно приглянулся русским туристам, несмотря на долгий перелет, длится он около 7 часов, но отдых этого стоит. Несмотря на то что январь зимний месяц тут только начинается самый разгар сезона.

Здесь присутствуют идеальные условия для январских отпусков, воздух постоянно держится около отметки +30°C, а вода – около +28°C. Попав в Индию во второй половине месяца, можно принять участие в красочном шествии и праздновании дня Республики, который отмечает вся страна.

Посмотреть цены на туры в Гоа

Вьетнам

Курорты Вьетнама, почему-то, не пользуются особой популярностью у туристов, в отличие от аналогичных туров в Таиланд. Но, тем не менее, пляжный отдых на курортах этой страны в январе может стать неплохой альтернативой.

Самым большим, но единственным минусом можно лишь считаться достаточно продолжительный перелет на самолете. Однако в это время года оптимальные условия для хорошего отдыха на побережье Вьетнама. Воздух и вода нагреваются до отметки термометра +26°C-+27°C.

Помимо пляжного отдыха, во Вьетнаме с лихвой можно насладиться разнообразными праздниками, которые постоянно там проводят согласно лунному календарю.

Посмотреть цены на туры во Вьетнам

Малайзия

Провести зимние каникулы можно также в Малайзии, стоимость туров в это романтическое место вписывается в средние рамки. Поэтому позволить себе отдых на малайзийском курорте может практически каждый желающий.

При достаточно небольшой плате за отдых туристы всегда получат превосходное обслуживание и комфортные условия проживание. Температурные режимы позволяют вдоволь насладиться теплым солнцем и водой, днем стоит достаточно жаркая погода, около +30 °C, а ночью опускается лишь на пару градусов.

Для туристов, предпочитающих активный образ жизни, предлагают занятия дайвингом по всему побережью, а для сторонников спокойной и размеренной жизни существует множество экскурсий и по историческим места и заповедникам.

Отдых в этой стране каждый год все больше и больше пользуется спросом. И это не удивляет. Ведь здесь можно найти занятие и для души, и для тела. Роскошные пляжи, комфортабельные отели, завораживающая красота природы – что может быть лучше. Для любителей потратить деньги специально организуют шоп-туры в различные лавки с сувенирами и не только.

Мальдивы

Туры на Мальдивы самые дорогостоящие из всех перечисленных, но при этом они просто незабываемые. Мальдивские острова, расположенные в Индийском океане, очень привлекают туристов и путешественников стремящихся к размеренному тихому отдыху и высокому уровню обслуживания.

Именно в январе здесь лучшие погодные условия для комфортного отдыха и расслабления. Погода в это время на Мальдивских островах стоит прекрасная, без дождей, вода и воздух прогреваются +30°C. Хотя на январь помимо Нового года, который отмечают 1 числа, никаких значительных праздников не выпадает, туристам будет чем заняться, наслаждаясь солнцем и морем среди холодной зимы.

Посмотреть цены на туры на Мальдивы

Доминикана

В январе Доминикана предоставляет вам самые широкие возможности для отдыха. Хотите из российской зимы перенестись в жаркое лето, загорать и купаться в море – пожалуйста. Желаете совместить пляжный отдых с катанием на горных лыжах по заснеженным склонам – извольте.

В это время в курортных городах Доминиканы температура поднимается до + 28-29 С. Если вы плохо переносите жаркий климат, можно выбрать курорты, находящиеся на северном побережье – там дуют освежающие ветра. Для любителей горных лыж в январе в Доминикане – настоящий рай.

На высоте, превышающей 3000 метров – лежит снег. А в часы досуга можно поехать на побережье, загорать, купаться, заниматься дайвингом.

Именно в январе в Доминикану приезжают туристы из стран Северной Америки. В это время года дожди если и идут, то продолжаются короткое время, и не мешают отправиться на экскурсии. Например, это лучшее время, чтобы понаблюдать за жизнью горбатых китов.

Можно побывать на могиле Колумба и осмотреть другие достопримечательности страны. Купаться в январе комфортно будет даже детям. Температура воды поднимается до + 26-27 С. Взрослым будет интересно поучаствовать или просто посмотреть соревнования по виндсерфингу, которые проходят в это время года.

Посмотреть цены на туры в Доминикану

Мексика

В Мексику можно отправляться в любое время года – температуры воздуха и воды на протяжении всех 365 дней меняются незначительно. Январь – не исключение. Разве что в разгаре зимы ночи становятся чуть прохладнее.

В среднем в январе воздух прогревается днём до +29-31 С, а на наиболее «холодном» юго-восточном побережье страны в разгар дня бывает до + 27 С. Туроператоры посоветуют вам взять с собой тёплую одежду только в том случае, если вы захотите осматривать заснеженные вершины гор.

Отдых в разгаре зимы открывает перед вами наиболее широкий спектр возможностей. В эту пору приятно загорать на пляжах – вода прогрета до + 24-26С.

Штормы для зимы нехарактерны, большую часть времени господствует штиль. Это поистине золотой период для занятий дайвингом и рыбалкой. Прекрасные подводные ландшафты и многочисленные морские обитатели позволят вам получить яркие впечатления и сделать отличные фотографии.

А если вы являетесь заядлым приверженцем рыбалки, то уловы в январе вас только порадуют. Рыба клюёт хорошо. 6 января в Мексике отмечают Праздник трёх королей, так что любители зрелищ также будут удовлетворены.

Посмотреть цены на туры в Мексику

Куба

Из отечественной зимы, которая кажется бесконечной, вы перенесётесь в вечное лето – в царство тепла и неги. Температура воздуха тут колеблется от +27 до +30 С. Именно в январе на Кубе будут хорошо чувствовать себя пожилые люди и дети.

Зимой тут нет повышенной влажности – это сухой сезон. Дожди идут лишь 3-4 раза в месяц и продолжаются не более получаса. Чем заняться в это время? Наибольший выбор предоставляет пляжный отдых. Можно загорать, купаться, кататься на волнах, а также на «бананах», парапланах, водных лыжах.

Любители дайвинга могут совершать погружения самостоятельно, или воспользоваться помощью инструкторов, чтобы осмотреть наиболее интересные места.

Если вы отправились на Кубу вдвоём и желаете насладиться романтическим отдыхом – именно в январе вы найдёте пустынные бухточки, где сможете остаться наедине друг с другом. 1 января в стране отмечают День освобождения Кубы, так что Новый год тут совпадает с национальными торжествами.

Посмотреть цены на туры на Кубу в январе

Индонезия, Бали

Сказочная Индонезия – это настоящий рай, и побывать там в январе, когда в России свирепствует зима – это значит запомнить поездку на всю жизнь. Температура воздуха поднимается до + 28-30 С днём и опускается до + 20-21 С ночами.

Конечно, на горных вершинах снег лежит на протяжении всего года, но в горах вы сможете побывать, только если отправитесь туда на экскурсии. Стоит отметить, что в январе тут бывают грозы и дожди. Но случаются они ночью или ранним утром. Так что в течение дня непогода вас беспокоить не будет.

Жители Индонезии уже привыкли к тому, что европейцы любят встречать у них в стране Новый год. Для вас будет приготовлена праздничная развлекательная программа, а ремесленники предложат вам лучшие свои товары, среди которых – знаменитые индонезийские украшения ручной работы.

Температура воды держится в пределах +27-29С, то есть вам будут доступны все пляжные и морские развлечения. Цены же на путёвки в это время года только радуют.

Посмотреть цены на туры на Бали

Ямайка

Продолжить новогодний отдых на берегу Карибского моря – что может быть прекраснее? Сменить холодную зиму на жаркое лето вдали от дома и познакомиться с новыми, необычными людьми. Попробовать ямайский ром под завораживающие звуки регги.

Понежиться на песке под южным солнцем. Познакомиться с местной кухней и национальным колоритом. Все это можно сделать в зимнее время, когда отпуск или рождественские выходные в разгаре.

Тем более, в январе на Ямайке минимум осадков, а средняя температура держится одинаково жаркой круглый год. На острове вас ожидают буйное разнообразие животного и растительного мира, а также невероятной красоты закаты. Встречать их можно с чашкой вкуснейшего кофе, который тут выращивают и экспортируют (самый популярный – Blue Mountain).

Любителям «запретного» наверняка предложат побаловать себя курением «кайи» – так тут называют марихуану. Кстати, она признана частью ямайского культурного достояния, хоть официально и находится под запретом. Но это не останавливает ямайцев курить канабис в неограниченном количестве.

Посмотреть цены на туры на Ямайку

Шри-Ланка

Один из самых красивых островов каждую зиму встречает наплыв туристов. Все хотят насладиться летом в разгар зимы. Хоть в январе тут и наблюдается повышенный уровень осадков, на теплое море и пляжный отдых не особо влияет. Береговая линия славится своими коралловыми рифами. Тут можно встретить экзотические виды рыб и невероятной красоты кораллы.

Кроме того, серфингистам также полюбились местные волны. Если вы хотите узнать о местной культуре, то стоит выбрать экскурсионный вид отдыха. Путешествие по острову и чайным плантациям позволит вам увидеть его красоты, познакомиться с жителями, их деятельностью и отдыхом. Примечательно, что большинство достопримечательностей Шри-Ланки – это природные творения.

Островитяне уделяют большое внимание окружающей среде, стараются жить с ней в гармонии. Поэтому, попав сюда, чувствуешь себя будто в природном заповеднике, на лоне девственной природы.

Приобщиться к миру флоры и фауны можно в Королевском ботаническом саду, на черепашьей ферме, в слоновьем питомнике. Особенный восторг у туристов вызывают киты и кашалоты, которые в это время часто проплывают мимо берегов острова.

Посмотреть цены на туры на Шри-Ланку

Маврикий

В январе на острове разгар жаркого лета. Муссоны с юго-востока насыщают атмосферу влагой, которая проливается кратковременными ливнями. Спасают ситуацию постоянные ветра, которые избавляют от духоты.

Повышенная влажность не останавливает приезжих, желающих отдохнуть на «райском» острове в суровое зимнее время. Несмотря на частые штормы в океане, дайвинг в это время на Маврикии распространен. Этому способствует кольцо рифов, которое защищает остров.

К тому же, в зимние месяцы тут отличная видимость – на 15-20 м. Кроме отменного пляжного отдыха, по острову можно совершить увлекательные экскурсии. Так вы увидите живописные пейзажи, древние храмы и другие культовые сооружения. Впечатляют и экзотические животные, которых тут большое количество. Тепло, красиво и удивительно – это о Маврикии.

Посмотреть цены на туры на Маврикий

Танзания

Эта африканская страна всегда привлекала туристов своей экзотикой. Немного найдется мест, где можно без опаски познакомиться с «Черным континентом». Стада жирафов и зебр в национальных парках, экстремальное сафари, незабываемая рыбалка. И все это на фоне величественной природы. А чего стоит встретить закат над саванной.

Планирующим путешествие в январе, стоит учесть, что в Танзании это сезон дождей. Но температура воздуха держится высокая, потому тут жарко и влажно. Для неподготовленного туриста такой отдых может обернуться плохим самочувствием.

Если такие перспективы вас не пугают, то Танзания гостеприимно открывает двери для всех желающих. Тем более, в январе можно сэкономить, ведь туристов меньше, потому и цены ниже.

Посмотреть цены на туры в Танзанию

Камбоджа

Январь для королевства Камбоджа – оптимальное время для отдыха. Влажность воздуха, характерная для азиатских курортов, в это время спадает, осадков практически нет. Известные пляжи Сиануквиля радуют отдыхающих лазурной водой, белоснежным песком и приятным морским бризом. Для выполнения культурной программы обязательно нужно посетить средневековый город Ангкор.

Он славится своими культовыми сооружениями и храмами, признанными одними из красивейших в мире. В столице Пномпени также много музеев и архитектурных достопримечательностей. Но особенно поражают местные рынки, где можно купить не только традиционные сувениры.

Тут продаются разные изделия ручной работы, невероятной красоты и сложности. Местные мастера продолжают традиции и ремесла своих предков.

Посмотреть цены на туры в Какмбоджу

Сейшелы

Это настоящий экваториальный рай для тех, кому надоела метель и морозы. Пляжная экзотика с пальмами и кристально чистой водой провозглашает дух счастья и свободы для всех отдыхающих.

Сейшельский архипелаг состоит из множества островков, где есть как развитые, с торговыми центрами и ресторанами, так и «необитаемые». Эта «необитаемость» специально создана для эксклюзивного отдыха вдали от человеческой суеты и забот.

Сервис и инфраструктура на островах высокого уровня, отдых тут нельзя назвать дешевым. Бескрайние пляжи атоллов и островов заставляют забыть о проблемах и отдаться наслаждению – морем, горами, животным и растительным миром.

Скучать тут не приходится: после романтического уединения можно прогуляться по торговым центрам столицы, выйти в открытое море на рыбалку или посетить мастер-класс по приготовлению блюд местной кухни.

Посмотреть цены на туры на Сейшелы

Оман

Это восточное государство на берегу Аравийского моря как нельзя лучше подходит для пляжного отдыха в январе. Дожди закончились, температура воды и воздуха комфортная как для купания и загара, так и для экскурсий.

Загадочный Оман интересен для экскурсионных туров. Это мусульманское государство имеет древнюю историю и много уникальных достопримечательностей. Туристы часто посещают старинные форты, мечети, развалины древних дворцов и поселений, театры и музеи.

В районе Матрах можно посетить настоящий восточный базар. Тут продаются различные диковинки – от драгоценностей и антиквариата до изделий ручной работы местных ремесленников. Искатели острых ощущений будут впечатлены пещерой Аль Хута.

По ней проводят специальные экскурсии, где можно увидеть залы со сталактитами и сталагмитами, пещерное озеро и геологическую выставку. А вблизи города Нахаль можно искупаться в горячих источниках, где температура воды достигает 40 градусов. Откройте для себя сказочный мир Востока на берегу Аравийского моря.

Посмотреть цены на туры в Оман

Египет

Среди многих путешествующих и отдыхающих Египет уже давным-давно стал достаточно популярным и распространенным отдыхом в январе и это благодаря достаточно теплой погоде и благоприятной ценовой политике.

В январские дни в Египте обычно стоит жаркая погода, дополняемая легким ветерком, к полудню температура достигает +25°C. Берега красного моря прогреваются до температуры +18, +20°C. Египетские отели категории 4–5 звезд для комфортного пребывания клиентов создают им бассейны с дополнительным подогревом.

Однако, по вечерам температура воздуха может опускаться до уровня +15°C. Поэтому, находясь в это время в Египте днем можно получить отличный загар, а по вечерам и ночам нужно одеваться потеплее.

Из развлечений в январе можно выбрать сафари по пустыне или занятия дайвингом, а для сторонникам спокойного образа жизни советуют посетить ежегодную книжную ярмарку.Оптимальным египетским отдыхом в январе является короткое путешествие или экскурсии.

Посмотреть цены на туры в Египет

Курорты для отдыха на море в январе на карте

Отдых в январе 2022: куда поехать отдохнуть в январе на море или на экскурсию?

Так куда же поехать в январе и на Новый год?

Январь – прекрасное время для отдыха, хотя бы потому, что на этот месяц приходятся новогодние и рождественские праздники и школьные каникулы. Эти обстоятельства становятся веским поводом для поездки в теплые края, на моря или на горнолыжные курорты, причём всей семьёй. Бояться холодной погоды не стоит, в западной и южной части Европы можно подобрать не плохие экскурсионные туры. Не забывайте, что в период роста спроса, цены на путевки также значительно повышаются. О перелете и выборе страны стоит подумать заранее.

Выбор пляжного курорта на Новый год и для отдыха в январе

Российские туристы не изменяют себе и продолжают заполнять отели Египта. Но, перед тем, как выбрать эту страну для январского отдыха, стоит вспомнить о том, что отдых может быть омрачен прохладой. Красное море в начале года еще не успевает прогреться до нужной температуры и купание в его водах может быть не совсем комфортным. Зато можно пуститься в познавательные поездки. Пирамида Гизы и Синай пользуются особым спросом. Но, главным плюсом поездки в Египет является относительно не дорогая стоимость и услуга «все включено», которая влечет туристов.

Любители отдыха в Израиле, Тунисе или Марокко будут огорчены, ведь январь отнюдь не жалует своих гостей изнурительной жарой. Снега здесь, конечно, нет, но температура воздуха совсем не располагает к принятию солнечных ванн и водных процедур. Поэтому эти страны лучше приберечь до весны. Если не терпится попасть в любимые края, как вариант можно потешиться экскурсиями или оздоровительными процедурами на берегах Мертвого моря.

Отлично провести время можно на территории Канарских островов. Пляжный отдых здесь – дело обычное. Несмотря на то, что в самом разгаре январь и погода не совсем июльская, Тенериф и Гранд-Канарии предложит купание в голубых водах океана, чья температура редко опускается ниже 20 градусов.  Дождей здесь практически нет, а инфраструктура очень развита. Чем не рай для любителя солнца и пляжей? За одни делом, можно посетить достопримечательности острова и погулять по местным улочкам, наслаждаясь природой.

Еще одно излюбленной русским туристом место – Объединенные Арабские Эмираты. Средняя январская температура достигает отметки в 23 – 25 градусов, а вода прогревается до 19 градусов. Конечно, такая погода может не каждому понравится, ведь она не идеальна для пляжного отдыха. Поэтому многие отправляются в эту страну за покупками.

В другой части Азии, пляжи начинают просыпаться от зимней спячки. Речь идет, в первую очередь о Таиланде. Здесь царит практически идеальная атмосфера. Дождливый сезон остался далеко позади, а солнце прогревает воздух и море в среднем до 25 градусов. Отели предложат номера и апартаменты на любой вкус и кошелек. Многие оптраляю.тся на курорты Паттайи и Пхукета. Те, кто любит более спокойный отдых и умиротворение советуем отправится на Ко Чанг или Самуи. В райских тропиках можно арендовать бунгало за невысокую плату. Несомненный плюс отдыха в этой стране – размах и экзотика местных новогодних торжеств.

Экзотические страны для отдыха на Новый год и в январе

Многие туристы спешат покинуть надоевший холод и ставшие уже обыденными ландшафтами. Выбор многих падает на экзотические страны, тропики, чья природа резко отличается от нашей. Спешим предупредить, что отдыха на островах Бали может быть омрачен осадками, как раз подошел сезон дождей. Если это не пугает, то можно смело приобретать путевку в эти края. Температура очень теплая, с отметкой в 31 градус, а вода прогревается до 28 градусов. Лучше приезжать в первой половине месяца. Мальдивские острова готовы круглый год радовать своих посетителей пляжами с белоснежным песком и теплой водой. Солнце прогревает воздух почти до 30 градусов. Так что можно смело собирать чемоданы и покидать свою страну ради островного рая.

Те, кто ищут красивые пейзажи, стоит отправиться на Сейшельские острова. Прежде всего, Вы будете удивлены местными скалами причудливой формы, а также пальмы с орехами Коко, и, конечно же, самыми большими черепахами. Так как влажный сезон приходится на период с декабря по апрель, стоит позаботиться о теплой одежде. В январе бывают сильные ливни, которые постоянно сменяются жарким солнцем. Средняя январская температура составляет 29 градусов.

Более чем удачной идеей станет поездка на жаркие пляжи  Гоа. Здесь Вам точно удастся спастись от холода и снега. Январь – самое лучшее время для отдыха на местных курортах. 8 часов полета и Вы окажетесь в экзотической сказке. Осадки в начале года здесь практически полностью исключены, уровень влажности стабилизируется, столбик термометра находится на отметке в 30 градусов днем, а вечером и ночью резко стремится к 20 градусам, поэтому теплые вещ  все же захватить придется. Если надоест банальное пребывание на пляже, всегда можно покататься на банане, аквамотоцикле или нырнуть в подводный мир с аквалангом. Новый год местные жители отмечают весело и красочно, а путевки в эти края довольно доступные. В зимние месяцы, особенно в январе в Малайзии царит очень комфортная и мягкая температура благодаря экваториальному климату. Вода прогревается почти до 30 градусов, что более чем комфортно для принятия водных процедур. Солнце прогревает воздух до температуры выше 30 градусов.

Любители латиноамериканской экзотики, смогут отдохнуть на территории Кубы. На середину зимы приходится сухой сезон, с низким уровнем влажности и не сильно жаркой погодой. Местные пляжи протянулись на полсотни километров вдоль побережья страны, что позволяет развлечь себя не только купанием и загоранием, но и подводной рыбалкой или охотой. Свой улов можно будет приготовить прямо на белоснежных песчаных пляжах. Многие отели предлагают услугу «все включено». В Мексике также в середине зимы удерживается теплая погода. В некоторых местах столбик термометра перевалил за 30 градусов. Температура воды просто идеальная – 25 градусов.

Любители пляжей по достоинству оценят побережье Бразилии. Но стоит быть готовым к внушительным ценам на путевки, ведь эта страна очень далека от России.

Горнолыжные курорты в январе и на Новый год

Не все любят пассивный отдых на морском побережье. Многие предпочитают отправляться повыше в горы и заняться активными видами зимнего спорта. Вариантов масса. Приобрести путевку можно на Альпийские или Скандинавские курорты, а также на Карпаты, Пиренеи или горы Скандинавии.

Самым популярным местом являются Альпийские горы, предлагающие катание на горных лыжах или сноуборде. Горнолыжные курорты заняли территорию сразу четырех стран. При этом, каждая из них предлагает свой тип курорта как по стоимости так и по категориям трасс. Выбрать можно молодежный вариант или семейный, более спокойный и размеренный. В этот период здесь приходит начало активного сезона, отчего на склонах всегда полно народа, а цены соответствуют своим максимальным меркам. Если вы хотиет не только вдоволь накататься, но и весело, молодежно провести отдых, к Вашим услугам Ишгль в Австрии. Каждый вечер бары и дискотеки готовы распахнуть свои двери перед Вами.

Напротив, уединиться в семейной атмосфере помогут курорты Доломитовых гор на территории Италии. Не только Альпы пользуются бешеным спросом. Не плохой альтернативой станут Пиренеи в Андорре и Испании. Между прочим, любители покупок будут рады побывать в Андорре, ведь катание здесь прекрасно сочетается с шопингом. Здесь есть две зоны, которые объединили в себе несколько курортов.

А в Испании некоторые вершины превышают высоту в 3 тысячи метров над уровнем моря. Если не охото отлучаться надолго и далеко от родных краев можно посетить Словакию, Польшу или Чехию. Конечно, не плохую конкуренцию составят горные склоны Кавказа, Южного и Среднего Урала, а также Алтая.

Экскурсионные туры на Новый год и в январе

Экскурсионные туры отнюдь не теряют свою популярность и в период зимних праздников. Это отличная возможность сменить российские холода на умеренно теплый климат восточных, западных и центральных стран Европы. Более комфортная погода стоит на юге Европы. Например, в Италии. В январе средняя дневная температура достигает отметки в 10 – 15 градусов. Можно посетить не только экскурсии, но и различные яркие мероприятия, посвященные новогодним праздникам.

Греция порадует Вас безоблачным небом, теплым морем и жарким средиземноморским солнцем. Подпортить впечатления может дождь и слякоть. Воздух прогревается до 10 градусов тепла. В этот период в городах страны прокатывается волна торжеств и праздников, которые греки отмечают с размахом. Более прохладная погода царит в Австрии, Германии, Франции. Но здесь проводят не менее увлекательные экскурсии. Не забывайте про множество Чешских замков, а также про дворцы Великобритании.

Кения обещает захватывающие поездки по сафари. Вы сможете вживую увидеть львов, антилоп, леопардов, жирафов и прочих местных обитателей. На берегах озера Великой Долины спокойной гуляют розовые фламинго. Между прочим, именно январь признан самым лучшим месяцев для изучения жизни животного мира.

Не плохо будет отправиться и в Объединенные Арабские Эмираты. Вам предложат захватывающие поездки по национальным паркам, где растет немало интересных и диковинных растений. Самые отважные могут попасть на экскурсию в глубины на встречу с настоящими акулами. Для познавательных туров подойдет Мьянм. Комфортная температура позволит легко осмотреть главные достопримечательности с богатым историческим наследием.

Отдых в России в январе и на Новый год

Отлично можно отдохнуть и на территории нашей бескрайней страны. Основной плюс отдыха в России – относительно доступная цена и отсутствие визы. В первую очередь можно отправиться изучать города Золотого кольца. Особое внимание стоит уделить Суздальским храмам и достопримечательностям Ярославля.

А сколько всего интересного  на территории Санкт-Петербурга и Москвы. Малое количество городов может похвастаться стольким количеством музеев и выставок. Покорители горных вершин будут удивлены количеству зимних курортов.

Приобретайте путевки на курорты в  Сочи или Алтай. Особой популярностью пользуются домики и коттеджи в центральной части России. Со всей страны сюда приезжают наши соотечественники, чтобы спокойной покататься на лыжах, пожарить мясо и расслабиться с чашкой горячего чая пред камином.

Фестивали и праздники в январе

Первые числа января довольно противоречивы. Дело в том, что вроде бы все отмечают новый год, а большинство магазинов и ресторанов закрыты. Несмотря на это, отправиться в другие страны все же стоит. Все народы празднуют эти дни с размахом, с огнями и фейерверками. Все таки перед тем как отправляться куда-нибудь, следует уточнить графики работы многих заведений.

Епифания – традиционный праздник, который отмечают все европейские католические страны. Если верить сказаниям, в январе Волхвы подошли к новорожденному Христу. Это торжество по достоинству оценят дети. По улицам бродят переодетые герои, которые то и дело разбрасывают конфеты и сладости по городским улицам. Особенно этот фестиваль чтят в Испании или Италии. Воздушные шары обычно ассоциируются с летним периодом, но в Австрии в середине зимы проходит фестиваль в честь них. Повсюду открываются ярмарки, шумят салюты и гуляет народ.

Великобритания славится кельтскими фестивалями и праздниками в честь викингов. Множество театральных представлений по мотивам народных сказок, а также рок-группы будут Вас ждать в этих краях. Январь – идеальное время для того, чтобы узнать как многие народы празднуют вступление в новый год.

Куда поехать отдыхать в январе?

Январь традиционно связывают с новогодними праздниками, поэтому начало января — как правило сопровождается некоторым подорожанием туров, затем незначительный период времени на туры начинающиеся с 10-12 января цены существенно снижаются, за счет того, что дешевеют перелеты из Санкт-Петербурга, так как много самолетов запланировано для тех, кто возвращается с каникул.

Пляжные направления в январе

Наиболее комфортный отдых в январе — это Таиланд, Индия, Вьетнам, Хайнань, Доминикана, Мексика и Куба, но так как Юго-Востояная Азия и Карибы достаточно удалены от нас, поэтому также популярны в январе такие страны как Египет, ОАЭ, Израиль, Марокко и даже Тунис, Кипр и Турция, при выборе тура в которую в январе рекомендуем выбирать очень хорошие отели с бассейнами с подогревом — здесь можно получить более высокий сервис за разумные деньги. Ну и конечно не стоит забывать про Канарский острова — туры на Тенерифе зимой стали уже привычны из Санкт-Петербурга и отлично подойдут тем, кто не хочет оказаться в изнуряющей жаре. Ну и конечно острова в Индийском океане — Мальдивы, Сейшелы, Маврикий — несмотря на то, что туры на них значительно дороже, многие туристы выбирают острова.

Погода в Таиланде в январе — в Патайе температура воздуха от 27 до 31 °С днем, температура воды — 25-26 °С, на Пхукете воздух прогревался днем от 30 до 33°С, вечером от 28 до 30°С, вода — 27-28°С. 
Путешествие в Таиланд в январе — будет комфортным и увлекательным, а наличие огромного выбора экскурсий в Таиланде позволит вам сделать январские каникулы  незабываемыми.  В это время в Таиланде в его различных местах идеальная погода для отдыха на пляже. Самые популярные места — Паттайи и Пхукет, но маленькие острова на наш взгляд могут быть даже более интересными. Тот же Ко Чанг станет идеальным местом для тихого пляэного отдыха (если едите веселой компанией, то можно устроить веселую пляжную дискотеку — все в ваших руках). Если вы выбираете Тайланд для новогодних каникул — отличный выбор — здесь можно весело и интересно встреть Новый год с привкусом экзотики и кроме того, что также важно сравнительно недорого. Многие туроператоры делают Пхукет комбинированно с Краби, Као Лак, Самуи.

Погода во Вьетнаме в январе  — в Ня Чанге температура воздуха от 25 до 27 °С днем, температура воды — 23-24 °С, на Фантьете воздух прогревается днем от 28 до 30°С, вода — 24-25°С. 

Вьетнам хорош в это время для пляжного отдыха. В Нячанге в январе уже как правило прекращаются дожди и станится ясно, море успокаивается и радует тихими спокойными волнами. Во Вьетнам отлично выбраться как на Новый год так и после. Морской отдых на пляжах можно совместить с поездкой в Далат или на острова.

Погода на Хайнане в январе — температура воздуха от 20 до 22 °С днем, температура воды — 22-24 °С.

Погода в Индии в январе — на Гоа температура воздуха от 30 до 35 °С днем, вечеромот 25 до 28 °С,  температура воды — 27-28 °С.

Погода в Доминикане в январе — в Пунта Кане температура воздуха от 26 до 29 °С днем, вечером от 24 до 26°С, вода — 26°С.

Погода на Кубе в январе — в Варадеро температура воздуха днем была от 19 до 29 °С днем, вечером от 15 до 25°С, вода — 25-26°С.

Погода на Мальдивах в январе — температура воздуха днем от 28 до 31 °С, вечером от 27 до 28 °С,  температура воды 27-28 °С

Погода в Египте в январе — в Шарм-эль-Шейхе температура воздуха днем была от 20 до 30 °С днем, вечером  от 16 до 22 °С, температура воды — 23-24 °С, в Хургаде воздух прогревался днем от 20 до 29°С, вечером от 15 до 19°С, вода — 22-23°С.

Погода в ОАЭ в январе — в Дубаи температура воздуха днем была от 18 до 26 °С днем, вечером  от 19 до 24 °С, температура воды — 19-22 °С, в Шардже воздух прогревался днем от 17 до 27°С, вечером от 17 до 23°С, вода — 19-22°С.

Погода в Израиле в январе — на Мертвом Море температура воздуха днем была от 13 до 23 °С днем, вечером  от 10 до 27 °С, температура воды — 22 °С, в Эйлате воздух прогревался днем от 14 до 27°С, вечером от 14 до 22°С, вода — 21-22°С.

Погода в Марокко в январе в Агадире температура воздуха днем была от 17 до 30 °С днем, вечером  от 11 до 22 °С, температура воды — 16-17 °С.

Погода в Тунисе в январе — в Монастире температура воздуха днем была от 14 до 21 °С днем, вечером  от 12 до 18 °С, температура воды — 15-17 °С

Погода в Турции в январе — в Белеке температура воздуха днем была от 13 до 18 °С днем, вечером  от 8 до 14 °С, температура воды — 17-18 °С, в Аланье воздух прогревался днем от 11 до 19°С, вечером от 11 до 16°С, вода — 17-18°С.  Но что всегда существенно увеличивает привлетательность отдыха в Турции в Январе — это теплая вода  в бассейнах в лучших отелях Турции 🙂

10 стран, где в январе настоящее лето

Куда уходит лето, в какие города? В то время, как мы достаем из шкафа теплую одежду, где-то за горизонтом оживляются пляжи, светит солнце, а новогодние подарки дети находят не под елкой, а под пальмой. Там не встает традиционный для наших широт вопрос «как пережить зиму». Просто потому, что никто не знает, что такое зима.

В то же время, отправляющиеся на отдых туристы заблуждаются, считая, что зимы нет, например, в Египте – в начале года температура там может опускаться днем до +15°С. Вполне можно встретить в инстаграмме фото отдыхающих в привезенных с собой куртках. А зимние ветра там уж точно никто не отменял. Поэтому если хочется гарантированно летней погоды – придется совершить чуть более длинный перелет. Рассказываем, где можно застать по-настоящему теплый январь.

1. Доминикана

В это время в Доминикане воздух прогревается до +26-29°С. При низкой влажности и солнечной погоде такие условия можно назвать идеальными для пляжного отдыха. Дождей и сильных ветров в январе не бывает, а Карибское море прогревается до 27°С. Весь спектр водных видов спорта к услугам туристов. В первую декаду месяца в Доминикану приезжает много иностранцев, поэтому цены на жилье повышаются. Когда праздники заканчиваются, отдохнуть можно дешевле.

✈ Время в полете: 11-13 часов из Москвы

Туры в Доминикану

2. Куба

Январь на Кубе – это теплый океан, умеренная погода и День освобождения. Днем температура воздуха составляет 27 °С, а вечером может быть прохладно. Лучше взять с собой пару-тройку теплых вещей. В некоторые дни с океана дует ветер, вода становится прохладной для купания. Но в отелях обычно есть бассейны.

✈ Время в полете: 12-14 часов из Москвы, 11-13 из Варшавы

Туры на Кубу

3. Ямайка

Зима на Карибах – самое холодное время года. Но для европейцев это настоящее лето. Температура не опускается ниже +20 °С даже ночью. А днем не поднимается выше +29-30°С. Январь подходит как для пляжного отдыха, так и для путешествий по острову. Дождливых дней всего 1-2 в месяц. Кроме Нового года, в этом месяце отмечается День марунов, борцов за свободу. 6 января повсюду проходят фестивали и народные гуляния.

✈ Время в полете: 13-14 часов чартер из Москвы

Туры на Ямайку

4. Мексика

Январь – лучшее время для дайвинга, экскурсий и пляжей. На побережье океана температура воздуха +26-28 °С, в столице страны прохладнее. Днем может быть и +20 °С, но ночью без теплой одежды не обойтись. Если вы планируете посетить только курортные города, то застанете там лето. Хотя привыкшим к жаркому климату мексиканцам вода температурой +25 °С кажется холодной.

✈ Время в полете: 13-14 часов чартер из Москвы

Туры в Мексику

5. Вьетнам

На севере Вьетнама, как и в центральной части, по-зимнему холодно. Лучшие для отдыха в январе города – это Хошимин, Вунгтау, Ке Га, Фантьет, Нячанг и архипелаг Кондао. Осадки здесь выпадают редко, 1-2 раза в месяц. Дни обычно жаркие (+30-32 °С), а вечера теплые. Море прогревается до 27 °С. Несмотря на то, что вьетнамская погода порой непредсказуема и изменчива, январь – это самое благоприятное время для поездки.

✈ Время в полете: 9-10 часов чартер из Москвы

Туры во Вьетнам

6. Таиланд

Таиланд находится в той же климатическом поясе, что и Вьетнам, поэтому погода в странах примерно одинаковая. Январские дни здесь солнечные, а в праздники еще и яркие.  Можно только грустно вздохнуть, вспомнив о северной зиме. Традиционный Новый год местные жители отмечают в апреле, но на курортах тайцы уступают европейской культуре. Дома и улицы украшают новогодними шарами и гирляндами, в кафе и ресторанах можно попробовать праздничные блюда. Когда часы пробьют двенадцать, в небе зажигаются красочные фейерверки.

✈ Время в полете: 9-10 часов чартер из Москвы, 13-14 регулярные рейсы из Минска с пересадкой

Туры в Таиланд

7. Индия

Зимний Гоа всегда переполнен туристами. Встретить Новый год под индийскими пальмами и теплым солнцем – хорошая примета. Тем более, что один праздник быстро переходит в другой, потом в третий, и так до февраля. И все начинается заново. Если посетите Индию в январе, вы также застанете день зимнего солнцестояния и торжества, которые обязательно его сопровождают. Погода в Гоа сухая и теплая: +30-32 °С днем и 22 °С ночью. Это самое комфортное время для купания, пляжных вечеринок и южного загара.

✈ Время в полете: 7-7,5 часов чартер из Москвы

Туры в Гоа

8. Шри-Ланка

Экваториальный климат подарил этому острову вечное лето. Шри-Ланка – это идеальное место для йоги, релаксации, единения с природой. Индийский океан, белый песок и аутентичная культура создают ощущения потерянного земного рая. Лучшая погода устанавливается на западном и южном побережье, а в центральной Шри-Ланке больше пасмурных и дождливых дней. Хотя, если вы останетесь в зоне действия шезлонгов, то все пропустите: экзотические леса, чайные плантации и мир уникальной фауны.

✈ Время в полете: 9-10 часов чартер из Москвы, 13-14 из Минска с пересадкой

Туры в Шри-Ланку

9. Китай

В январе на Хайнане можно застать теплые солнечные деньки, но, скорее, это приятный бонус для экскурсий. Дневная температура достигает +20°С, по ночам – не более +14°С. Искупаться при таких показателях в море отважится далеко не каждый, при том что само оно может быть приемлемой температуры +20°С-23°С. Поэтому, если вам нужен только пляжный отдых, то это не по адресу. Зато тропические фрукты, роскошные заповедники и веселые карнавалы никто не отменял.

✈ Время в полете: 10-11 часов из Москвы

Туры на Хайнань

10. Мадагаскар

Если вы смотрели одноименный мультфильм, то вы уже знакомы с главными обитателями острова. Это лемуры, которых здесь бесконечно много. Кроме богатой фауны Мадагаскар славится мангровыми лесами, потухшими вулканами и красивыми ландшафтами. Несмотря на все эти достоинства, туристический поток на островев январе невысокий. Зато это как раз тот самый месяц, когда цены сильно падают. Летнее тепло в +28-30 °С как воздуха, так и моря, на юге страны омрачается только дождями. Но если вы выберете для отдыха город Мурундава, то можно рассчитывать, что солнечных дней будет больше.

✈ Время в полете: 11-13 часов из Москвы

Туры на Мадагаскар

А вы нашли свою дорогу в лето?

Где отдохнуть в январе?

Январь – не только первый месяц года, но и безусловный лидер по количеству праздничных и выходных дней, которые каждый из нас хочет провести весело и интересно. Отбросить от себя мысли о работе, быте, окунуться в искрящееся эмоциями путешествие – разве не это ли лучший отдых в январе? Одна проблема – в этом месяце желающих отдохнуть за пределами страны слишком много, а цены на туры закономерно растут с приближением новогодних каникул. Поэтому, решив отправиться на незабываемый отдых в январе, стоит заранее определиться с местом назначения и приобрести тур – иначе хороших предложений может и не остаться. Помочь в выборе страны для январского отдыха мы хотим вам посредством этого мини-обзора, в котором постараемся учесть все интересующие туристов нюансы.

Новогодняя феерия под жарким солнцем

Традиционно, измученные холодами и непогодой россияне, в зимние месяцы мечтают об одном – погреться на солнышке, искупаться в теплых морских водах, наполниться энергией добра и позитива. Для достижения этой мечты в январе существует поистине неограниченные возможности.

Самым популярным и уже столь излюбленным россиянами пляжным курортом, при выборе, где отдохнуть в январе, как и прежде, становится Египет. В этой стране найдутся подходящие места для туристов с любым бюджетом. Очаровательный Шарм-Эль-Шейх, ультрамодный Марса Алам, популярная Хургада – порадуют туристов нехарактерной для летнего периода мягкой погодой. Столбик термометра в январском Египте доходит до 25 °С, вода – не становится холоднее 23 °С. Туристов ждет множество отелей разного класса, море развлечений и роскошный шопинг. Загорать на пляже, как летом, может и не получится, но зато есть возможность вдоволь изучить историю и потрясающие архитектурные объекты этой древней страны, отправившись на экскурсии к пирамидам в Гизе или к достопримечательностям Луксора. Такой во всех отношениях приятный отдых обойдется вам в весьма скромную сумму, что, после новогодних растрат, конечно, не может не радовать.

Если же денег после покупки новогодних подарков у вас осталось чуть больше, советуем рассмотреть в качестве вариантов, где отдохнуть зимой, пляжи Таиланда, Израиля, остров Бали, потрясающие Мальдивы. Совместить пляжный отдых с экскурсионным можно, отправившись в Индию, Вьетнам, страны Ближнего Востока – Ливан, Иорданию, Сирию, где в январе путешествующим предлагаются сотни потрясающих поездок по самым ярким уголкам этих стран.

Классический пляжный отдых с высочайшим уровнем сервиса ждет вас в ОАЭ – выдающиеся отели, шокирующие размерами бассейны, чистейшие пляжи, теннисные корты, бурная ночная жизнь, сафари по пустыне – все здесь словно создано для самого лучшего отдыха. Если, решая где отдохнуть в январе, вы остановите свой выбор на Эмиратах, приготовьтесь также к увлекательному шопингу – ведь в этой стране можно купить даже самые брендовые вещи с минимальными наценками.

Кусочек экзотики посреди зимы

Побаловать себя экзотикой – уместно в любой сезон, но особенно приятно окунуться в тропическую жару в самый разгар зимы. Ведь именно в этот период многие жемчужины туристического отдыха утопают в красках и жарких лучах солнца. Великолепный отдых в январе ждет каждого, кто отправится в страны Карибского бассейна. Куба, Доминикана, Мексика – настоящая летняя жара притягивает на курорты этих стран тысячи туристов, для которых учтивые местные жители приготовили немало сюрпризов. Помимо традиционного пляжного отдыха, в Мексике можно увлекательно провести время за разглядыванием зданий древних цивилизаций и предметов старины, на Кубе окунуться в особую, словно не тронутую 21-ым веком, субкультуру.

Окунуться в воды Атлантического океана можно, выбрав отдых в январе в Бразилии, где ласковые волны, прогретые до 27°С, омывают белоснежные песчаные пляжи, а перед каждый приезжим открываются безграничные возможности развлечений на суше и воде. Виндсерфинг, дайвинг, дельтапланеризм, парусный спорт – для активных туристов. Выдающиеся достопримечательности, заповедники, изумительной красоты водопады Игуасу – для любителей познавать мир в его лучших проявлениях.

Волшебные каникулы ждут вас на побережьях Малайзии, Индонезии, Филиппинских островов, где каждый камушек и листик олицетворяет собой настоящую экзотику, забыть которую даже спустя долгие годы вы не сумеете. Удивительная кухня, невиданные фрукты, разнообразные spa-процедуры, немноголюдные пляжи – отдых в январе в этих райских местах подарит вам немало восхитительных эмоций.

Познавательный и разнообразный экскурсионный отдых

Отгремела встреча Нового года, шумно и весело отпраздновано Рождество, но разлеживаться на диване, переживая последствия бурных отмечаний, вам не по душе? Тогда самое время поехать на увлекательный экскурсионный отдых, тем более что многообразие предложений в этом месяце удовлетворит потребности каждого туриста – пусть даже он предпочитает приходить в себя после новогодних праздников в максимально спокойной обстановке.

Итак, где отдохнуть в январе с максимальной пользой для души и тела? Тем, кому хочется продлить новогоднюю сказку и тем, кто планирует путешествие с детьми, стоит обратить свое внимание на Скандинавию. В Норвегии, Финляндии, Швеции погода стоит, конечно, не теплая, но эта «прохлада» с лихвой окупается волнительными пейзажами заснеженных городов, утопающих в праздничных огоньках. Малыши придут в восторг от посещения настоящего жилища Санта Клауса в Лапландии, куда в первой половине января приезжают толпы туристов с детьми.

Восхитительными условиями тех, кто решает, где отдохнуть зимой, заманивают европейские страны. В столицах Италии, Франции, Великобритании проводятся масштабные новогодние распродажи, где каждый модник сможет вдоволь оторваться на шопинге без ущерба собственному бюджету. А в перерывах между походами по магазинам насладиться великолепной кухней, грациозной архитектурой и позитивным настроением, царящим на каждой улочке в это время года.

Страны Южной Европы – Испания, Португалия, Греция – встречают своих гостей относительно теплой погодой. В это время температура воздуха здесь нередко держится на отметке 15-20 °С, благодаря чему отдых в январе в этих странах особенно сопутствует неспешным экскурсионным прогулкам. К тому же в Испании, как и в Италии и других католических странах Европы, в самом начале января можно застать грандиозное празднество – Епифания, в честь посещения новорожденного Иисуса Волхвами. На улицах городов проходят костюмированные шествия, устраиваются народные гуляния, ряженные угощают всех прохожих и особенно детишек конфетами и прочими сладостями.

Народными гуляниями, фестивалями и карнавалами изобилуют отдых в январе и в других странах. Встав перед выбором, где отдохнуть в январе, обратите внимание на австрийский городок Фильцмос, в котором уже много лет в первой половине января проходит красочный фестиваль воздушных шаров. А если любоваться буйством красок надоест, поблизости, в легендарном горнолыжном курорте Зальцбург, можно вдоволь насладиться активным отдыхом.

Горнолыжные курорты

Помимо Зальцбурга, любителей крутых склонов и кружащего голову адреналина готовы принять многие другие горнолыжные курорты мира. Подбирая, где отдохнуть зимой в горах, стоит непременно учесть тот факт, что далеко не вы одни окажетесь на заснеженных склонах. В это время во Франции, Германии, Австрии и, конечно же, легендарном курорте Андорра, наблюдается настоящее столпотворение туристов, ценящих активных отдых в январе. Но если вас это не смущает, без зазрений совести пакуйте чемоданы – а выбор мы вам предоставим более чем внушительный.

Опять же нельзя не упомянуть Скандинавию – зимой здесь царит небывалой красоты и комфорта погода. Искрящийся под лучами солнца снег, превосходные склоны, увлекательные катания на собачьих упряжках, настоящая сауна, вкуснейшая кухня – это ли не настоящий зимний рай? Европейские страны не менее комфортны и гостеприимны – отдых в январе в здешних местах порадует всех без исключения лыжников. В Словении, Чехии, Черногории, Польше туристов ждут великолепные условия как для горнолыжных спусков, так и для отдыха всей семьей. Невысокие горы этих стран способствуют получению неплохих навыков для начинающих лыжников, для детей здесь и вовсе предусмотрена увлекательная программа обучения в игровой форме – опытные инструкторы посвятят вашим чадам все свое время, пока вы, вдоволь накатавшись, будете нежиться в уютных ресторанчиках с бокалом хорошего вина.

Более спокойная размеренная атмосфера для тех, кто не очень любит праздничную суету, ждет на горнолыжных курортах Италии. В уже упомянутой нами Андорре – признанном раю для горнолыжников – найдутся спуски как для умелых экстремалов, так и для начинающих осваивать этот потрясающий вид спорта. Особенностью отдыха в январе в Андорре является весьма благоприятная температура – в долинах даже в самый разгар зимы она очень редко опускается ниже нуля, а в горах путешественников зачаруют настоящие зимние пейзажи.

Стоит упомянуть и Турцию, в которой в это время года практически нет возможности отдыхать на пляжах, зато можно недорого и весьма увлекательно покататься на горных лыжах. Такие курорты, как Улудаг и Паландокен, предлагают все условия для активного отдыха по умеренной цене. Вы непременно останетесь в восторге от мягкого климата, радушия местных жителей и разнообразия истинно зимних развлечений.

Независимо от того, какую страну вы предпочтете при выборе где отдохнуть в январе, надеемся, что это путешествие останется в вашей душе на долгие годы. Ведь январь – особый месяц, открывающий путь навстречу чему-то новому и манящему, Великолепная поездка в самом начале года станет неплохим стимулом для получения позитивных эмоций в последующие месяцы. Недаром говорят – как встретишь год, так его и проведешь!

Куда поехать отдыхать в январе?

Новогодние и рождественские праздники,  молодежные вакации дают возможность сделать перерыв в работе и учебе, окунуться в атмосферу лета и тепла или, наоборот, покорить снежные вершины  Альп и Пиренеев. Вполне естественно, январские туры будут стоить дороже, и бронировать самые лучшие места в гостиницах нужно заранее. Но систему «горящие туры» никто не отменял, и за несколько дней до поездки можно получить выгодное предложение.

В январе востребована экзотика. Мрачный зимний белорусский пейзаж можно запросто поменять на отдых на берегах Таиланда, Бали, Малайзии, Индии, Мальдивских и Сейшельских островов. Мягкий климат и красивый пейзаж порадуют  неискушенного белорусского туриста. Отдых в Египте порадует низкими ценами, комфортной солнечной погодой и прохладным морем. Самое время побывать на пирамидах в Гизе и Луксоре. Тем, кто любит океан и прохладу, следует побывать в Марокко. В Агадире воздух не прогреется выше +23 градусов, а на остальном побережье — от +10 градусов до +12 градусов. Для тех, кто хочет поправить здоровье, самое время посетить Израиль. В январе здесь не выше +11 градусов (на побережье Мертвого моря- +18 градусов), но курорты предлагают всевозможные лечебные и оздоровительные программы.

Тем, кто предпочитает отдых на море, подойдут курорты Бразилии, Кубы, Доминиканы и других стран Карибского бассейна. В наши дни очень популярен экотуризм. Любителей этого вида отдыха порадует Коста-Рика, где нет памятников, заводов и фабрик, а пляжи и джунгли отдалят от цивилизации, помогут уединиться, привести в порядок свои мысли. Рождественские каникулы на Маврикии предполагают комфортную температуру от +25 градусов до +30 градусов, влажность — до 80 %, а период циклонов неудобств, как правило, не доставляет.

Если же Вы плохо переносите жару, Канарские острова будут как нельзя кстати. Температура здесь  +20 градусов и выше, что добавит комфортности Вашему пребыванию на островах.  Отдых на Канарах предполагает обширную экскурсионную программу и непревзойденное зрелище — поездку на вулканы.

Экскурсионные туры января дарят возможность выбрать любую страну на глобусе – лишь бы там царила рождественская атмосфера.

Кто соскучился по настоящей зиме, кто не боится мороза – добро пожаловать в Финляндию, Швецию, Норвегию, Данию. Мороз, ветер, снег создадут сказочную атмосферу, а глинтвейны, которые продают прямо на улицах Стокгольма, Осло и Хельсинки, дадут возможность расслабиться самому искушенному туристу и погрузиться в атмосферу настоящей скандинавской зимы. В Великобритании, Бельгии, Нидерландах сыро и пасмурно. Здесь поток туристов становится намного меньше, появляется уникальная возможность спокойно побродить по улицам и магазинам.

Испания, Португалия, Италия и Греция в январе подходят для изучения достопримечательностей, прогулок, экскурсий. Температура колеблется от +11 градусов до +16 градусов, но бывает холодно, порой даже выпадает снег. Опытные туристы утверждают, что это – хорошая альтернатива экскурсионным турам под знойным летним солнцем.

Ваш ребенок мечтает посетить Диснейленд? Посетите США! А дополнят впечатления о поездке посещение национальных парков, Нью-Йорка и прибрежных курортов страны.

Душа жаждет экзотики? Древние индейские цивилизации будоражат Ваше сознание? Посетите Южную Америку! Мексика и Перу дадут ключ к разгадке памятников древности. Интригующей может стать поездка на берега Амазонки в Бразилии или Анды в Аргентине. По дороге обязательно посетите чилийский остров Пасхи.

Поездка в ЮАР, помимо песчаных пляжей и национальных парков, обогатит Вас знаниями об африканских животных и уникальных растениях. Любителей дайвинга заинтересует экскурсия к акулам и черепахам. Дискомфорт могут составить большие перепады дневных и ночных температур. Если Вы любите сафари, то не откажетесь увидеть в естественной среде львов, антилоп, буйволов, леопардов, жирафов, гиен и зебр. Январь в Кении считается наиболее подходящим не только для сафари, но и для наблюдения за розовыми фламинго и пеликанами на берегах озер Великой Рифтовой Долины.

Муссонные дожди создадут атмосферу комфортного отдыха в Мьянме. Роскошные пляжи, множество исторических и архитектурных памятников не оставят равнодушными самых требовательных туристов.

«Лучше гор могут быть только горы»,- пел Владимир Высоцкий. Именно январь предлагает большой спектр услуг любителям экстремального отдыха. Горнолыжные курорты Европыипредоставляют отдых на любой вкус. Кто любит настоящие горы, Вас ждут Франция, Австрия, Германия. Более пологие пейзажи Италии привлекут любителей спокойного отдыха. Андорра встретит приемлемыми ценами и хорошими условиями. Однако бронировать отели здесь нужно заранее – можно столкнуться с проблемой нехватки мест. Горы Чехии, Словакии, Словении и Польши встретят демократичными склонами и ценами.

Желание принять настоящую сауну после холодного горнолыжного спуска выполнят в Финляндии, Швеции или Норвегии. На горнолыжных курортах можно попробовать разнообразную международную кухню, побаловать себя в СПА — центре, расслабиться на зимнем солнышке на смотровой площадке в горах, съездить на экскурсию, покататься на собачьих упряжках, полетать на парапланах.

Фестивали и праздники января

Прежде всего, следует учесть особый график работы магазинов, кинотеатров, развлекательных центров, ресторанов в праздничные январские дни в различных странах мира.

В начале января католические страны Европы празднуют Епифанию. По легенде, в этот день Волхвы пришли к новорожденному Иисусу, а Бефана – это русская Баба Яга. В городах проходят карнавальные шествия, герои сказок разбрасывают конфеты и сладости – поэтому этот праздник любим детьми. Епифания популярна в Испании и Италии.

В Австрии, в деревне Фельцмос, недалеко от горнолыжного Зальцбурга в первой половине января проходит фестиваль воздушных шаров. Неотъемлемой частью праздника являются концерты, ярмарки, народные гуляния. Январь в Великобритании богат кельтскими фестивалями и праздниками викингов. Во второй половине января в Глазго проводится фестиваль кельтского искусства Celtic Connection. Интересны театральные постановки по мотивам кельтских сказок, а также представления современных рок-групп, ищущих вдохновение в древней культуре.

Январь — месяц отдыха

Когда мы вступаем в Новый год с затуманенными глазами и тремя коробками Качественной улицы вниз, долгие холодные месяцы января и февраля, вырисовывающиеся впереди, могут показаться устрашающей перспективой. Во всяком случае, некоторым людям. Я люблю это время года. Когда толпы возвращаются домой и прекращается непрекращающееся потребление, этот месяц становится столь необходимой паузой — возможностью для отдыха, которую я всегда находил освежающей после декабрьского декаданса и распутства.Ни принудительного веселья, ни пяти золотых колец, ни глинтвейна, ни пирогов с фаршем. Пора дышать.

Ни принудительного веселья, ни пяти золотых колец, ни глинтвейна, ни пирогов с фаршем. Пора дышать.

Конечно, есть небольшая проблема — вернуться на работу после двух недель переедания и просмотра бокс-сетов. Вставать, как будто посреди ночи, и тащить себя в офис всегда непросто, но, несмотря на нежелательный возврат к реальности, январь по-прежнему остается временем для тихих размышлений и столь необходимого омоложения.В отличие от большинства нормальных людей, я обожаю холодные темные вечера — они созданы для того, чтобы свернуться калачиком на диване с чашкой чая, пачкой болтовни и задумчивым скандинавским триллером.

С этого момента и до марта мое свободное время просто бесплатное. Я планирую читать книги, которые лежат у меня на прикроватной тумбочке большую часть года, совершать длительные прогулки и слушать подкасты — отдыхать, как задумано природой.

С этого момента и до марта мое свободное время ограничено — бесплатно

Я должен указать, что отдых — это не кодекс для того, чтобы лениться или заниматься всякой ерундой. Это не о том, чтобы лежать на диване и таращиться на «Охоту за скидками», потому что вам не нужно переключать канал. Это сделано намеренно. Это может означать медленное перемешивание ризотто, чтобы насладиться бокалом вина, вместо того, чтобы броситься в Tesco Express, взять готовую еду и засунуть ее в микроволновую печь, прежде чем снова погрузиться в электронную почту. Это не означает, что нужно оставаться в постели весь день или никогда не заниматься спортом. Это означает распознавание того, когда и как вам нужно расслабиться, и делать именно это. Это может означать пробежку по парку морозным утром или вечер за чтением романа (скорее всего, последний…)

Намеренно инвестировать в отдых — не рассматривать его как удовольствие, а как необходимость — является неотъемлемой частью нашего здоровья, как физического, так и психологического. Любой спортсмен, готовящийся к соревнованиям, скажет вам, что дни отдыха так же важны, как и высокоэнергетические тренировки — тело должно восстанавливаться, чтобы стать сильнее. Если мы будем усердно работать и не будем уделять время качественному отдыху, мы рано или поздно сломаемся.

Я чувствую себя намного лучше, если хорошо отдохну. Мне тоже приятнее находиться рядом: не огорчаться на моего парня, на работе я более терпелив, решительнее, моя кожа выглядит здоровее, я чувствую себя бодрой и бодрой.Мой разум, который так часто кружится, когда я пытаюсь заснуть, чувствует удовлетворение и спокойствие, если мне удается успокоиться. Отдых также помогает мне лучше справляться со всем, что я делаю во время беспорядков — я могу быстрее бегать, работать более эффективно, писать более красноречиво и даже более эффективно читать. Некоторые люди считают, что стресс и переутомление — ключи к успеху, но я считаю, что отдых не менее важен. Какой смысл в восхождении на гору, если вы не можете остановиться и оценить вид?

Тело должно восстановиться, чтобы стать сильнее

Когда он свистит, срывая мишуру и стирая паутину, январь предлагает идеальное время, чтобы вложить деньги в наш отдых. Это славное, но недооцененное время года, когда нам дается полное разрешение позаботиться о себе после месяца запоя и упакованных шоколадных конфет. Для меня речь идет не о диете или полном отказе от алкоголя (хотя и слава всем, кто это делает), а о том, чтобы быть добрее к себе и понимать, когда нужен отдых.

Какой смысл в восхождении на гору, если вы не можете остановиться и оценить вид?

Природа тоже переживает столь необходимый перерыв.Цвета приглушены, а деревья голые, но если вам удастся натянуть джемпер и отправиться в парк, вы увидите, как подснежники начинают пробиваться сквозь подлесок — первый признак наступления весны.

Скоро нарциссы будут раскачиваться на ветру, и нежное цветение сакуры украсит все деревья. Скоро солнце сядет выше в небе и дни станут длиннее. Вскоре вы вряд ли сможете гулять по улицам Сохо, не наткнувшись на костюмы для питья пива, наслаждаясь напитками после работы на солнце.Вскоре листья снова начнут хрустеть, станут янтарными и опадут с веток. Скоро ежевика украсит живые изгороди, и воздух станет свежим.

Скоро снова будет Рождество, и снова начнется хаос. Но теперь природа отдыхает — и мы должны тоже.


Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.

ПОДПИСАТЬСЯ

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Фестиваль сна — Праздник веселья

Сделайте перерыв 3 января или в День сна, поспав, вздремнув или просто оставшись в постели весь день.

Подготовьтесь к новому году, немного поспав.

© iStockphoto.com

Хотя происхождение этого неофициального праздника неизвестно, мы предполагаем, что он побуждает людей поспать после праздника и празднования Нового года.

Важный сон

Сон — одно из самых распространенных и важных видов деятельности человека. Сон позволяет человеческому телу отдыхать, лечить, развиваться и может помочь в обработке и сохранении памяти. Недостаток сна или плохой сон могут иметь множество негативных последствий для человеческого тела и разума.

Как отпраздновать?

  • Это просто. Наденьте свою любимую пижаму, залезьте в кровать и вылезайте из нее только тогда, когда хотите.
  • Говорят, чистое постельное белье и лаконичная обстановка с контролируемой температурой способствуют хорошему сну.Оцените обстановку, в которой вы спите в этот день, и исправьте все, что, по вашему мнению, может влиять на ваш сон.
  • Вам нужно больше отдыха? Попробуйте День общественного сна в феврале.

Знаете ли вы…

… что иррациональный страх перед сном известен как сомнифобия?

Праздник Дня Сна

Веселые праздники: Праздник Дня Сна
Год День недели Дата Имя
2021 Солнце 3 января Фестиваль Дня сна
2022 Пн 3 января Фестиваль сна
2023 Вт 3 января Фестиваль Дня сна
2024 Ср 3 Январь Фестиваль сна
2025 пт 3 января Фестиваль сна
2026 сб 3 января Фестиваль сна
2027 Солнце 3 января Фестиваль сна
2028 Пн 3 января Фестиваль сна
2029 Ср 3 января Фестиваль сна
2030 Чт 3 января Фестиваль сна

Посмотреть все Fun Holidays

Мнение | Для сна январь — самый жестокий месяц

К концу января многие из нас, живущих в северных широтах, плохо спят, переедают и с нетерпением ждут долгих солнечных дней июля. Некоторые люди даже впадают в клиническую депрессию: недавнее исследование показало, что около 10 процентов жителей Нью-Гэмпшира страдают сезонным аффективным расстройством. Для слишком многих людей это может показаться просто причудой их личности или, что еще хуже, недостатком. Но причина нашего недомогания кроется в работе наших генов, органов — и, в конечном счете, в химической структуре лунных пород, подобных тем, которые были возвращены космической программой Аполлона.

Наше восприятие времени определяет способы нашего взаимодействия с планетой и друг с другом.Растущая потребность человечества в общении и торговле с каждым годом приводит к все более тонкому анализу моментов нашей жизни. Наша потребность разделить день на миллисекунды — как и в случае с высокочастотными биржевыми торгами — вероятно, шокировала бы наших предков не меньше, чем приземление реактивного самолета в древней африканской саванне.

Но некоторые часы не изменились благодаря технологиям, человеческому обмену или коммерции. Практически каждая часть нас — все наши органы, ткани и клетки — настроены на ритм дня и ночи.Ночью почки замедляются. Это прекрасная черта, если вы хотите свести к минимуму поездки вне постели. Печень человека работает медленнее всего в утренние часы, а это значит, что самые дешевые финики будут на завтрак.

Как возникают эти биологические ритмы? Мы несем в себе более двух триллионов часов. Наши клеточные часы находятся в молекулярном механизме ДНК, который заставляет белки взаимодействовать друг с другом и с самой ДНК. Некоторые комбинации этих биологических факторов образуют своего рода молекулярный маятник, который колеблется между высокими и низкими уровнями активности белка и генов, настроенный на виртуальный 24-часовой день.

Наши генетические часы настроены на солнце нашим мозгом и нашими глазами. Свет, попадающий в наши глаза, запускает сигнал, который заканчивается крошечным участком клеток в мозгу. Затем эта область мозга излучает гормоны, которые координируют часы в разных клетках тела. Поработайте с этой системой, и все пойдет не так быстро.

Реактивная задержка, нарушения сна и изменения настроения — это лишь верхушка айсберга: наша предрасположенность к различным видам рака может быть результатом наличия часов ДНК. Рабочие на кладбищенских сменах, которые в ночное время подвергаются искусственному освещению, более подвержены целому ряду заболеваний.Кроме того, недавнее исследование показало, что воздействие солнечного света в конце дня может вызвать рак кожи.

Причина кроется в часах: устройство для проверки ошибок ДНК внутри клеток кожи работает наиболее медленно ранним вечером. По мере накопления ошибок в нашей ДНК также накапливаются мутации, которые могут вызвать рак.

Суточные циклы — одно из самых фундаментальных свойств жизни на Земле. Примеров предостаточно, даже в отношении некоторых расстройств, от которых мы страдаем. В случае синдрома продвинутой фазы сна люди обычно засыпают рано вечером, а просыпаются очень рано утром.Люди с A.S.P.S. им очень трудно изменить это поведение, потому что синдром является результатом генетической мутации, которая вызывает биохимические изменения в части их клеточных часов.

Вариант этого синдрома наблюдается и у других животных: некоторые хомячки-мутанты, даже плодовые мухи, имеют циклы отдыха и активности, которые сдвигаются значительно раньше, чем обычно. Генетический анализ каждого из этих мутантов показывает тот поразительный факт, что сходные генетические и биохимические механизмы связаны с нарушением работы часов у каждого вида.Действительно, чем больше мы смотрим, тем чаще мы находим часы у живых существ, таких же разных, как водоросли и люди.

Наши часы связывают нас не только с другими существами, но и с образованием самой солнечной системы. Вращение Земли и вращение Луны формируют ритм, который влияет на химический состав наших клеток. Миссии Аполлона вернули более 840 фунтов образцов лунного камня и почвы. Анализ минералов внутри показывает, что они имеют химическую подпись, аналогичную признакам земной коры, и в этом отношении уникальны среди других тел Солнечной системы.

Текущая теория, которая объясняет все доказательства, состоит в том, что астероид размером с Марс ударил Землю более четырех миллиардов лет назад. Смесь земной коры и обломков астероидов выбрасывалась в космос, в конечном итоге застывая, как Луна, и искривляла исконную Землю.

С этим великим катаклизмом пришли наши времена года, месяцы и продолжительность дней. Наши внутренние часы и некоторые из болезней, от которых мы страдаем, являются артефактами этого момента в истории нашей планеты.

Карл Саган, как известно, упивался тем фактом, что «мы — звездный материал», потому что элементы, составляющие нас, произошли от рождения звезд и взрыва сверхновых.Эти события — только начало нашей глубокой связи со Вселенной. Внутри нас написано рождение солнечной системы и работы самой планеты.

Как сухой январь может помочь вашему сну, по мнению экспертов

Люди делают «сухой январь» по множеству причин: дать кошельку передохнуть, уменьшить похмелье после пьянящего курортного сезона или даже просто почувствовать трезвое любопытство. Если вы подумываете о том, чтобы попробовать «Сухой январь», вы можете почувствовать преимущества в неожиданной области: во сне.По мнению экспертов, употребление алкоголя перед сном может существенно изменить ваш режим сна, повлиять на количество получаемого вами глубокого сна, сколько времени нужно, чтобы заснуть, и насколько отдохнувшим вы чувствуете себя, когда просыпаетесь. Месяц трезвости, будь то январь или любое другое время года, может обратить эти изменения вспять и дать вам более восстановительный и естественный сон.

Чтобы понять, как трезвость влияет на сон, вам нужно знать, как алкоголь влияет на режим сна. Оказывается, действует даже небольшое количество алкоголя перед сном.«Даже два или три напитка могут изменить топографию сна, — говорит Bustle доктор Джордж Куб, доктор философии, директор Национального института злоупотребления алкоголем и алкоголизмом. В обзоре науки о сне и алкоголе, опубликованном в журнале Alcoholism: Clinical & Experimental Research в 2013 году, отмечается, что алкоголь влияет на сон по-разному. Один из них — это задержка засыпания или время, необходимое для того, чтобы заснуть. «Алкоголь заставит вас заснуть быстрее», — говорит Куб Bustle. «Это небольшой эффект, но он меняет время сна.»

Однако, когда вы уснете, алкоголь начинает нарушать ваш режим сна. Куб говорит Bustle, что в зависимости от того, сколько вы выпили, вы, вероятно, увидите усиление глубокого сна в первой половине ночи, и затем уменьшение сна с быстрым движением глаз (REM) во второй половине. Увеличение глубокого сна может звучать для вас хорошо, но это не так, — говорит Bustle доктор Майкл Бреус, доктор философии, клинический психолог; баланс глубокого сна и быстрого сна в вашем ночном цикле точно откалиброван.Когда глубокий сон и быстрый сон неуравновешены, вы в конечном итоге получаете меньше преимуществ быстрого сна, в том числе улучшение памяти, и чувствуете большую усталость, когда просыпаетесь.

skaman306 / Moment / Getty Images

Сон после питья также может быть неудовлетворительным из-за повышенного бодрствования ночью. Исследование, опубликованное в журнале Alcohol в 2014 году, показало, что алкоголь может изменять гомеостаз организма, что, помимо прочего, влияет на то, когда мы чувствуем сонливость или бодрствование. Когда вы пьете, ваше тело сбивается с толку и начинает будить вас по ночам, делая следующее утро действительно очень туманным.Бреус говорит Bustle, что многие люди могут даже не осознавать, что проснулись, потому что эти «микропробуждения» такие краткие, но их все же достаточно, чтобы нарушить ваш сон.

Хорошая новость в том, что месяц трезвости способен восстановить ваш нормальный режим сна. «Если вы бросите пить, вы вернетесь к своей нормальной архитектуре сна, которая представляет собой чередование медленного сна с быстрым сном», — говорит Куб Bustle. По словам Бреуса, отказ от употребления алкоголя в течение месяца может уменьшить и другие побочные эффекты алкоголя перед сном, в том числе храп и бессонницу.Это особенно важно для женщин; По причинам, которые мы не до конца понимаем, говорит Бреус Bustle, женщины, по-видимому, больше страдают от нарушения сна после употребления алкоголя, чем мужчины.

Однако, если у вас есть признаки алкогольной зависимости, месяца не хватит, чтобы восстановить режим сна. Исследование, опубликованное в 2009 году в журнале «Сон», показало, что люди с алкогольной зависимостью все еще испытывают проблемы со сном через много месяцев после того, как они впервые стали трезвыми. Если вы обеспокоены тем, что у вас могут проявляться симптомы алкогольной зависимости, и вы хотите получить помощь, поговорите со своим врачом, терапевтом или лечащим специалистом.

Сухой январь может стать отличным перерывом для вашего кошелька, кишечника и социальной жизни — и наука показывает, что он определенно может помочь вам уснуть. Будьте готовы вступить в новый год с более отдохнувшим сиянием.

Если вам или вашим знакомым требуется помощь в связи с употреблением психоактивных веществ, позвоните в Национальную горячую линию SAMHSA по телефону 1-800-662-HELP (4357).

Цитируемые исследования:

Колрейн, И. М., Николас, К. Л., и Бейкер, Ф. К. (2014). Алкоголь и спящий мозг. Справочник по клинической неврологии, 125, 415–431.DOI: 10.1016 / B978-0-444-62619-6.00024-0

Колрейн, И. М., Терлингтон, С., и Бейкер, Ф. К. (2009). Влияние алкоголизма на архитектуру сна и спектры мощности ЭЭГ у мужчин и женщин. Сон, 32 (10), 1341–1352. DOI: 10.1093 / sleep / 32.10.1341

Эбрагим, И. О., Шапиро, К. М., Уильямс, А. Дж., и Фенвик, П. Б. (2013). Алкоголь и сон I: влияние на нормальный сон. Алкоголизм: клинические и экспериментальные исследования, 37 (4). DOI: 10.1111 / acer.12006

Сагава, Ю., Кондо, Х., Мацубучи, Н., Такемура, Т., Канаяма, Х., Канеко, Ю.,… Симидзу, Т. (2011). Алкоголь влияет на активность парасимпатических нервов во время сна в зависимости от дозы. Алкоголизм: клинические и экспериментальные исследования, 35 (11), 2093–2100. DOI: 10.1111 / j.1530-0277.2011.01558.x

Thakkar, M. M., Sharma, R., & Sahota, P. (2015). Алкоголь нарушает гомеостаз сна. Алкоголь, 49 (4), 299–310. doi: 10.1016 / j. alcohol.2014.07.019

Эксперты:

Доктор Майкл Бреус, доктор философии, клинический психолог, дипломат Американского совета медицины сна и сотрудник Американской академии медицины сна

Доктор.Джордж Куб, доктор философии, директор Национального института злоупотребления алкоголем и алкоголизма

Что означает рыночная доходность в январе в оставшейся части года?

Это снова то время. Наступил Новый год, а это значит, что в зеркале заднего вида непостоянен 2018 год. В конце прошлого года на рынках произошло резкое падение после стабильного роста в течение первых трех кварталов. Обвал рынков в четвертом квартале способствовал ряд факторов, в том числе тарифы, повышение процентных ставок и проблемы в технологическом секторе.

Новый год не означает, что эти проблемы ушли, но это означает, что это новый старт. И если судить по истории, январь может быть сильным месяцем для инвесторов. Согласно исследованию LPL Research, за 68 лет с 1950 по 2017 год январь был положительным месяцем для S&P 500 41 раз. Это было отрицательно 27 раз. 1

Любой инвестор знает, что история не гарантирует будущих результатов. Однако, похоже, существует корреляция между рыночными показателями в январе и в остальное время года.

Как доходность за январь влияет на остальную часть года?

Согласно данным LPL Research, существует взаимосвязь между доходностью в январе и рыночной доходностью в оставшуюся часть года. Его исследование показало, что в годы, когда была положительная январская доходность, средняя доходность рынка в течение следующих 11 месяцев составляла 12,2%. Когда январская доходность была отрицательной, в оставшуюся часть года S&P 500 возвращал лишь 1,2 %.1

Если доходность в январе превышает 5 процентов, корреляция еще более выражена.В те годы средняя доходность рынка в следующие 11 месяцев составляла 15,8%. Фактически, когда в январе доходность превышает 5 процентов, остальная часть года является положительной в 91,7 процента времени. 1

Что такое эффект января?

Почему январь чаще всего был положительным? И почему возвращение января, похоже, повлияет на остальную часть года? На эти вопросы нет однозначных ответов, но есть теории.

Существует идея, называемая «эффектом января», которая предполагает, что доходность за январь может быть результатом налоговой стратегии.Инвесторы продают акции в декабре, чтобы получить налоговые убытки до конца года. Это снижает цены и создает возможность для покупок в январе. Поскольку инвесторы продавали в конце года, есть деньги, которые можно купить в начале следующего года.

Конечно, это всего лишь теория. Невозможно окончательно доказать, является ли эффект января реальным явлением. Даже если это может быть доказано, никогда не стоит менять свою долгосрочную инвестиционную стратегию, исходя из краткосрочных перспектив.

Если вас беспокоит нестабильность 2018 или грядущего года, сейчас отличное время для встречи с профессионалом в области финансов. Они могут помочь вам пересмотреть вашу стратегию и, возможно, внести изменения, которые уменьшат вашу подверженность риску, защитят ваши активы.

Готовы оценить свою пенсионную стратегию? Давайте поговорим об этом. Свяжитесь с нами сегодня в Sage Financial Partners. Мы можем помочь вам проанализировать ваши потребности и цели и реализовать безопасный и надежный пенсионный план. Давайте скоро подключимся и начнем разговор.

1 https://www.thestreet.com/story/14469889/1/stock-market-s-strong-january-performance-bodes-well-for-the-rest-of-the-year.html

Лицензированный специалист по страхованию. Эта информация предназначена для предоставления общего обзора в отношении охваченного предмета и не относится к конкретному государству. Высказанные утверждения и мнения принадлежат автору и могут быть изменены в любое время. Предполагается, что вся информация получена из надежных источников; однако не делается никаких заявлений относительно ее полноты или точности. Этот материал подготовлен исключительно в информационных и образовательных целях. Он не предназначен для предоставления бухгалтерских, юридических, налоговых или инвестиционных рекомендаций или конкретных рекомендаций для вашей ситуации, и на них нельзя полагаться. Эта информация была предоставлена ​​лицензированным специалистом по страхованию и не спонсируется и не одобряется Администрацией социального обеспечения или каким-либо государственным учреждением.

18345 — 31.12.2018

18 вещей, которые стоит увидеть и чем заняться до конца января

Новый год, новые дела.Если вы хотите увидеть, что происходит в округе Колумбия, вот как вы можете нанести на карту оставшуюся часть января.

ВАШИНГТОН — Новый год, новые дела. Если вы поставили себе цель чаще выходить из дома или просто хотите посмотреть, что происходит в округе Колумбия, вот как вы можете спланировать оставшуюся часть января.

Понедельник, 14 января
Вы болели за керлинг во время зимних Олимпийских игр 2018 года (или, по крайней мере, остановились, чтобы спросить: «Что это, черт возьми?»). Теперь вы можете попробовать свои силы в спорте в The Wharf или потягивать зимние коктейли во время просмотра. .Событие бесплатное, но для участия в нем вам должно быть больше 8 лет. Узнайте больше о мероприятии здесь.
(WTOP / Майк Мурильо)

WTOP / Майк Мурильо

https://www.instagram.com/p/BsI1vsqBxap/ Четверг, янв.17
Пройдите пару кварталов от Национальной аллеи, и вы попадете в ARTECHOUSE, где искусство и технологии (да) объединяются для создания захватывающих интерактивных дисплеев. Последняя выставка галереи «Все в существовании» проводится итальянской студией fuse * и продлится до 10 марта.
С веб-сайта ARTECHOUSE: «Используя эту генеративную технику, fuse * создает« живое »искусство, которое постоянно обновляется и меняется на глазах, вознаграждая длительное наблюдение и повторные посещения зрителя» Приготовьтесь завалить несколько лент Instagram.Цены на билеты различаются в зависимости от того, покупаете ли вы в Интернете или на входе. Обычный вход для взрослых стоит 15 долларов онлайн, но 20 долларов — на пороге. Ознакомьтесь с ценами и наличием билетов здесь.
(WTOP / Майк Мурильо)
Пятница, 18 января
Как только вы услышите этот бит, вы будете готовы со всеми словами к песне The Sugarhill Gang «Rapper’s Delight». Принесите эту энергию на вечеринку по случаю открытия музея хип-хопа, где историческая песня чествуется к 40-летию.Мероприятие обещает состав, который включает, конечно же, The Sugarhill Gang, а также запускает месячную выставку, посвященную тому, что сейчас является самым популярным музыкальным жанром в стране.
Общие входные билеты на Eventbrite стоят 75 долларов.
(Фото Фрэнка Миселотты / Getty Images)

Getty Images / Фрэнк Миселотта

Суббота, 19 января
Воспользуйтесь бесплатным входом, который доступен все выходные в Национальном музее женщин в искусстве с января.19–21 января — Женский марш. Эта жемчужина музея, всего в нескольких минутах ходьбы от Белого дома, является домом для множества великих произведений искусства великих женщин-художников: полюбуйтесь произведением Микален Томас или просмотрите выставку Родарт, которая будет представлена ​​до 10 февраля.
(WTOP / Тета Алим)

WTOP / Тета Алим

Воскресенье, 20 января.
Начните весеннюю уборку пораньше и отнесите те вещи, которые не приносят вам радости, на «Панк-блошиный рынок» в DC9, недалеко от У-стрит. Кто знает, может, кто-то еще найдет в них радость.
Мероприятие бесплатное и начинается в 15:00.
(Thinkstock)

Getty Images / iStockphoto / Cineberg

Понедельник, 21 января.
Сегодня День Мартина Лютера Кинга. Посмотрите подборку событий, происходящих в честь лидера гражданских прав в округе Колумбия, на mlkholidaydc.org. Ежегодная демонстрация мира и парад в Вашингтоне начинается в понедельник утром.(WTOP / Нил Огенштейн)

WTOP / Нил Огенштейн

Вторник, 22 января
Итак, вы хотите выйти из дома, но не слишком много бегаете? Помимо того, что сейчас показывают новые голливудские фильмы, кинотеатр Alamo Drafthouse в Северной Вирджинии также демонстрирует фильмы, которые много раз были исключены из их первоначального театрального тиража.
В локации Вудбридж посмотрите Элизабет Беннет и МистераДарси шутит на большом экране (версия Киры Найтли «Гордость и предубеждение» 2005 года, obvs). А в локации One Loudoun посмотрите, как оживает «Пурпурный цвет» Элис Уокер в адаптации Стивена Спилберга 1985 года.

Джек Планкетт / AP Images для Twentieth Century Fox Home Entertainment

Среда, 23 января
Полиритмы вам так незнакомы, но вы пытаетесь расширить свои музыкальные вкусы.Почувствуйте это под музыку гамелана с островов Ява и Бали в Индонезии.
Шоу начинается в 19:30. в Вашингтонском национальном соборе. Билеты на стандартные места начинаются от 45 долларов.
(AP Photo / Эдвард Трун)

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ПРЕССА / EDWARD TROON

Четверг, 24 января
Итак, вы хотите выйти за рамки того, чтобы стоять перед картиной и тихо — но немного насмешливо — кивать головой? Посмотрите этот разговор с основателями D. Некоммерческая некоммерческая организация по искусству STABLE в коллекции Филлипса. Мероприятие бесплатное, но требуется регистрация.
(Фото Пола Мориджи / Getty Images для коллекции Phillips)

Пол Мориджи

Пятница, 25 января
Возможно, вам придется совершить несколько поездок в Центр Кеннеди в пятницу и субботу. Во-первых, певица и актриса Брэнди выходит на сцену с Национальным симфоническим оркестром, напевая классические произведения Этты Джеймс, Стиви Уандер, Ареты Франклин и других.Билеты здесь.
Потом …
(WTOP / Дэйв Дилдин)

WTOP / Дэйв Дилдин

Суббота, 26 января.
Рэпер из округа Колумбия, продюсер, номинированный на Грэмми, многогипенатный Кокайи играет в Центре Кеннеди с концертами в 19:00. и 21:00 Билеты варьируются от 20 до 25 долларов в зависимости от места.

Фото Пола Мориджи / Getty Images для The Stronach Group

Воскресенье, янв.27
Ежегодный фестиваль шоколада McLean. Нужно ли мне сказать больше?
Вход для взрослых — 2 доллара. Отправляйтесь в Общественный центр Маклина и развлекайтесь с 11:00 до 17:00.
(Thinkstock)

Getty Images / iStockphoto / Luca_Daviddi

Понедельник, 28 января.
Кинофестиваль Backcountry Film прибывает в округ Колумбия, чтобы отпраздновать эти явно зимние приключения — если вам не хватает этого рыхлого хрустящего снега, похоже, линейка фильмов здесь, чтобы удовлетворить эти потребности — и собрать деньги для некоммерческой организации Winter Wildlands Alliance.Двери открываются в 17:30. в Penn Social в Пенн-Куортер, округ Колумбия. Билеты на Eventbrite стоят 15 долларов.

Thinkstock

Вторник, 29 января
Винил. Классика. Счастливый час. Будь спокойным моим сердцем
Отправляйтесь в Сонгбирд в районе Адамс Морган в округе Колумбия, чтобы увидеть «Rhino Records‘ Start Your Ear Off Right ». Участие в мероприятии бесплатное.
(Thinkstock)

Getty Images / iStockphoto / nikkytok

https: // www.instagram.com/p/BomNWj1hecB/ Четверг, 31 января
В Хиршхорне с 18:30. до полуночи погрузитесь в философию и другие сложные идеи на «Ночи идей», которая прошла в Париже, Нью-Йорке и Лос-Анджелесе.
С веб-сайта мероприятия: «Ночь идей» исследует тему «Лицом к лицу с нашим временем» по широкому кругу тем, включая гражданские права, цифровую конфиденциальность, искусство и правозащитную деятельность, экономику, феминистскую философию, историю искусства и многое другое.Участники получат пищу для размышлений в ходе коротких бесед, перемежающихся динамичной музыкой, танцами и выступлениями устной речи ». Писатель Чимаманда Нгози Адичи должен выступить с программной речью.
(Getty Images / iStockphoto / nikkytok)

Фестиваль сна (3 января)

Мы все любим спать, верно? Забираться в кровать, забираться под одеяло и медленно ускользать в страну грез, мечтать о любимых вещах или даже мечтать о любимом человеке? Возможно, даже воспоминания из детства, о которых мы любим вспоминать.Но сюрприз! У нас есть праздник для этой функции тела, и он называется Праздником сна!

Узнайте о Фестивале Дня сна

Фестиваль Дня сна проводился для того, чтобы люди могли немного расслабиться и поспать после праздников. В период Рождества мы, как правило, много гуляем и мало отдыхаем. Фестиваль дня сна гарантирует, что у вас будет все время, необходимое для восстановления сил и восстановления сил. Как вы узнаете из следующих разделов, это невероятно важно.

Есть несколько способов, которые помогут вам хорошо выспаться. Это включает в себя оценку вашей спальни. Это должно быть успокаивающее и успокаивающее место. Температура тоже должна быть подходящей. Также важно стараться ложиться спать примерно в одно и то же время каждый вечер и просыпаться примерно в одно и то же время, даже по выходным. Это поможет вашему телу привыкнуть к рутине.

История праздника Дня сна

Никто точно не знает, когда был основан этот праздник, но он был основан кем-то, кто глубоко и глубоко любил спать. Сон — это основная функция человека, которая помогает нашему телу восстановить энергию на следующий день, сохраняя бдительность и готовность к действию. Недостаток сна может быть фатальным для человеческого тела и разума, последствия, вызванные отсутствием сна в течение длительного периода времени, заключаются в следующем.

Эффект первый: недостаток сна в современном мире может стать причиной дорожно-транспортных происшествий, которые происходят ежедневно в большом количестве.

Эффект второй: Недостаток сна может вас просто обмануть. Как мы все знаем, сон играет решающую роль в наших процессах мышления и обучения. Мы также знаем, что недостаток сна во многом влияет на эти когнитивные процессы. Во-первых, это ухудшает внимание, бдительность, концентрацию, рассуждение и решение проблем. Это затрудняет эффективное обучение. Во-вторых, сон помогает сохранить воспоминания о дневном опыте. Это означает, что из-за недостатка сна мы не сможем вспомнить большую часть событий предыдущего дня.Это делает сон невероятно важным для студентов, от студентов колледжа до тех, кто просто пытается выучить новый язык самостоятельно.

Эффект третий: Вероятно, самый опасный эффект длительного недосыпания — это то, что он может вызвать множество смертельных проблем со здоровьем. Вот несколько примеров этих проблем.

  • Болезнь сердца
  • Сердечный приступ
  • Сердечная недостаточность
  • Нерегулярное сердцебиение
  • Высокое кровяное давление
  • Инсульт
  • Диабет

Однако праздник сна — это не только польза сна для здоровья. Это также праздник активности самого сна.

Сон — одно из самых удивительных явлений. Чем больше исследователи исследуют его, тем больше вопросов без ответа (а возможно, и без ответа) они обнаруживают. До сих пор неясно, зачем нам спать или куда мы идем, когда мечтаем.

Сон затрагивает важные вопросы метафизики. Для некоторых сознание, разум и мысль — чисто возникающие свойства физического мозга. Наши сны — всего лишь проявление нейронной активности, точно так же, как влажность воды является следствием конфигурации атомов кислорода и водорода.Для других сон — свидетельство дуалистической природы реальности. Есть физический мир, а затем царство субъективного опыта. Когда мы мечтаем, мы переживаем мысли и идеи в другой вселенной, отличной от той, которую мы называем домом.

В последние годы сон стал объектом нападок. Исторически сложилось так, что люди просыпались с рассветом и ложились спать с заходом солнца. Исследователи нашли доказательства этого в том, как работают наши гормоны сна. Мозг вырабатывает гормоны стресса в больших количествах, когда солнце встает утром, и более расслабляющие химические вещества, когда солнце садится.Интересно, однако, что этот ритм сохраняется, даже когда люди проводят долгие периоды под землей, не видя солнца. Кажется, это встроено в наши тела.

Однако современный мир не любит спать. У нас больше нет предполагаемых семи-девяти часов, которые наши предки могли ожидать каждую ночь. Стресс и производственные рабочие модели означают, что большая часть человечества страдает бессонницей.

Праздник дня сна — способ противостоять этой тенденции.Организаторы хотят подчеркнуть важность сна и его необходимость для здоровья и продуктивности людей. Отдых не является обязательным. И это не признак лени.

Как отмечают праздник Дня сна

Чтобы отпраздновать этот день как можно лучше, если у нас нет работы или дел в течение этого дня, мы будем залезать в пижаму, прыгать в кровать и расслабляться или даже вздремнуть, если мы способны! Но если мы не можем расслабиться и у нас есть дела, или мы должны работать в течение дня, то мы всегда можем отложить празднование до того момента, когда мы вернемся домой.

Фестиваль Дня сна также помогает восстановить некоторую нормальность нашей биологии. С точки зрения эволюции, люди легли бы спать вскоре после захода солнца и встали бы на рассвете. Событие — это шанс для людей вернуться к этому ритму: ложиться спать вскоре после захода солнца, а затем просыпаться на рассвете.

Организаторы надеются, что этот день будет отмечать акт сна и поможет сформировать более позитивное отношение. Люди, принимающие участие, должны делать все возможное, чтобы повысить осведомленность о важности нормального сна и о том, что это совсем не лень.Исследования показывают, что наш мозг очень активен, когда мы закрываем глаза ночью. Данные показывают, что во сне мы обрабатываем все, что узнали за день, и консолидируем воспоминания. Часто люди ложатся спать, не в силах найти ответ на проблему, а затем просыпаются утром с ответом.

Еще один способ отпраздновать День сна — это побаловать себя новой кроватью! В конце концов, это лучший способ получить столько необходимого сна, верно? Спальня — это самая личная комната во всем доме.Поэтому жизненно важно, чтобы эта комната была оформлена в том стиле и дизайне, который вам нравится, и который оставался верным тому, кто вы есть.

В конце концов, вы будете проводить большую часть своего времени в своей комнате, и поэтому вы захотите, чтобы это было место, в котором вам нравится находиться. Самым важным и выделяющимся предметом мебели в вашей спальне, безусловно, является ваша кровать. Крайне важно выбрать кровать, которая будет удобной, долговечной и, конечно же, хорошо выглядит.

Очевидно, что для того, чтобы выбрать отличную кровать, нужно выбрать отличную компанию. Первое, о чем вам, очевидно, следует подумать, — это цена кровати, которую вы собираетесь купить. Вам следует просмотреть целый ряд веб-сайтов и посмотреть, попадает ли данная компания в ту же ценовую категорию, что и другие, которые вы искали. В конце концов, вы же не хотите, чтобы вас ограбили и в конечном итоге потратили на кровать больше, чем следовало бы.