Какие лекарства брать с собой во вьетнам: Какие медикаменты стоит брать с собой во Вьетнам?

Нужные во Вьетнаме медикаменты и вещи

Популярность Вьетнама, как места проведения отпуска россиян, неуклонно растет из года в год.

Причин тому множество:

  1. Качество пляжей.
  2. Постоянное развитие отельной и прочей туристической инфраструктуры.
  3. Большой выбор фруктов.
  4. Местная кухня, способная удовлетворить своим качеством и размером порций людей с различными вкусовыми предпочтениями и аппетитом.
  5. Дружелюбие местных жителей.

Однако есть в стране и слабые стороны. В первую очередь, к ним относятся невысокий уровень медицинской помощи и общая санитарно-гигиеническая обстановка в регионе.

Собираясь в поездку на Вьетнамские курорты, стоит учитывать вышеуказанные особенности и правильно выбирать то, что взять с собой на отдых во Вьетнам из вещей и лекарств.


Собираем аптечку

При поездке в любую азиатскую страну, аптечка должна включать в себя следующие группы лекарств:

1. Дезинфицирующие средства. Препараты этой группы незаменимы при травмах, порезах, царапинах. К ним относятся: Йод, зеленка, перекись водорода, спиртовые салфетки в индивидуальной упаковке.
2. Перевязочные и сопутствующие средства. Среди них: бактерицидный пластырь, стерильный бинт вата или ватные диски.

3. Лекарства, нормализующие деятельность желудочно-кишечного тракта.

Сюда относятся:

  • Противодиарейные средства – лоперамид, фталазол, энетрофурил, нео-смектин и другие.
  •  Абсорбенты – энтеросгель, активированный уголь.
  • Слабительные средства (при наличии проблем или при поездке с малышом) – глицериновые свечи, микролакс.

4. Жаропонижающие средства – парацетамол, нурофен.
5. Антигистаминные препараты – лоратадин, зиртек.

Не рекомендуется брать с собой противовирусные препараты, так как они, как правило, капризны к условиям хранения. Маловероятно, что они сохранят свои лечебные свойства на протяжении отдыха в тропическом климате Вьетнама.

Везти ли с собой антибиотики, каждый решает самостоятельно. Наша рекомендация – антибиотик должен назначать врач в конкретной ситуации. Даже если этот врач – сотрудник вьетнамского лечебного учреждения.

Основная рекомендация, косвенно связанная с процессом формирования аптечки, заключается в обязательном оформлении страховки на каждого члена семьи. Ни в коем случае нельзя пренебрегать этим в случае, когда среди путешественников есть дети.

Средства гигиены и косметические средства

Основное правило сбора подобных средств – минимум баночек и тюбиков.

Перед началом сборов, надо уточнить, что из косметики и уходовых средств предоставляет отель. Возможно, отпадет необходимость везти шампунь, мыло и гель для душа из России.

Если местом отдыха являются такие популярные курорты, как Нячанг, Муйне или Дананг, то там имеются магазины, в которых можно приобрести большинство средств по уходу за телом и волосами.

Как бы то ни было, здесь стоит придерживаться правила универсальности.
Вместо того, чтобы везти на отдых шампунь и гель для душа, приобретите средство 2 в 1.

То же касается и кремов для тела. Лучше выбрать тот, что подойдет для применения после принятия солнечных ванн, будет увлажнять и питать и сможет использоваться, в том числе для рук.

Примерный перечень гигиенических средств:

  1. Средство для мытья волос и тела (при необходимости).
  2. Крема для тела и лица.
  3. Солнцезащитный крем. Можно приобрести небольшой тюбик с максимальным уровнем защиты. В дальнейшем крем-защиту от солнца можно приобрести на месте отдыха.
  4. Крем-репеллент. Подобные кремы можно приобрести и на крупных курортах.
  5. Крем-мазь, снимающий зуд после укусов насекомых. Это может быть препарат «Фенистил» или любое другое средство, обладающее охлаждающим эффектом.
  6. Маникюрные ножницы.

Одежда


Основа гардероба во Вьетнаме — легкие хлопковые вещи, обязательно наличие одежды с длинным рукавом и закрывающей ноги.

Климат в курортных зонах Вьетнама отличается высокими температурами и влажностью. Скорее всего, в течение дня Вам придется, как минимум, один раз сменить футболку.

Местное палящее солнце предполагает наличие защитной одежды.

Примерный перечень необходимых предметов гардероба помимо нижнего белья

  1. Топы, футболки из дышащих тканей, в том числе с длинным рукавом.
  2. Шорты, юбки.
  3. Длинные брюки, юбка-макси.
  4. Купальник, плавательные шорты (минимум 2 комплекта).
  5. Головные уборы. Предпочтительнее выбирать панамы и шляпы с широкими полями. С собой их необходимо не менее двух.
  6. Обувь: шлепки для пляжа и трекинговая обувь для экскурсий, дамам можно захватить легкие босоножки, например, для походов в ресторации. Однако в курортной зоне шлепки уместны практически в любых ситуациях.
  7. Солнцезащитные очки.
  8. Если в процессе поездки предполагается посещать горные районы страны, то обязательно стоит захватить уютную кофту. Вечерами температура, например, в Далате может опускаться до 13 градусов.

Количество того или иного предмета гардероба зависит от того, как часто путешественник намерен стирать вещи.

Кстати: Вьетнам славится своими тканями. В крупных городах и курортных зонах работает большое количество ателье, где можно изготовить на заказ любую одежду, от пляжной до деловой. Есть возможность приобрести отпускной гардероб и в местных торговых центрах, работающих в Нячанге или на Муйне.

Документы и деньги

Собирая дорожную сумку, самое главное, о чем стоит помнить – это документы и денежные средства.

Перед поездкой стоит сделать ксерокопии основных документов. Во Вьетнаме при заселении в отель нередко изымают паспорт.

Что касается денег, то Вьетнам это страна, где предпочитают наличные. Кредитные карты принимают в крупных отелях и торговых центрах.

Поэтому если основную сумму денег Вы везете на карте, уточните, где поблизости находится банкомат или отделение банка и обслуживается ли в стране банковская карта Вашего типа.

Легкая сумка, отличное настроение и знание некоторых особенностей отдыха во Вьетнаме гарантируют туристу положительные впечатления от поездки в эту азиатскую страну.

Какие лекарства взять с собой во Вьетнам, список — МИРОВЕД

Советую заранее подумать, какие лекарства взять во Вьетнам, составить список. Это важно! Лучше взять лекарства с собой, чтобы голова не болела и душа была спокойна. Много они не весят, и вы всегда можете просто привезти все обратно домой. Конечно, кто-то покрутит пальцем у виска, ну зачем тащить с собой целую аптечку. А я за ответственный подход,  люблю, когда все под контролем и считаю, не стоит обходить вниманием этот вопрос, полагаясь на авось.

Почему надо составить список, какие лекарства взять во Вьетнам с собой:

  1. Трудности перевода. Вы едете в чужую страну. Возможно, вы не сможете донести до вьетнамца, что вам нужно или же гражданин не поймет вас.
  2. Языковой барьер преодолен? Отлично, только нужного средства может в ближайшей аптеке не оказаться. А ездить искать по всему Вьетнаму нужную таблеточку как-то не вариант.
  3. Нашли лекарства? Супер. Но организм итак дал сбой, если у вас что-то болит. Считаю, что лучше применить проверенные и привычные лекарства, привезенные с собой.

Какие лекарства взять во Вьетнам с собой, ведь в отпуске может приключиться что угодно: голова заболела, головокружение, тошнит, диарея,  учащенный пульс, колит сердце, поднялась температура, заболело горло/нос, подхватили кишечную инфекцию – много чего. Особую чувствительность к смене климатических условий и новой обстановке проявляют беременные женщины, дети, а также люди, имеющие хронические заболевания, в том числе сердечно-сосудистой, бронхо-легочной систем, люди старшей возрастной группы. Обязательно берите препараты, которые доктор прописал принимать постоянно!

Ниже предлагай свой список, какие лекарства брать во Вьетнам (можно дополнить по своим потребностям/особенностям):

  • Сорбенты – активированный уголь, Энтеросгель, Смекта. Помогут при отравлении, интоксикации организма.
  • Регидрон, гастролит – помогут при обезвоживании. Риск обезвоживания повышается при диарее, особенно если добавляется тошнота и рвота.
  • Cредства от диареи. И наоборот – слабительные! Организм у каждого реагирует по-разному. Оба явления очень неприятны и опасны.
  • Улучшить пищеварение помогут Фестал, Мезим. Когда меняется привычная пища, в рацион мы вводим экзотические фрукты, морепродукты — это особенно актуально.
  • Восстановить микрофлору в кишечнике помогут Бифиформ, Линекс.
  • Средства от изжоги – Гевискон, Ренни, Маалокс.
  • Какие лекарства брать во Вьетнам? Обезболивающие – Пенталгин, Найз, Нурофен.
  • Парацетамол – от температуры. Для  детей – жаропонижающие свечи.
  • Если сильно простудились, вас за 1-2 дня поставить на ноги Амиксин или Тамифлю. Ведь не хочется оставшийся отпуск провести в номере, правда?
  • Средства от кашля/боли в горле/насморка. Конечно, таких средств много во Вьетнаме. Но лично мне не все средства помогают в принципе. Я точно знаю, что мне помогают таблетки шалфея, Фарингосепт, Мукалтин, капли Виброцил. Экспериментировать я не люблю. Проще взять с собой надежные и проверенные средства.
  • Если вас периодические преследует герпес, то службу вам окажет Ацикловир, Зовиракс.
  • Противоаллергические препараты.
  • Капли глазные/ушные. На море частенько бывает конъюнктивит, покраснение и раздражение глаз, поможет Флоксал, тетрациклиновая мазь, Визин, Окуметил; Отипакс – при отите.
  • Я всегда с собой беру успокаивающие и сосудорасширяющие препараты – мелисса в пакетиках, корвалол в таблетках, кои оказывают мгновенный эффект.

Средства от насекомых советую приобретать по приезду, они там очень действенные и продаются на каждом углу.

Это основной список, какие лекарства взять во Вьетнам. Не ленитесь! Хорошенько продумайте свой список лекарственных средств и в обязательном порядке не забудьте свою мини-аптечку положить в сумку!

Аптечка туриста во Вьетнам. Список необходимых лекарств

Alexandr

Обновлено: 16 апреля 2021

Время на чтение: 13 минут

Шрифт А А

Вьетнам из-за своего географического положения является страной с непривычными для нас климатическими условиями (климат там тропический муссонный), представлениями о гигиене, пищей, флорой и фауной.

Несмотря на то что аптек в любом городе Вьетнама предостаточно, а цены там вполне приемлемы (в Ханое даже, прямо скажем, низкие), чтобы обезопасить себя и своих близких в поездке вам необходимо иметь с собой привычные для вас медикаменты.

Проанализировав опыт бывалых путешественников по Вьетнаму и близлежащим странам, мы составили для вас эксклюзивный список лекарств, которые вам стоит взять с собой на отдых (надеемся, вы провозите их в чемодане просто так):

Лекарства от отравлений

  • уголь активированный (принимать при первых подозрениях, что что-то не так с животом по 1 таблетке на 10 кг веса)
  • лоперамид/левомицетин (убирать симптомы диареи)
  • лактофильтрум (почистит организм при отравлении)
  • энтеросгель (абсорбент, хранить в холодильнике)
  • энтерофурил (кишечный антисептик широкого действия)
  • регидрон (восстановит водно-солевой баланс организма при диарее)
  • черный перец-горошек (народное средство:при отравлении разжевать несколько горошин и проглотить – убьет всю заразу)
  • мезим/панкреатин (кому что подойдет – для лучшего пищеварения непривычных для нашего желудка вьетнамских вкусняшек)
  • гевискон/ренни (от изжоги – во Вьетнаме много острой пищи)
  • слабительное
  • линекс (восстановит микрофлору кишечника)

Стоит помнить, что во вьетнамскую кухню входит много острых блюд, блюда, жаренные на масле, овощи, зелень и фрукты, которые не всегда хорошо моются. В придорожных кафешках приборы и посуда моются плохо и представление о гигиене там весьма смутное (к примеру: крысы и тараканы на кухне придорожного кафе – абсолютная обыденность на которую никто не обращает внимания), поэтому мы настоятельно рекомендуем вам питаться в таких местах как можно реже, а если все-таки решитесь – протирайте приборы спиртовым гелем или лаймами, которые там лежат прямо на столах.

Опытные путешественники советуют брать с родины побольше лекарств «от живота» которые помогают лично вам, во Вьетнаме много и своих лекарств, но при отравлении по возможности лучше не экспериментировать и воспользоваться проверенным средством.

Лекарства от простуды и гриппа

Если вы думаете, что в стране, где температура частенько переваливает за +40 °C простуда вам не грозит, то вы ошибаетесь – любое вьетнамское заведение нынче оснащено кондиционером (или, на худой конец, потолочным вентилятором) который каждый вьетнамец считает своим долгом настроить так, чтобы входящий в помещение пожалел, что не прихватил с собой бабушкин вязаный свитер. Да и вообще, как показывает практика, – простуды во Вьетнаме не такая уж и редкость. Об этом свидетельствует и международная статистика обращений в больницы на отдыхе. Прежде всего, конечно, это касается северного района Вьетнама. Поэтому обязательно положите с собой в аптечку туриста следующие препараты:

  • терафлю/колдрекс или их аналоги (во Вьетнаме есть, но несколько пакетиков на всякий случай не помешает)
  • аспирин, парацетамол и прочие жаропонижающие (детям – свечи)
  • средства от сухого(обязательно!) и влажного кашля типа амбрабене, ацц и т. д.
  • гексарал/фарингосепт (от горла)
  • средство от заложенности носа
  • антибиотики широкого спектра
  • другие лекарства от простуды и гриппа.

Вообще, во Вьетнамских аптеках подобные лекарства имеются в избытке, но разобраться в их аналогах бывает проблематично, так как инструкции к ним написаны на вьетнамском и английском языках, а продавцы аптек могут не знать и английского, поэтому лучше перестраховаться  и взять это  все с собой.

Антисептические средства

Во Вьетнаме нередко уровень влажности достигает 100%. В таких условиях даже небольшое нарушение кожного покрова может привести к неприятным последствиям, если вы его вовремя не обработаете антисептиками, поэтому обязательно возьмите с собой:

  • зеленку, йод
  • мирамистин с пшикалкой, перекись водорода
  • пластырь, кровоостанавливающие салфетки, бинт
Будьте внимательны при переходе проезжей части и не арендуйте мотобайк, если не имеете длительного опыта вождения в России – это убережет вас от травм. На вьетнамских дорогах царит хаос! Безопаснее и дешевле пользоваться байк-такси (или обычным такси) Grab или Uber.

Средства от аллергии

Даже если вы не аллергик вы обязательно должны иметь при себе:

  • цетрин
  • какую-либо мазь для нанесения на кожу для устранения симптомов аллергии

Жаркое вьетнамское солнце, вездесущие насекомые, непривычная пища, изобилующая травами, специями, фруктами, морепродуктами и глутаматом натрия — все это может вызвать аллергию даже у здорового человека, поэтому лучше перестраховаться.

Если вы вдруг забыли привезти какое-то из лекарств, а оно вам понадобилось, то поищите его международный аналог в интернете или посмотрите какое действующее вещество оно содержит. Покажите название действующего вещества или аналог фармацевту и он найдет для вас вьетнамский вариант лекарства, который к тому же будет стоить копейки.

Другие лекарства, которые лучше иметь под рукой во Вьетнаме

  • валокордин/валидол,
  • цитромон/панадол (от головных болей) или ибупрофен,
  • смекта,
  • пантенол/декспантенол(обгорание, аллергия),
  • нашатырный спирт (аммиак),
  • но-шпа,
  • градусник.

Для детей – брать детские варианты препаратов.

Есть маленькая хитрость, как уместить все лекарства в чемодане (чтобы они занимали меньше места): выбросьте все упаковки, оставьте только блистеры и инструкции. Все это можно скрепить резинками или скрепками и положить в отдельный пакет.

По всем лекарствам лучше проконсультироваться со специалистами!

Полезная информация

Во Вьетнаме существует множество лекарственных средств природного происхождения и аналогов дорогих, известных во всем мире лекарств, которые там продаются за копейки.

К ним относятся

  • мази от мышечных и суставных болей и прогревающие травяные мази («вьетнамская звездочка» — cao sao vàng (као сао ванг) и Cobratoxan (на основе яда кобры),
  • «белый тигр» — bạch hổ ( бать хо),
  • najatox и т.д.),
  • лекарства от простуды типа amiflu (дневной и ночной),
  • различные чаи и БАДы для понижения холестерина и сахара в крови,
  • витамины, антибиотики и многое другое.

Если вам нужно купить несколько мазей на сувениры, то вы спокойно можете идти в ближайшую аптеку, но, если вы хотите приобрести более серьезные лекарства  в большом количестве – есть смысл наведаться в магазинчик при оптовом складе.

В курортных городах Вьетнаме (Нячанг, Муйне) на центральных улицах почти все продавцы аптек говорят по-русски, но если вы хотите подешевле, то вот ссылка на аптеку в Нячанге где большой выбор лекарств и низкие цены:

Поход к врачу

Стоит отметить, что визит к врачу на осмотр во Вьетнаме может стоить довольно дорого, но только если вы захотите пойти в хороший международный госпиталь. Одно посещение легко может уменьшить объем вашего капитала долларов на 100.

Другой вариант, — пойти к местным врачам в небольшую поликлинику. Дешевле, но не факт, что хуже. Только спросите у гидов или в отеле, они вам посоветуют хороший госпиталь.

А вот сдать анализы во Вьетнаме намного дешевле, чем в России, и результаты могут быть готовы в течении 15-20 минут. Но все, конечно, зависит от больницы, диагноза и т.д.

Поэтому, если у вас есть возможность оформить страховку, – сделайте это.
Оформить страховку можно на Sravni.ru или Cherehapa.ru.

Но страховка, сделанная в России, не будет являться стопроцентной гарантией того, что, в случае серьезной опасности для здоровья, больница примет пациента (это связано с тем, что у российских страховых фирм очень плохая репутация в мире, и даже во Вьетнаме знают, что «русские не платят»), поэтому при покупке страховки постарайтесь отыскать фирму с самой лучшей репутацией по выплатам зарубежным (вьетнамским) клиникам, а если берете страховку у вашего туроператора – выясняйте у него все от и до, читайте отзывы, наводите справки – это касается безопасности вас и ваших близких.

Кроме того, имейте при себе некоторую сумму наличных «на всякий случай» и карточку, куда в случае чего вам бы смогли перечислить деньги ваши друзья или родственники. А так же, потрудитесь выяснить адреса и номера телефонов больниц и выездных мед.бригад в городе, куда вы едете. Многие из них работают круглосуточно.

Телефон экстренной мед службы: 115

Не стесняйтесь обращаться по таким вопросам на стойку регистрации вашего отеля – вьетнамцы очень отзывчивы и очень положительно относятся к туристам из стран бывшего СССР – поэтому всегда подскажут где, в случае чего, получить наиболее качественную и дешевую мед помощь. Любой таксист, также, сможет без проблем добросить человека до ближайшей больницы. (главное, как в фильме Брат 2, громко крикнуть ему в ухо, только не «Брайтон бич» конечно, а слово «бень виен» — больница).

Конечно, отправляясь на 10 дней в отпуск по турпутевке мы надеемся, что ничего серьезного с нами не произойдет, и, действительно, Вьетнам не такая опасная для туристов страна. Однако, всякое может случиться, особенно, если вы отправляетесь в отпуск с детьми, поэтому, как говорится, тут лучше перебдеть, чем недобдеть. Поэтому не поленитесь поискать и другие статьи на тему «какие лекарства взять с собой во Вьетнам» и проконсультироваться с докторами.

Не экономьте время, деньги и место в чемодане – обезопасьте себя и своих близких заранее и отдыхайте со спокойной душой!

описание аптечки для отпуска в 2021 году

Какие лекарства брать с собой на отдых во Вьетнам?

Туристы, собираясь на отдых, обычно много времени посвящают сборам: выбору нарядов, обуви, головных уборов, купальников. Однако мало кто задумывается о таком важном предмете в чемодане отпускника, как аптечка. Разумеется, заранее думать о неприятностях и болезнях не хочется, но в путешествии может случиться всякое, тем более, если отдых предстоит в экзотическом Вьетнаме. О том, нужно ли брать во Вьетнам медицинскую страховку мы подробно рассказали здесь.

При составлении аптечки для любого заграничного путешествия рекомендуется руководствоваться следующими основными правилами:

  1. Аптечка не должна занимать много места. Все купленные препараты нужно достать из картонных коробочек, так они будут занимать меньше места. К тому же, в кратковременное путешествие можно брать не целый блистер препаратов, а только половину, в зависимости от показания к применению и дозировки.
  2. Аптечка должна быть универсальной. С любым, даже абсолютно здоровым человеком, в путешествии могут случиться солнечный ожог, пищевое отравление и другие неприятности. Нужно, чтобы в аптечке были препараты на любой случай.
  3. Если у туриста имеются хронические заболевания, следует помнить, что в непривычной обстановке они могут обостриться. Препараты для лечения хронических заболеваний во время путешествия должны быть с собой обязательно.

Туристическая страховка

Оптимальный вариант страховки для путешествий за границу, можно сравнить предложения компаний и купить электронный полис онлайн.

Аптечка на море взрослым и детям

Если предстоит путешествие с детьми, особенно маленькими, формированию аптечки следует уделить еще больше внимания. Вот основные неприятности, препараты от которых всегда должны быть под рукой.

От простуды

Многим туристам кажется, что простуда в жарком климате Вьетнама им не грозит. Это опасное заблуждение. В большинстве вьетнамских заведений на полную мощность работают кондиционеры, чем холоднее — тем лучше. Попадая в такую контрастную атмосферу после 40-градусной уличной жары, разгоряченные отдыхающие рискуют получить простуду. Для того, чтобы избежать серьезных последствий, при первых же симптомах простуды нужно начинать лечиться.

Для этого понадобятся:

  • несколько пакетиков Терафлю, Колдрекса или аналогичного средства (на самом деле, основные действующие средства этого лекарства — парацетамол и растворимый витамин C)
  • жаропонижающее средство (это может быть Парацетамол или Аспирин, лучше растворимый, он быстрее всасывается и усваивается)
  • средство от кашля (Доктор Мом, Лазолван, АЦЦ)
  • средство от боли в горле, лучше в виде спрея (это может быть Гексорал, Фарингосепт и др.)
  • средство от насморка (Називин, Отривин и др.)

От солнечных ожогов

Для отдыхающих в жарком Вьетнаме повышенную опасность представляет и активное солнце. Наверняка, все знают основные правила приема солнечных ванн, но на пляже очень легко можно увлечься и получить болезненные последствия в виде солнечных ожогов. К сожалению, такого рода неприятность может надолго испортить отдых.

В аптечке обязательно должно быть солнцезащитное средство высокого уровня защиты для пляжа и средство с небольшим уровнем защиты для прогулок. Лучше, если крем/масло для пляжа будет водостойким. В противном случае нужно обновлять защиту после каждого купания. Выходить на улицу предварительно не покрыв все открытые участки тела кремом вообще не стоит. Особенно подвержена солнечным ожогам нежная кожа блондинов и рыжеволосых людей, а также детская кожа.

Если же предосторожности не спасли и солнечный ожог все-таки настиг понадобятся:

  • анальгетики, для того, чтобы унять боль
  • средства для лечения и заживления кожи: это может быть Бепантен, Д-пантенол или другие. Самым популярным средством считается спрей Пантенол. Обратите внимание, что средства «после загара» на обожженную кожу наносить не следует, точно так же, как и различные косметические кремы.

Важно! Помните, что после получения солнечного ожога следует немедленно уйти с солнца, наложить на пострадавшие участки кожи прохладный компресс и начинать лечение.

От расстройства желудка

Вьетнамская кухня, как ни странно, достаточно хорошо воспринимается желудками наших туристов. Тем не менее, от легких расстройств пищеварения из-за непривычной пищи никто не застрахован.

В аптечке должны быть:

  • активированный уголь, Полисорб или иной сорбент (принимать при первых признаках отравления)
  • Мезим или иной помощник пищеварения (такую таблетку можно выпить даже просто после обильной трапезы, в целях профилактики)
  • Энтерофурил или иной препарат для лечения бактериальных инфекций
  • слабительное на случай запора (например, Микролакс, Дюфвалак или другие)
  • закрепляющее на случай диареи (Лопедиум, Лоперамид)
  • препараты, восстанавливающие микрофлору кишечника (Смекта, Диосмектит)
  • лекарства от изжоги (Ренни, Гевискон)
  • Но-шпа или ее аналоги для снятия спазмов

Антигистаминные препараты

Даже если турист в привычных условиях совершенно не подвержен аллергии, запастись некоторым количеством антигистаминных препаратов все же стоит: неизвестно, как среагирует организм на экзотическую растительность, непривычную еду или укусы местных насекомых.

В аптечке должны быть таблетки для приема внутрь, мазь, уменьшающая зуд, и капли для глаз.

Важно! Антигистаминные аппараты могут иметь сильные побочные действия в виде общей вялости и сонливости. К примеру, после приема знакомого всем Супрастина даже за руль садиться не рекомендуется.

Болеутоляющие средства

Лекарственные препараты этой группы могут пригодиться в различных случаях:

  • при головной или зубной боли
  • при солнечном ожоге
  • при болезненной менструации у женщин

Для этих целей рекомендуется брать несколько хорошо зарекомендовавших себя препаратов с активными веществами разных групп. В качестве примера можно назвать Найз и Нурофен.

Медикаменты, которые могут понадобиться ребенку

Если предстоит путешествие с ребенком, особенно маленьким, нужно вдвойне внимательно отнестись к сбору аптечки. Правила сбора аптечки для ребенка те же самые, что и для взрослого. Дополнительно нужно учитывать возраст ребенка, длительность поездки и способ путешествия.

Помимо обычных препаратов путешественник с ребенком обязательно включает в аптечку:

  • электронный термометр
  • средство-антисептик для рук
  • таблетки от укачивания

При поездке с маленьким ребенком стоит предварительно проконсультироваться с педиатром. Нужно также помнить, что дозировка многих препаратов для маленьких детей может значительно отличаться. Некоторые лекарства, например, жаропонижающие или обезболивающие, для маленьких детей часто выпускают в форме сиропов.

Важно! У многих детских препаратов в форме свечей среди условий хранения прописана температура не превышающая +20 градусов

Прочие лекарственные препараты

Кроме перечисленного выше в аптечке нужно иметь:

  • гигиенические салфетки
  • перевязочные средства (бинт, эластичный бинт, вата, лейкопластырь)
  • обеззараживающее средство для лечения ранок и царапин: йод/зеленка, перекись водорода, хлоргексидин
  • репелленты от насекомых

В стране с жарким климатом внезапно могут проявиться проблемы с сердцем. Если есть хотя бы минимальная склонность, рекомендуется дополнить аптечку лекарствами для поддержания сердечной деятельности.

Приобрести сегодня в аптеке антибиотики даже самого общего действия без рецепта нельзя. В качестве альтернативы им можно порекомендовать запастись антибактериальным препаратом с названием Ципрофлоксацин.

Важно! Если турист привык пользоваться определенным лекарством, уверен в его действии но, к сожалению, забыл нужный препарат дома, можно найти в интернете состав лекарства и попробовать купить местный аналог с тем же активным веществом.

Какие аптечные средства запрещено ввозить в страну?

Вьетнам не отличается какими-то особыми правилами вьезда для туристов. Однако нужно знать, что к ввозу в страну категорически запрещены наркотики и наркосодержащие лекарства! В этом отношении вьетнамский закон совершенно беспощаден.

Если путешественнику по медицинским показаниям без приема такого препарата не обойтись, это должно быть подтверждено всеми необходимыми справками. При себе надо всегда иметь письменное подтверждение диагноза, назначение лечащего врача, чек из аптеки о приобретении лекарства.

Что нельзя найти во Вьетнаме?

Медицина этой экзотической страны формировалась под влиянием традиционных народных рецептов с применением сердца змеи, различных грибов и частей растений. Однако сегодня в стране процветает туризм, поэтому во всех крупных городах работают обычные аптеки, где продается знакомый любому европейцу набор лекарств. Для покупки медикаментов рекомендуют выбирать аптеки в крупных магазинах или государственные больницы.

Путешественникам следует знать, что такие привычные нам средства обработки ранок, как йод, перекись водорода и зеленка во Вьетнамских аптеках отсутствуют. Не найти здесь и эластичного бинта.

Справка! Если какой-то необходимый препарат забыт дома, можно уточнить в сети интернет его активные действующие вещества и попробовать приобрести в местной аптеке аналог.

Список необходимых лекарств для поездки

Итак, в самой простой минимальной аптечке предусмотрительного туриста при поездке во Вьетнам должны присутствовать:

  • Нурофен (жаропонимающее, обезбаливающее)
  • Парацетамол (жаропонижающее)
  • Найз (обезбаливающее)
  • Но-шпа (для снятия спазмов гладкой мускулатуры)
  • Мезим (для помощи пищеварению)
  • активированный уголь
  • Имодиум (от диареии)
  • бактисубтил (противомикробный кишечный препарат
  • Септолете (от боли в горле)
  • Називин (о заложенности носа)
  • Ципрофлоксацин
  • Пантенол
  • Кестин (от аллергии)
  • йод, перекись
  • бинт, лейкопластырь

Заранее готовиться к тому, что кто-то непременно заболеет, разумеется, не нужно. Однако если неприятность все-таки случилась, лучше встретить ее во всеоружии и максимально быстро принять нужную таблетку. Не болейте!

Цены на аптечки

Что взять с собой во Вьетнам?

Список вещей, которые в обязательном порядке нужно взять с собой во Вьетнам. Одежда, обувь, гаджеты, полезные советы.


Перед тем, как поехать в ту или иную страну, всегда хочется заранее знать, к чему нужно готовиться. Поэтому помимо стандартного списка вещей, которые пригодятся вам во Вьетнаме я решил, что будет нелишним рассказать о приготовлениях, которые вам нужно будет сделать еще до того, как начнете собирать вещи. Эдакий чек-лист, чтобы ничего не забыть. Заинтриговал? Поехали!

Подготовка к поездке во Вьетнам

  • Убедитесь, что до истечения срока годности вашего загранпаспорта, как минимум, 6 месяцев.
  • Если вам нужна вьетнамская виза, подайте документы как минимум за 7 рабочих дней. Все подробности о визовом режиме читайте в статье про визы во Вьетнам.
  • Спланируйте свой бюджет. Очень важно знать, как можно более точную сумму денег, которая вам понадобится в путешествии. Быстро узнать цены на перелет и аренду номера в отеле можно на сайтах Aviasales и Roomguru, либо воспользуйтесь поисковыми формами справа. Данная статья поможет вам найти самые дешевые авиабилеты. Если вы планируете купить готовый тур, то самые низкие цены можно найти на LevelTravel и Travelata.
  • Если вы собираетесь перемещаться внутри страны, то заранее уточните цены на поезда и автобусы на сайте 12Go. Сориентироваться во вьетнамских ценах вам поможет статья.
  • Если едете самостоятельно, то обязательно позаботьтесь о страховке. Это недорого и в случае чего сэкономит вам кучу нервов и денег. Во Вьетнаме хорошая медицина, но недешевая. Я очень надеюсь, что с вами все будет в порядке во время путешествия, но береженого, как известно, Бог бережет. Тем более купить страховку можно онлайн на Cherehapa всего за пару минут.
  • Если вы очень переживаете о своем здоровье, проставьте необходимые прививки. Я обычно их не ставлю, за год жизни во Вьетнаме я так ничем и не заразился.
  • Берите с собой доллары. Официальная валюта Вьетнама – вьетнамский донг, но и доллары США принимают практически везде. Обменять доллары на донги вы сможете в практически любом банкомате. Не меняйте сразу крупную сумму, за пределами Вьетнама донги очень сложно куда-либо деть, так и останутся лежать до следующей поездки. Подробнее читайте в статье о деньгах Вьетнама. Из нее вы узнаете, сколько денег взять с собой во Вьетнам.
  • Во Вьетнаме велика вероятность стать жертвой карманника, поэтому советую заказать вот этот чудный кошелек путешественника , который не раз спасал мои сбережения. В идеале деньги нужно распихивать по разным карманам и не носить с собой большие суммы. О негативном опыте моего коллеги вы можете прочесть здесь.
  • Уточните в банке, будет ли работать ваша банковская карта во Вьетнаме. Заранее предупредите свой банк о датах поездки, чтобы вам не заблокировали карту. Карты формата Visa и Mastercard принимаются везде, American Express реже. Если собираетесь перемещаться по стране на поезде или автобусе, советую пользоваться дорожными чеками. Также берите с собой несколько банковских карт – это стандартный совет для любого путешествия.
  • Сфотографируйте на телефон все страницы своего паспорта, где есть информация, а также все банковские карты с обеих сторон. Фотографии отправьте на свою электронную почту, чтобы они были доступны, где бы вы ни были.
  • Если вам необходимо регулярно принимать предписанные медикаменты, запаситесь ими заранее. При необходимости возьмите с собой рецепты врача, чтобы не было вопросов на таможне.

Какую сумку нужно взять с собой во Вьетнам?

Если вы не первый раз путешествуете по миру, то наверняка знаете, что нет ничего лучше хорошего вместительного рюкзака. К тому же во Вьетнаме мало хороших тротуаров, чтобы с комфортом везти по ним чемодан на колесиках, все придется тащить в руках.

  • Рюкзак путешественника – это не та вещь, на которой стоит экономить. В последний год я езжу с Mountain Top и очень доволен.
  • Чтобы удобнее разместить вещи в рюкзаке и не перерывать его весь в поисках нужной вещия, я использую вот такие мешки-органайзеры.
  • Замки для багажа очень нужны во Вьетнаме, особенно, когда вам приходится расставаться с вещами на транзите.

Какие лекарства и туалетные принадлежности взять во Вьетнам?

Помимо удовольствия путешествия могут в себе таить и не самые приятные моменты. Этот список поможет вам обезопасить себя в разумных пределах.

  • Солнцезащитный крем, головной убор и солнцезащитные очки с защитой от UV излучения спасут вас от непривычно жаркого солнца Вьетнама.
  • Купите небольшую сумочку для туалетных принадлежностей, женщины называют их косметичками. Это сэкономит вам место в рюкзаке и не придется каждый раз перетряхивать все вещи, чтобы найти зубную щетку.
  • Спрей от насекомых – жизненная необходимость. Комаров во Вьетнаме достаточно, и все они не прочь полакомиться вкусным иностранцем. Поэтому советую каждый день использовать спрей от комаров, а по вечерам носить длинные брюки или юбки и кофты с длинным рукавом, если вы не хотите чесаться до окончания отпуска.
  • Возьмите с собой лекарства от диареи и расстройства желудка. Я не говорю, что вы отравитесь во Вьетнаме, но смена диеты – это не шутки. Обычно, одного приема лекарства достаточно, чтобы усмирить ураган в животе. И держитесь подальше от слишком пряных блюд.
  • Также вам пригодятся таблетки от головной боли. Во-первых, вы еще не видели цены на вьетнамское пиво, а во-вторых, Вьетнам – это тропическая страна, чтобы чувствовать себя хорошо, вам нужно будет в обязательном порядке пить хотя бы 2 литра воды в день, иначе грозит легкое обезвоживание и боли в голове.
  • Быстросохнущее полотенце – тоже отличная инвестиция в комфорт. Они легкие и действительно очень быстро сохнут – раз. Во Вьетнаме далеко не везде в сервис входят полотенца, либо они отвратительного качества - два. Нормальные тоже есть, но только в хороших отелях, хостелах и т.д.
  • Презервативы тоже должны быть всегда при себе на случай внезапной удачи. Шутки в сторону, ваше здоровье очень важно. Никто ведь не хочет испортить себе выходные или жизнь из-за случайной связи.
  • Небольшая аптечка первой помощи. У вас должны быть пластыри, бинты, перекись на случай пореза и мазь на случай ожога. Запомните, что вы собираетесь в тропики, а здесь очень просто занести заразу в свежую ранку. Поэтому очень важно обрабатывать все свои микротравмы, не отходя от места происшествия.
  • Обязательно возьмите туалетную бумагу и антисептик для рук. Здесь я не хочу распространяться, вы умные, сами все понимаете.
  • Если вы собираетесь много путешествовать по стране, купите туристическую подушку. Так вы сможете выспаться в автобусе с комфортом. Еще вам пригодятся беруши.
  • Небольшой, но мощный фонарик, который поместится в карман. В тропиках быстро темнеет, а после захода солнца не везде достаточное освещение улиц. Личная сигнализация тоже неплохая штука для дополнительного спокойствия.

Какую одежду брать во Вьетнам

Климат во Вьетнаме различается в зависимости от сезона и региона. Летом – с мая по октябрь – жарко и влажно, как и в любой другой тропической стране, с ноября по апрель прохладнее и температура может упасть до 17 - 22 градусов по Цельсию. На севере страны чуть прохладнее, а на юге жарче.

Что касается того, какую одежду брать с собой, ответ стандартный – легкую и которую вы будете надевать не один раз: футболки, тонкие джемперы, шаровары и длинные юбки, которые позволят коже дышать и защитят от комаров.

  • Из тканей лучше отдавать предпочтение хлопку и льну. Избегайте джинсы и прочих плотных тканей – они будут впитывать пот и становиться от этого тяжелыми, к тому же долго сохнут.
  • Вероятнее всего вам понадобятся 3 - 4 футболки и не скупитесь на нижнее белье. В тропиках начинаешь чувствовать себя особенно некомфортно, нося день за днем одно и тоже белье. Впрочем, все это добро можно купить и во Вьетнаме.
  • Также вам понадобится 2 комплекта бикини или трусов для купания. Так вы сможете один постирать, а второй надеть. Это поможет вам избежать неприятной сыпи и раздражения на коже.
  • Возьмите с собой легкую толстовку с капюшоном для прохладных вечеров и кондиционеров в самолетах и автобусах. Капюшон нужен, т.к. большинство тепла вы теряете через голову.

Какую обувь брать во Вьетнам

Во Вьетнаме популярно носить сандали, но я предпочитаю кроссовки в сеточку, они дышат и хоть немного защищают ноги от уличной пыли. Не советую надевать ваши лучшие Найки, все равно оттопчут, берите что попроще. А для пляжа купите обычные резиновые шлепки.

Если вы не заядлый любитель походов, то тяжелые трекинговые ботинки для прогулок по Вьетнаму не подойдут, от них будет больше раздражения, чем удовольствия.

Если вы планируете выходить «в люди» в ночное время, то прихватите пару хороших туфель, иначе могут возникнуть проблемы с фейсконтролем на входе в дорогие бары и рестораны. То же самое касается и одежды.

Что из электроники надо взять с собой во Вьетнам?

  • Вам нужен универсальный сетевой адаптер, чтобы иметь возможность подключить к сети любой гаджет. Во Вьетнаме 2 и 3-контактные розетки, поэтому адаптер должен подходить к обеим, а также иметь защиту от скачков напряжения, чтобы не сжечь вашу технику.
  • Предполагаю, что вы возьмете в путешествие мобильный телефон, а потому вам понадобится вьетнамская сим-карта, чтобы быть на связи всегда, а не только в местах доступа Wi-Fi. Купить сим-карту можно в аэропорту или в магазине, их несложно найти. Бесплатный Wi-Fi есть практически во всех туристических зонах. Связь и интернет во Вьетнаме дешевые.
  • Не забудьте взять кабель для зарядки телефона, ноутбука, камеры и т.д., все необходимые адаптеры, возможно запасные батареи. Power Bank – тоже отличное приобретение, если у вас нет возможности зарядиться от розетки. Я предпочитаю брать на солнечной батарее, чтобы наверняка не остаться без гаджетов.
  • Если вы любите много фотографировать, заранее заведите себе Облачный сервис, например, яндекс или гугл диск, dropbox и т.д., что удобнее. Либо захватите с собой запасную флешку, жесткий диск или любой другой накопитель.
  • Если вы любите читать, то купите электронную книгу, во-первых, вы сможете носить целую библиотеку в своем кармане, во-вторых они очень долго разряжаются, в-третьих, в отличие от планшета и телефона, электронные чернила очень комфортны для глаз. Мой любимый Kindle держит заряд до 2 недель, а читаю я каждый день. К тому же я считаю, что книга – лучший друг в самолете, поезде и автобусе. Если интересно, то вы можете посмотреть список моих любимых книг о путешествиях.

Собираться в путешествия всегда и приятно, и утомительно. Столько всего нужно удержать в голове. Мой простой совет – составляйте списки нужных вещей и вычеркивайте все, что уже положили в сумку, тогда вы точно ничего не забудете. Собирайтесь заранее. И самое главное правило: если вы можете что-то не брать – не берите. Старайтесь путешествовать налегке, тогда у вас будет гораздо больше пространства для маневра.

Статистика цен на туры во Вьетнам

Смотрите статистику цен от Level Travel, а покупать туры я советую в Onlinetours. К тому же читателям travelest.ru скидка до 3% на любой тур. Забирайте!

На этом все, удачных путешествий!

Если вам есть что добавить к моему списку, добро пожаловать в комментарии.

Статьи по теме

Что взять с собой во Вьетнам и что будет лишним

Собираясь в Нячанг, рекомендуем вам брать только самое необходимое

Идея написания данной статьи возникла у нас после того, как мы наткнулись на нечто подобное на одном из туристических сайтов. Написана там была такая чушь, что мы начали копать дальше, чтобы найти адекватные советы туристам.

Как оказалось, 80-90% сайтов просто копируют друг друга, неся в массы все тот же бред, но перефразированный. Тут вам и «пакуйте дождевик, если летите в сезон дождей», и «берите с собой фонарики, так как улицы не освещаются». Короче говоря, по мнению большинства этих «писателей», Нячанг – это некая африканская деревня, где вы будете чуть ли не первым белым человеком на территории племени. Простите за резкость, конечно, но вот прямо вывели на эмоцию. Поэтому, вот вам актуальная информация на тему: Что взять с собой во Вьетнам (Нячанг).

[toc]

Лекарства

Начнем с самой животрепещущей темы — аптечка для путешествий. Безусловно, у каждого она своя, но есть некоторые общие рекомендации для гостей Вьетнама. Во-первых, возьмите препараты для желудка. Скажем прямо, вьетнамская кухня не каждой пищеварительной системе приходится по нраву. Кроме того, акклиматизация, другие продукты и т.д. может негативно сказаться на вашем ЖКТ. Конечно, спустя какое-то время привыкаешь, но на всякий случай лучше запастить парой-тройкой упаковок таблеток от расстройства желудка. Что касается пищевых отравлений, то они также случаются, но это зачастую вина самого туриста. К примеру, если вам на пляже предлагают лобстера из какой-то подозрительной кастрюли, но дешевле, чем в ресторане – трижды подумайте.

Также, чтобы не омрачить ваше путешествие в Нячанг, возьмите с собой солнцезащитные средства. Причем можете смело брать самые мощные. Солнце в Нячанге очень коварное. Вы можете легко сгореть даже при облачной погоде.

Всего час-полтора полуденного солнца сделают с вами нечто подобное

К списку того, что взять во Вьетнам будет не лишним, можно отнести средства от укусов насекомых. Не сказать, что это главная проблема Нячанга, но все же песчаные блохи или банальные комары могут несколько подпортить впечатления о курорте.

Если слушать все советы туристов, Нячанг представляет собой некое ужасное место, где в каждой кафешке вас поджидает диарея, колики, аллергия, черная оспа, бубонная чума и сибирская язва. Поэтому большинство «бывалых» советуют брать с собой литры антисептика, дабы протирать каждую дверную ручки и вымачивать в нем ресторанные вилки. На деле же вам пригодиться флакончик антисептического спрея, но скорее во время самого перелета. Ну и еще один можно взять для своего успокоения. А вот баночку зеленки/йода мы все же советуем прихватить. Ссадины и царапины никто не отменял. Кстати, для открытых ран есть вот такое классное вьетнамское средство.

Волшебное средство за копеечную стоимость

Несколько слов стоит сказать и о местных лекарствах, да и о всей медицине в Нячанге. Она здесь достаточно дорогая, поэтому желательно оформить страховку. Мелкий «ремонт» вам будет стоить сносных денег, но если вдруг произойдет что-то более серьезное, то можете попасть на кругленькую сумму. Более подробно о вьетнамских клиниках мы поговорим в другой статье.

Что же касается лекарств, то в Нячанге вы можете приобрести средства, которых в наших аптеках в свободном доступе нет: трамадол, кодеиновые обезболивающие и многое другое. К слову, вьетнамские обезболивающие порой действительно очень эффективны, так что при головной боли можно смело идти в местную аптеку с переводчиком на телефоне. Хотя, нередко аптекари знают пару-тройку слов на русском и имеют специальную брошюру с переводом симптомов. Средства от ожогов, укусов насекомых и т.п. здесь также имеются. Например, мази с жиром питона помогают от ожогов похлеще любого Пантенола, а стоят копейки.

Vinmec — пожалуй, лучшая частная клиника в Нячанге

Одежда и обувь

Теперь давайте разберемся, что брать с собой во Вьетнам из обуви и одежды. Для девушек первое и главное – купальник. Особенно, если вы обладательница пышного бюста. В Нячанге огромная проблема с купальниками. Причем и в плане качества, и в плане размеров. Есть, конечно, пара мастериц, которые могут вам сделать купальник на заказ. Но там и цена будет не самая приятная, и подождать придется. Второй важный элемент гардероба, что взять во Вьетнам просто необходимо – это головной убор. Как уже говорилось выше – солнце здесь беспощадное и без шляпки/кепки/фуражки ходить нежелательно. Конечно, всего этого добра хоть отбавляй на местных рынках, но если вы не привыкли покрывать голову, чем попало – везите шляпу с собой. К слову, никогда не ходите по Нячангу в традиционной вьетнамской шляпе Нон. Как только вы наденете на себя эту шляпу, вы автоматически превращаетесь в туриста, с которого нужно струсить как можно больше денег. То же самое касается всяких кепок, футболок и т.д в стиле I love Vietnam. Хотите платить за все больше – ваш выбор. Но мы не рекомендуем.

Едем дальше. Обязательно берите одежду из натуральных тканей, иначе местная температура и влажность вас замучает. Одежду желательно брать с длинным рукавом. Если планируете поездку в Далат, возьмите 1 комплект более теплой одежды: какой-нибудь реглан, спортивный костюм или пару штанов с легкой курткой. В горах может быть весьма прохладно, особенно в зимнее время.

Горная прохлада Далата станет настоящим спасением от летней жары Нячанга

Теперь рассмотрим, что брать с собой во Вьетнам  из обуви. Во-первых, это кроссовки. В окрестностях Нячанга масса мест, где лучше появляться с закрытой удобной обувью. Например, те же водопады Бахо. Если вы хотите подняться на самый верх этой природной достопримечательности, то делать это лучше в удобной, надежной обуви. Что касается традиционных «вьетнамок», то их можно везти с собой, а можно приобрести на месте. В туристических магазинах они могут стоить 300-400 тысяч донгов. Во вьетнамских магазинчиках вдали от туристического квартала 30-50 тысяч. Вот такая вот несправедливость, дамы и господа.

Прочее

Основной набор вещей для поездки в Нячанг мы рассмотрели, теперь давайте перейдем к дополнительным. Сразу хотим отметить, что, возвращаясь из Вьетнама, вещей у вас будет гораздо больше. Поэтому не заполняйте сумки всем подряд. «Мелочевку» зачастую гораздо проще купить на месте, чем тащить в сумке через половину мира.

Полезные мелочи

Откровенно говоря, каких-то исключительно вьетнамских мелочей нет. Рекомендации довольно общие:

  • Powerbank. Скорее всего, вам придется много пользоваться переводчиком на телефоне, так что лучше иметь под рукой дополнительный аккумулятор
  • Рюкзак для походов по экскурсиям
  • Фотоаппарат с дополнительной картой памяти
  • Желательно камеру типа GoPro
  • Сумку типа «банан» для документов и части денег
Опытный путешественник уместит все необходимое в 1 рюкзак

Бесполезные мелочи

А вот теперь мы решили пройтись по тому, без чего путешествие Нячанг будет ужасным (по мнению многих горе-авторов):

  • Дождевик. Наличие в сумке дождевика мотивируется тем, мол, сезон дождей, будете мокнуть чтоль? По факту же, самый простой дождевик в Нячанге стоит 10 000 донгов – около $0,4. А за $4 вы можете купить шикарный плотный дождевик. В таком вы легко сможете гулять под тропическим ливнем, ездить на байке, а потом еще пару лет дома на рыбалку гонять.
  • Фонарик. Вы конечно можете взять с собой и фонарик, и котелок, и плащ-палатку. Однако, если вы едите цивилизованно отдыхать, а не выживать дикарем в джунглях, никакие фонари вам не нужны. Подсветить всегда можно фонариком на телефоне, а темных улиц в Нячанге попросту нет, если мы говорим о каких-то мало-мальски туристических местах.
  • Полотенца, мыла, шампуни и т.п. Во-первых, тащить все это добро с собой в сумке на другой конец планеты – так себе удовольствие. Во-вторых, все это вы без проблем сможете купить на месте в любом мало-мальски большом магазине. Можете и в маленьких вьетнамских, но там сложнее объяснить, что вам нужно. В-третьих, любой нормальный отель предоставляет полотенца и средства гигиены. Даже большинство апартаментов предлагает своим долгосрочным арендаторам постельное белье и полотенца. Даже если вам придется докупить что-то, стоит это в Нячанге сущие копейки. Лучше оставьте место в багаже не для б/у полотенца, а для более ценных сувениров друзьям и родственникам.
Фото для тех, кто сетует на темные улицы Нячанга

Опасности отдыха во Вьетнаме

Откровенно говоря, опасностей не так уж и много. Пищевое отравление редко бывает сильным, солнечный и тепловой удар могут настигнуть вас на любом пляжном курорте. В Нячанге есть некоторая вероятность заболеть лихорадкой Денге, переносимой комарами. Однако власти города эффективно с ней воюют. Комары нещадно истребляются, а заболевание несет точечный характер и не превращается в эпидемию. В общем, отправляясь во Вьетнам прививки делать совершенно не обязательно.

Еще один момент, который тревожит туристов –это акулы во Вьетнаме. Вот только опасности эти хищные рыбы никакой не представляют. Дело в том, что те акулы, которые все-таки водятся в Южно-Китайском море, предпочитают держаться подальше от Нячанга. Не забывайте, что этот город когда-то был рыбацкой деревней. А у рыбаков с акулами разговор короткий. Так что эти хищники много лет не появлялись в прибрежных водах. А вот другие морские обитатели могут доставить некоторые неприятности. Речь о медузах. В пределах Нячанга опасные виды не наблюдаются, а вот в районе Муйне в летнее время можно встретить недружелюбных особей, которые могут больно ужалить.

Подобные гиганты встречаются редко, но даже они не опасны

К опасности отдыха во Вьетнаме можно также отнести зимние ветра и волны. Последние могут  достигать нескольких метров и порой здорово размывают городской пляж. Зато, на пляже Бай Дай в этот период полно серферов. Рельеф дна позволяет вдоволь накататься, как опытным спортсменам, так и начинающим мастерам доски и волны. Что касается ветра, то он может превратиться в настоящий тайфун, однако и это не так страшно. Отели и апартаменты Нячанга прошли испытание ветрами и способны устоять даже при аномально сильном тайфуне. Кроме того, о приближении последнего становится известно заранее, так что ничего страшного в этом нет. Да и случаются они крайне редко. За последние 100 лет было 2 мощных тайфуна. Причем во время одного из них автор данной статьи находился в самом эпицентре. Как видите – все в порядке.

Нечто подобное может происходить на городском пляже в разгар сезона волн

Теперь вас ждет не просто слепая поездка во Вьетнам: что нужно знать, что взять с собой и чего опасаться вам известно. Так что выбирайте предложение повыгоднее, запасайтесь хорошим настроением и добро пожаловать в Нячанг!

Собираем аптечку в путешествие - что взять и для чего

Собираем аптечку в путешествие - что взять и для чего

#Лайфхаки #Советы

Отправляясь в далекое путешествие, не лишним будет принять дополнительные меры безопасности. Чтобы в последний день перед отъездом не кидать в сумку все подряд, список лекарств лучше составить заранее.

Состав аптечки во многом зависит от возраста участников путешествия и места, куда они направляются.

Данная статья не содержит профессиональных медицинских рекомендаций. При серьезных заболеваниях необходима консультация с лечащим врачом.

ЗАЧЕМ БРАТЬ АПТЕЧКУ?

Опытные путешественники перед поездкой оформляют страховку. Однако, собственная аптечка тоже весьма пригодится в пути.

• Не всегда есть возможность воспользоваться страховкой

• Рядом может не оказаться аптеки или пункта помощи

• В аптеках может не оказаться подходящего препарата

• Для покупки лекарства за границей желательно знать его международное название

• Некоторые лечебные средства выдаются только по рецепту или стоят дорого

СПИСОК НУЖНЫХ ЛЕКАРСТВ НА ОТДЫХЕ

Не стоит рисковать и брать в дорогу непроверенные препараты. Для базовой аптечки подойдут одно или два лекарства из каждого предложенного пункта:

• Поднялась температура

Жаропонижающие средства представлены в широком ассортименте: Нурофен, Анальгин, Парацетомол и другие. Кроме того, для определения температуры понадобится электронный градусник.

• Простуда

Подходящие лекарства от насморка: Риностоп, Нафтизин, Називин или Санорин. Помогут справиться с кашлем и болью в горле: Гексорал, Септолете, Фарингосепт, Мукалтин, сироп Алтея.

Противовирусные: Анаферон, Кагоцел, Грипферон.

• Отравление пищей или алкоголем

Помогают при пищевом отравлении и алкогольной интоксикации: Полифепан, Энтеросгель.

• Расстройство желудка, диарея

Улучшают пищеварение: Панкреатин, Фестал. Препараты против диареи: Смекта, Мезим, Активированный уголь

При острых кишечных инфекциях: Сульгин, Фталазол.

• Слабительное

Для стимуляции моторики кишечника подойдут следующие средства: Гутталакс, Пурсенид или глицериновые свечи.

• Антибиотики для серьезных проблем со здоровьем

Для стабилизации состояния организма подойдут следующие антибиотики: Амоксициллин, Оспамокс, Бисептол. Принимать их нужно, строго соответствуя инструкции.

• Аллергия

Рекомендуется взять хотя бы одно антигистаминное средство: Лоратадин, Кларитин, Супрастин, Тавегил или Фенкарол. Капли для глаз — Кромогексал.

• Обезболивающее от спазмов в мышцах

Обезболивающее средство — обязательный пункт в каждой аптечке: Но-шпа или Дротаверин, Анальгин, Баралгин, Найз, Ибупрфен, Пенталгин, Спазмалгон.

• Сердечный приступ

Для купирования сердечного приступа рекомендуется запастись одним из предложенных лекарств: Валидолом, таблетками Нитроглицерина или Нитроспреем (последние два препарата нельзя принимать одновременно со средствами для усиления потенции).

ЛЕКАРСТВА ДЛЯ ОТДЫХА НА МОРЕ

Кроме вышеперечисленных препаратов, стоит учитывать специфику морского отдыха. Опытные туристы рекомендуют приобрести следующие препараты:

• При солнечных ожогах

На курорте стоимость крема от загара и ожогов может быть завышена. Поэтому, стоит взять заранее: Бепантел, Пантенол, Декспантенол.

• Ожог от медузы

Гормональные таблетки спасут от тяжелой формы аллергии: Преднизалон, Метипред.

• Морская болезнь

Неплохие средства от укачивания: Авиа-море или Драмина.

• Морская вода в ушах

Справиться с попаданием в уши воды поможет несколько капель Борного спирта.

После получения солнечного ожога, рекомендуется несколько дней не появляться на солнце

ЛЕКАРСТВА ДЛЯ ОТДЫХА НА ПРИРОДЕ

Отдых на природе — это новые впечатления и много кислорода. Однако, при сборе аптечки стоит заранее учитывать возможные опасности.

• Открытые раны и порезы

Первым делом рану дезинфицируют и промывают Хлоргексидином или перекисью водорода. Для неглубоких порезов пригодятся: йод или зеленка, бинт для перевязки, вата, обычный пластырь.

• При укусах насекомых

Антимоскитные средства станут настоящим спасением: пластинки и к ним фумигатор — Москитол, крем Фенистил или Синафлан.

• Укусы пчел

Если так случилось и покусали пчелы или другие ядовитые насекомые, то рекомендуются следующие препараты: валидол, антигстаминные. Подорожник избавит от яда, а лед замедляет кровообращение.

• При укусе змеи

Следующие лекарства: Дексаметазон, Фуросемид, аскорбиновая кислота.

При укусах змеи рекомендуется срочно обратиться за врачебной помощью

ДЕТСКАЯ АПТЕЧКА

Детская аптечка может отличаться от препаратов для взрослых. Все лекарства должны храниться в недоступном для детей месте.

Выбор антибиотиков зависит от характера болезни и назначения врача.

Важно помнить, если состояние больного резко ухудшается, нужно обратиться к специалисту.

Аллергия

Супрастин, Зиртек или капли Фенистила (подойдут даже для малышей)

Простуда

Анаферон, Амизон, свечи Виферона (хранятся в прохладном месте), Нурофен-жаропонижающее.

Насморк

Синомарин - промывает нос, Називин снимает заложенность носа

Больное горло и кашель

Травы «Грудной сбор», отхаркивающее средство-Мукалтин, Хлорофиллипт или  Ротокан для полоскания горла (разводятся водой)

Болят ушки

Атипакс, Отиралекс, Анауран

Рвота и диарея

Смекта или Энтеросгель, Регидрон, активированный уголь.

Ссадины и порезы

Мирамистин или перекись водорода, йод или зеленка, вата, пластырь.

Дополнительные средства

Ватные палочки и диски, пластырь, градусник, влажные салфетки, пипетка, бинт, вата.

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Для полноценного отдыха могут пригодиться следующие рекомендации:

• На сильнодействующие и психотропные препараты с собой надо иметь рецепт от врача

• Перед дорогой лучше перепроверить сроки годности лекарств и взять к ним инструкции

• Препараты для регулярного приема нужно брать с собой

• Жидкие препараты хранятся в отдельном пакете с замком

• Авиакомпании запрещают провоз ртутных градусников, можно везти лишь электронные

• Заранее сделав необходимые прививки, можно избежать серьезных заболеваний

• Бутилированная вода более пригодна для питья, чем вода из — под крана

• Жидкие лекарства рекомендуется поменять на порошки и таблетки

Лишняя предусмотрительность при сборе аптечки, убережет от возможных неприятностей со здоровьем в пути и на отдыхе.

Выгодные звонки и 4G интернет по всему миру!

  • • 4G/LTE Интернет за границей – от 20 копеек/МБ.
  • • Звонки в Россию – от 0,05 $/мин.
  • • Бесплатные входящие звонки – в 140 странах.
  • • Абонентской платы – нет.

Стартовый баланс 0 $. Цена: 0 руб.

Узнать подробнее
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНУЮ SIM-КАРТУ
Читайте также

Отзывы наших пользователей

Вакцины для путешествий и рекомендации для Вьетнама

Вьетнам стал популярным туристическим направлением.

Посетители, желающие быть увлеченными великолепным пейзажем, смогут увидеть джунгли, пещеры, гроты и огромные известняковые колонны. Те, кто хочет исследовать новые вкусы и продукты, будут в восторге от дешевой и вкусной уличной еды.

Даже те, кто хочет познакомиться с новой культурой, смогут насладиться уникальной смесью Вьетнама конфуцианства, буддизма, индуизма, южно-китайского и французского влияний.

Нужны ли мне вакцины для Вьетнама?

Да, некоторые вакцины рекомендованы или необходимы для Вьетнама. CDC и ВОЗ рекомендуют следующие вакцинации для Вьетнама: гепатит A , гепатит B , брюшной тиф , японский энцефалит , бешенство , менингит , полиомиелит , корь, эпидемический паротит и краснуха (MMR ) , Tdap (столбняк, дифтерия и коклюш) , ветряная оспа , опоясывающий лишай , пневмония и грипп .

См. Пункты ниже, чтобы узнать больше о некоторых из этих ключевых прививок:

  • Гепатит А -
    Еда и вода -
    Рекомендуется для большинства путешественников
  • Гепатит B -
    Кровь и жидкости организма -
    Доступен ускоренный график
  • Брюшной тиф -
    Еда и вода -
    Выстрел длится 2 года. Срок действия пероральной вакцины 5 лет, необходимо уметь глотать таблетки. Пероральные дозы необходимо хранить в холодильнике.
  • Японский энцефалит -
    Москит -
    Рекомендуется в зависимости от маршрута и занятий. Могут выдаваться путешественникам, прибывающим на короткий и длительный срок, постоянно приезжающим и приезжающим в сельские районы. Присутствует по всей стране, особенно в северных регионах. Большинство случаев с мая по октябрь.
  • Бешенство -
    Слюна инфицированных животных -
    Страна высокого риска. Вакцина рекомендуется для тех, кто путешествует на длительный срок и может контактировать с животными.
  • Корь, эпидемический паротит, краснуха (MMR) -
    Различные переносчики -
    Выдается всем, кто не вакцинирован и / или родился после 1957 года. Рекомендуется однократная ревакцинация для взрослых.
  • TDAP (столбняк, дифтерия и коклюш) -
    Раны и воздушно-капельные -
    Требуется только одна ревакцинация для взрослых.
  • Ветряная оспа -
    Прямой контакт и передается воздушно-капельным путем -
    Выдается тем, кто не был вакцинирован и не болел ветряной оспой.
  • Опоясывающий лишай -
    Прямой контакт -
    Вакцину можно делать, если у вас был опоясывающий лишай.
  • Пневмония -
    Передается по воздуху -
    Две вакцины вводятся отдельно. Все люди старше 65 лет или с ослабленным иммунитетом должны получать оба препарата.
  • Грипп -
    Воздушно-капельный -
    Компоненты вакцины меняются ежегодно.
  • Менингит -
    Воздушно-капельный и прямой контакт -
    Выдается всем непривитым или подверженным повышенному риску, особенно студентам.
  • Полиомиелит -
    Еда и вода -
    Считается обычной вакцинацией для большинства маршрутов путешествий.Рекомендуется однократный бустер для взрослых.

Дополнительные сведения см. В таблицах ниже:

Рекомендованные туристические вакцины для Вьетнама

ВАКЦИНА КАК РАСПРОСТРАНЯЕТСЯ БОЛЕЗНЬ ПОДРОБНЕЕ
Гепатит А Еда и вода Рекомендуется для большинства путешественников
Гепатит В Кровь и жидкости организма Доступен ускоренный график
Брюшной тиф Еда и вода Выстрел на 2 года.Срок действия пероральной вакцины 5 лет, необходимо уметь глотать таблетки. Пероральные дозы необходимо хранить в холодильнике.
Японский энцефалит Комаров Рекомендуется в зависимости от маршрута и деятельности. Могут выдаваться путешественникам, прибывающим на короткий и длительный срок, постоянно приезжающим и приезжающим в сельские районы. Присутствует по всей стране, особенно в северных регионах. Большинство случаев с мая по октябрь.
Бешенство Слюна инфицированных животных Страна высокого риска.Вакцина рекомендуется для тех, кто путешествует на длительный срок и может контактировать с животными.

Плановые прививки для Вьетнама

ВАКЦИНА КАК РАСПРОСТРАНЯЕТСЯ БОЛЕЗНЬ ПОДРОБНЕЕ
Корь Свинка Краснуха (MMR) Различные векторы Выдается лицам, не прошедшим вакцинацию и / или родившимся после 1957 года.Рекомендуется одноразовый бустер для взрослых.
TDAP (столбняк, дифтерия и коклюш) Раны и переносимые по воздуху Требуется только одна ревакцинация для взрослых от коклюша.
Ветряная оспа Прямой контакт и бортовой Выдается непривитым и не болеющим ветряной оспой.
Битумная черепица Прямой контакт Вакцину можно сделать, если у вас был опоясывающий лишай.
Пневмония В воздухе Две вакцины вводятся отдельно. Все люди старше 65 лет или с ослабленным иммунитетом должны получать оба препарата.
Грипп В воздухе Компоненты вакцины меняются ежегодно.
Менингит Бортовой и прямой контакт Для непривитых лиц или лиц из группы повышенного риска, особенно студентов.
Полиомиелит Еда и вода Считается обычной вакцинацией для большинства маршрутов путешествий. Рекомендуется однократный бустер для взрослых.

Источники: CDC, ВОЗ и ISTM

Путешественникам также следует принять меры, чтобы избежать укусов комаров. Поделитесь своим маршрутом со специалистом по медицине путешествий, чтобы узнать, есть ли другие шаги, которые вы можете предпринять для предотвращения малярии, включая прием лекарств по рецепту.При посещении сельской местности настоятельно рекомендуются противомалярийные препараты.

Прививка от японского энцефалита рекомендуется многим путешественникам, направляющимся во Вьетнам. Вирус, переносимый комарами, потенциально опасен для всех путешественников.

См. Нашу страницу о вакцинах, чтобы узнать больше об этих инфекциях и вакцинах. Готовы защитить себя? Запишитесь на прием в поездку по телефону прямо сейчас или запишитесь онлайн.

Есть ли во Вьетнаме холера?

Холера была зарегистрирована во Вьетнаме в последние годы.Путешественники, посещающие сельские районы или семьи, подвергаются повышенному риску. Холеру можно предотвратить, если пить только чистую воду, часто мыть руки и делать оральную вакцинацию.

В туристических клиниках

Passport Health есть вакцина VaxChora, единственная вакцина против холеры, одобренная для использования в Соединенных Штатах. Запишитесь на прием по вакцинации против холеры прямо сейчас, позвонив или забронируйте онлайн.

Отзывы клиентов

Паспорт здоровья - туристические вакцины для Вьетнама

Общий рейтинг: 5 звезд - 14 отзывов

❮❯

★★★★★

«Очень информативно»
«У нас был еще один замечательный опыт в Passport Health.Мы ценим индивидуальный буклет и информативную сессию для нашей предстоящей поездки во Вьетнам. На все наши вопросы были даны подробные ответы, и наши лекарства и вакцины были введены эффективно. Все в нашем опыте было великолепно ».

★★★★★

«Богатство знаний!»
«Мы с медсестрой более часа говорили о моей поездке в Юго-Восточную Азию. Она только что вернулась из Вьетнама и предложила много полезной информации, чтобы направлять мои путешествия. Почти не могу дождаться, когда вернусь ко 2 раунду энцефалита! "

★★★★★

«Превосходное обслуживание клиентов»
«Медсестра обеспечила отличный уход на протяжении всего приема.Она была очень осведомлена в своей области и приложила все усилия, чтобы помочь найти мою карту прививок. Она была очень сердечной и имела очень хорошие коммуникативные навыки. Меня также очень впечатлила телефонная связь в главном офисе. Она была очень любезна и помогла мне назначить встречу, которая отвечала моим потребностям. Паспорт здоровья очень помог мне в подготовке к поездке во Вьетнам. Я очень рекомендую Passport Health всем, кто выезжает за границу ».

★★★★★

«Лучший совет для путешествия»
«Нас встретили и полностью проинформировали о поездке во Вьетнам.Перед введением нам объяснили важность вакцины. Нам дали подробную книгу, в которой была вся информация, которую медсестра давала устно. Мне сделали прививку от гепатита А, и мне назначили встречу для контрольной вакцины. Это был замечательный опыт."

★★★★★

«Замечательный визит»
«Паспорт здоровья» был эффективным и хорошо осведомленным о вакцинации, необходимой для поездки во Вьетнам. Справочник был полезен »

★★★★★

«Отличный опыт»
«Этим летом мы с сыном едем во Вьетнам, и мы пошли в Passport Health, чтобы сделать уколы.Они были быстрыми, исчерпывающими и внимательными. Мы оценили отличный сервис! »

★★★★★

«Удивительная клиника»
«Мы с мужем собираемся поехать во Вьетнам и решили сделать уколы в клинике. Персонал был потрясающим, от стойки регистрации до медсестер. Они объясняют нам все, что нам нужно, чтобы знать плюсы и минусы необходимых нам прививок, и все детали, которые нам нужно знать, чтобы быть в безопасности в нашей поездке. Мы пошли домой, зная, что важно, и были уверены в рисках страны, которую собираемся посетить.Спасибо за профессионализм людям, которые там работают ».

★★★★★

«Большой опыт»
«Вакцины, необходимые для поездки во Вьетнам. Все, от первого бронирования до самого приложения, были вежливыми и профессиональными. Медицинский онлайн-опрос сделал визит еще проще. Медсестра не только делала мне уколы, но и рассказывала о разных вещах, о которых нужно думать во время поездки, чтобы сохранить мое здоровье. Уход на высшем уровне! »

★★★★★

«Вежливое обслуживание»
«Медсестра тщательно проанализировала прививки / болезни, с которыми я мог столкнуться во время моего визита во Вьетнам.Она была очень дружелюбной и вежливой ».

★★★★★

«Отличное обслуживание!»
«Я зашла в Passport Health, чтобы сделать уколы для себя и своей мамы во время поездки во Вьетнам. Мы постоянные клиенты. Медсестра была очень дружелюбной и очень информативной. Замечательный опыт! »

★★★★★

«Очень полезно»
«Этим летом я буду во Вьетнаме. Это был мой первый визит в туристическую клинику. Когда я приехал, я получил исчерпывающий буклет с туристической информацией о здоровье.Коллин, практикующая медсестра, которая встретилась со мной, тщательно изучила его и помогла мне разобраться, какая информация была важна, а какая не имела отношения к моей поездке. Она очень терпеливо отвечала на мои вопросы и ждала, пока я буду делать заметки. Клиника смогла предоставить мне практически все необходимое прямо здесь ».

★★★★★

«отличная информация»
«Делая иммунизацию для поездки во Вьетнам, мне дали больше информации и советов о том, как позаботиться о себе в этой поездке, чем я когда-либо мог себе представить !! Спасибо!"

★★★★★

«Отличный совет»
«Мне понравился совет медсестры о рисках для здоровья, связанных с поездкой во Вьетнам»

★★★★★

«Куда пойти!»
«Мы собираемся во Вьетнам, и нам нужна была помощь в принятии решения о том, какие прививки и другие меры предосторожности предпринять.Паспорт здоровья был чрезвычайно профессиональным, полезным и эффективным. Даже предоставил нам персонализированный буклет со всей информацией, необходимой для нашей поездки, включая важные медицинские и личные советы по безопасности от CDC и ВОЗ. Это определенно «универсальный магазин»! »

Нужна ли мне виза или паспорт для Вьетнама?

Все путешественники во Вьетнам должны иметь при себе паспорт и визу для въезда. Паспорта должны быть действительны не менее шести месяцев после предполагаемой даты отъезда путешественника из страны.

Источники: Посольство Вьетнама и Государственный департамент США

.

Для получения дополнительной информации см. Нашу страницу о визе во Вьетнам. Или свяжитесь со специалистом по паспортам, медицинским паспортам и визам, позвонив по телефону 1-844-366-8472 или заполнив нашу онлайн-форму.

Какой климат во Вьетнаме?

На территории Вьетнама есть различные климатические зоны. Крайний север переживает сухой сезон с октября по март и влажный сезон с апреля по сентябрь. В декабре и январе может быть особенно холодно, но в остальном это приятно.

На севере Вьетнама есть четыре различных сезона: зима, когда температура опускается до 60 градусов.

В центральном Вьетнаме с середины января до конца августа стоит жаркая и сухая погода. Зимой здесь бывают значительные осадки, иногда тайфуны и гораздо более низкие температуры.

В Южном Вьетнаме температуры постоянны круглый год. Существует сухой сезон с ноября по апрель и сезон дождей с мая по ноябрь.

Безопасно ли путешествовать во Вьетнам?

Преступления действительно происходят во Вьетнаме, и Консультативный совет по безопасности за рубежом оценивает Ханой как средний по общей преступности и ситуации с безопасностью.

Мелкие преступления, такие как карманные кражи и кражи, происходят часто. Путешествовать одному после наступления темноты не рекомендуется. Растут насильственные преступления, в основном в городских районах.

Мошенничество - обычное дело. Иностранным путешественникам следует быть очень осторожными, особенно при посадке в мототакси, так как есть много поддельных.

Посещение туннелей Чи

Избегайте комаров и других насекомых

Туннели Чи Чи - это огромная сеть подземных туннелей, расположенных в Хошимине.Они представляют собой небольшую часть сети туннелей, существующих на большей части территории Вьетнама. Туннели сыграли большое значение во многих войнах и сражениях. Правительство Вьетнама превратило туннели Чи Чи в мемориальный парк войны.

Посетители могут заползти в туннели и увидеть различные ловушки, которые солдаты устраивают, чтобы защитить себя. Можно даже посетить подземные конференц-залы, где планировались различные военные кампании. Над землей посетители могут увидеть обезьян или посетить тир.

Что мне взять с собой во Вьетнам?

Вот несколько важных вещей, которые следует учитывать во время поездки в Индонезию:

  • Денежный пояс - Это отличный способ избежать карманных краж во Вьетнаме.
  • Репеллент от комаров - Комары и болезни, переносимые комарами, распространены во многих частях Вьетнама. Убедитесь, что вы защищены от этих ошибок во время путешествий.
  • Обувь для ходьбы - Посетители могут прогуляться по улицам, чтобы исследовать уличных торговцев или прекрасную дикую природу, поэтому хорошая обувь является обязательной.

Посольство США во Вьетнаме

Во время путешествия очень полезно узнать, где именно находится посольство или консульство США. Запишите адрес на тот случай, если у вас возникнут проблемы с законом, вы потеряете паспорт или хотите сообщить о преступлении. Обязательно имейте при себе копию паспорта на случай, если вы потеряете оригинал.

Посольство США в Ханое - Консульское приложение
170 Нгок Ханх
Район Бадинь
Ханой, Вьетнам
Телефон: + (84) (4) 3850-5000
Экстренная помощь в нерабочее время Телефон: + (84) (4) 3850- 5000 или (04) 3850-5000 / 3850-5105

Факс: + (84) (4) 3850-5010
Электронная почта: acshanoi @ state.gov

Посетите веб-сайт посольства во Вьетнаме перед отъездом, чтобы подтвердить правильность контактных данных офиса.

Если у вас есть какие-либо вопросы о поездке во Вьетнам или вам интересно, какие уколы вам могут понадобиться в поездке, назначьте встречу по телефону или забронируйте онлайн сегодня.

На этой странице:
Нужны ли мне вакцины для Вьетнама?
Есть ли холера во Вьетнаме?
Нужна ли мне виза или паспорт для Вьетнама?
Какой климат во Вьетнаме?
Безопасно ли ехать во Вьетнам?
Посещение туннелей Чи Чи
Что мне взять с собой во Вьетнам?
U.S. Посольство во Вьетнаме

Путешествие Здоровый Вьетнам 20 лучших вещей в упаковке

Vietnam Advisors представляет серию из 3 частей, посвященную здоровому отдыху во Вьетнаме, с советами и информацией, которые помогут вам хорошо путешествовать. Ценность непрерывного путешествия бесценна, а хорошее самочувствие - ключ к проведению каждого драгоценного дня за границей.

Личная аптечка

Неудачи, такие как головные боли, ломота в теле, изжога, бессонница, расстройство желудка, смены часовых поясов или солнечный ожог, могут быстро лишить вас энергии, испортив то, что в противном случае было бы идеальным путешествием.Будьте готовы: возьмите небольшую аптечку в ручную кладь и возьмите вещи, подходящие для путешествий, из приведенного ниже списка CDC.

Лекарства и рецепты Особое примечание о лекарствах, отпускаемых по рецепту:

  • Берите рецептурные лекарства только в ручную кладь. Все лекарства должны быть в оригинальной аптечной таре с этикеткой.
  • Попросите в аптеке распечатанные копии всех рецептов, которые вы принимаете, включая общие названия для каждого лекарства.Это позволяет вам покупать аналогичные лекарства во Вьетнаме, где знакомая вам торговая марка может быть недоступна.
  • Упакуйте записку на бланках от лечащего врача, выписывающего контролируемые вещества и инъекционные лекарства.
  • Оставьте копию рецептов дома другу или родственнику.
  • Обратитесь в посольство США в Ханое или консульство в Хошимине, чтобы убедиться, что ваши лекарства будут допущены к ввозу во Вьетнам.
  • Если у вас тяжелая аллергия и ваш врач прописал вам адреналин, принесите EpiPen и документы врача / аптеки.

20 лучших безрецептурных товаров для упаковки

  • Противодиарейный препарат (субсалицилат висмута / имодиум)
  • Лекарство от боли или лихорадки (парацетамол, аспирин или ибупрофен)
  • Антигистаминный (Бенадрил)
  • Противозастойное
  • Таблетки от укачивания
  • Антацидные таблетки или жидкость
  • Капли от кашля
  • Мягкое слабительное
  • Кремы противогрибковые и антибактериальные
  • Средство от насекомых, содержащее ДЭТА (30% -50%)
  • Солнцезащитный крем (SPF15 или выше с защитой как от UVA, так и от UVB)
  • Антибактериальные салфетки для рук или дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, содержащее не менее 60% спирта
  • Смазывающие глазные капли или контактный раствор
  • Записная карточка с вашим именем, адресом, датой рождения, известными аллергическими реакциями на лекарства и контактной информацией для экстренной помощи
  • Гель алоэ от солнечных ожогов
  • Пакеты с раствором для пероральной регидратации, например: пакетики с порошком Gatorade
  • Карточка медицинского страхования, документы о страховании путешествий
  • Безрецептурное снотворное
  • Таблетки для очистки воды на случай выезда из крупных городов

Если у вас возникла экстренная ситуация, требующая немедленной помощи, предупредите кого-нибудь, чтобы тот немедленно позвонил в лобби отеля или гиду.Они помогут вам добраться до врача в отеле, в местный центр неотложной помощи или в больницу.

Мы надеемся, что эта информация поможет вам провести веселое, увлекательное и полезное путешествие во Вьетнам.

Мы хотели бы получить известие от вас. Поделитесь своими впечатлениями от путешествий, оставив комментарий ниже.

Откройте для себя Новый Вьетнам!

Зайдите на Expedia.com, чтобы начать свое путешествие во Вьетнам.

Вы знали, что в Сайгоне есть Sheraton? Чтобы узнать обо всех доступных отелях во Вьетнаме, взгляните на Отели.com.

Хотите, чтобы ваши друзья завидовали? Скажите им: «Я останавливался в отеле типа« постель и завтрак »в Хошимине».

И наконец, не забудьте о страховании путешествий. Как клей, скучно, но необходимо.

Взять с собой лекарства во Вьетнам | Вьетнам

Планируете ли вы взять с собой лекарства во Вьетнам? Для приема некоторых лекарств, таких как снотворное, лекарства от СДВГ и сильные обезболивающие, вам понадобится медицинская справка.

Контрольный список для того, чтобы брать с собой лекарства в поездку

1. Узнайте, подпадает ли ваше лекарство под действие Закона об опиуме

Узнайте у фармацевта или врача, подпадает ли ваше лекарство под действие Закона об опиуме. Вы также можете найти это сами. Если ваши лекарства (или их ингредиенты) не подпадают под действие Закона об опиуме, вы можете взять их с собой. Убедитесь, что вы носите их в оригинальной упаковке. Это даст понять, что это лекарства, а не запрещенные наркотики.

2. Шенгенское свидетельство или медицинская справка?

Если ваше лекарство (или лекарство вашего ребенка) подпадает под действие Закона об опиуме, вам потребуется сертификат. Есть два вида сертификатов:

  • Шенгенский сертификат: для путешествий в пределах Шенгенской зоны.
  • Медицинская справка: для всех остальных стран.

3. Подача заявления на получение сертификата

Убедитесь, что вы подали заявку вовремя. Посетите веб-сайт Центрального административного офиса (CAK), чтобы узнать, какой сертификат требуется в стране, в которую вы хотите поехать.Сайт на голландском языке. Вы также можете скачать справку с сайта, чтобы врач мог заполнить ее и подписать. Отправьте подписанный сертификат в CAK. CAK потребуется 4 недели для обработки вашего сертификата.

Паспорт лекарства не является медицинской справкой

Паспорт лекарства (также известный как Европейский медицинский паспорт) не является медицинским свидетельством. В паспорте лекарства перечислены все лекарства, которые вы принимаете или на которые у вас аллергия. Это полезно, если вы посещаете аптеку или врача за границей.Попросите паспорт в аптеке или у врача.

Подсказки

  • Подайте заявку вовремя: не менее чем за 4 недели до поездки.
  • Всегда носите лекарства в оригинальной упаковке.
  • См. Дополнительную информацию на веб-сайте CAK (стоимость, срок действия, посещение более чем одной страны). Сайт на голландском языке.

Взять лекарства с собой в поездку в эту страну или регион

Нет дополнительной информации.

Чего нельзя ввозить во Вьетнам

что нельзя брать с собой во Вьетнам

Недавно мы опубликовали информацию о вещах, которые следует брать с собой во Вьетнам. Мы подумали, что будет уместно рассказать вам и о вещах, которые нельзя брать с собой! Вот краткий список, который поможет вам при упаковке вещей в поездку и напомнит вам о правилах ввоза во Вьетнам.

ЧТО НЕ ПРИНОСИТЬ ВО ВЬЕТНАМ:

1. Очевидное - Мы надеемся, что наша мысль предполагается, но повторимся - пожалуйста, не ввозите запрещенные наркотики (да, это включает каннабис) и оружие во Вьетнам.Если вас поймают с незаконными наркотиками или оружием, последствия будут неприятными!

2. Антиправительственная пропаганда. Хотя мы настоятельно рекомендуем узнать об истории и культуре Вьетнама до приезда сюда, мы не рекомендуем приносить некоторые из этих материалов для чтения во Вьетнам. Если они содержат какие-либо материалы, которые можно было бы считать противоречащими действующему правительству, они будут конфискованы, а вам будет объявлен строгий выговор. Более того, если вы принесете печатные карты, убедитесь, что на карте гигантский водоем рядом с Вьетнамом помечен как «Восточное море», а не «Южно-Китайское море»! 🙂

Водоем непосредственно к востоку от Вьетнама называют Восточным морем, а не Южно-Китайским морем.Любые карты, на которых указано Южно-Китайское море, запрещены.

3. Тяжелые или лишние предметы. Как мы упоминали в предыдущем сообщении в блоге, внутренние рейсы сначала кажутся дешевыми, но они действительно зарабатывают на сборах за сверхнормативный багаж. Если вы можете обойтись без тяжелых предметов, таких как фены или даже сумки с толстой оболочкой, вы можете сэкономить много денег! Также избегайте излишка обычных средств гигиены, таких как зубная паста, мыло, шампунь и т.д.

4. Дорогие предметы. Во Вьетнаме воры могут быть мастерами своего дела. Если вы будете выставлять напоказ это настоящее золотое ожерелье или бриллиантовый кулон во время прогулки по улицам, заполненным мотоциклами, его могут схватить, прежде чем вы даже поймете, что произошло! Лучше всего оставить дорогие украшения дома, чтобы избежать кражи. Хотя кольца сложнее украсть, все же нужно проявлять осторожность. Женщины обычно без проблем носят здесь свои обручальные кольца, но вам придется очень внимательно относиться к своему окружению.

Вокруг города полно мотоциклов, и если кто-то схватит ваше ожерелье и умчится, вы даже не будете знать, кого преследовать!

Мы не рекомендуем брать с собой дорогие электронные предметы, но если вы должны их принести, будьте предельно осторожны. Любителям фотографии здесь могут быть очень полезны профессиональные камеры, поскольку Вьетнам предлагает прекрасный фон для ваших фотографий. Тем не менее, мы советуем вам иметь очень толстые ремни для камеры и носить их на теле или запястье.PacSafe делает сумки для фотоаппаратов, армированные стальной проволокой, поэтому их нельзя разрезать. Что касается телефонов, у многих людей украли телефон прямо из-под них, когда они пишут текстовое сообщение или просматривают карты. Попросите кого-нибудь прикрыть, если вам нужно использовать телефон на улице, и встаньте лицом внутрь, а не в сторону улицы. В противном случае держите его в кармане на молнии.

PacSafe производит сумки для фотоаппаратов, которые очень защищены от кражи. Ремни и корпус сумки содержат толстую проволочную сетку, которая не позволяет кому-либо разрезать сумку.

5. Порнография. Продажа или хранение любых порнографических материалов строго запрещены и незаконны во Вьетнаме не только для туристов, но и для всех. Исполнение очень строгое! Если у вас в сумке есть DVD-диски без маркировки, они будут проверены в аэропорту. Обратите внимание, что порнография является незаконной в большинстве стран Юго-Восточной Азии, но ее легче получить в некоторых соседних странах. Если вы путешествуете по Азии, вам придется избавиться от всех имеющихся у вас порнографических материалов перед въездом во Вьетнам.

Это еще один отличный совет для путешественников от XO Tours, полного ресурса о путешествиях по Вьетнаму! Наши туры на скутерах с водителями только для женщин заставят вас открыть для себя настоящий Вьетнам.

Health - Вьетнам туристический совет

Коронавирус (COVID-19)

Проверьте последнюю информацию о риске COVID-19 для Вьетнама на веб-сайте TravelHealthPro

См. Информацию о здравоохранении в разделе Коронавирус, чтобы узнать, что делать, если вы думаете, что у вас коронавирус во Вьетнаме.

По крайней мере за 8 недель до поездки ознакомьтесь с последними рекомендациями по вопросам здоровья для конкретной страны от Национальной сети и центра здоровья путешественников (NaTHNaC) на веб-сайте TravelHealthPro. Каждая страница для конкретной страны содержит информацию о рекомендациях по вакцинам, любых текущих рисках для здоровья или вспышках заболеваний, а также информационные бюллетени с информацией о том, как оставаться здоровым за границей. Руководство также доступно от NHS (Шотландия) на веб-сайте FitForTravel.

Общая информация о вакцинации во время путешествия и контрольный список состояния здоровья во время поездки доступны на веб-сайте NHS.Затем вы можете обратиться к своему консультанту по здоровью или в аптеку за советом о других профилактических мерах и управлении любыми ранее существовавшими заболеваниями во время вашего пребывания за границей.

Путешествие может быть приятным, но иногда и трудным. Между психическим и физическим здоровьем существует четкая связь, поэтому очень важно заботиться о себе во время путешествий и за границей. Информация о путешествиях с психическими расстройствами доступна на нашей странице с инструкциями. Дополнительную информацию также можно получить в Национальной сети и центре здоровья путешественников (NaTHNaC).

Лекарство

Если вы путешествуете с лекарствами, отпускаемыми по рецепту или без рецепта, прочтите это руководство от NaTHNaC о передовых методах путешествия с лекарствами.

Если вы везете во Вьетнам лекарства, отпускаемые по рецепту, возьмите их в ручной клади с копией рецепта. Если его общая импортная стоимость превышает 100 долларов США, вы должны задекларировать его на таможне. Некоторые лекарства трудно найти во Вьетнаме, а многие лекарства в продаже являются поддельными.

Во Вьетнаме действуют ограничения на лекарства, которые он классифицирует как «вызывающие привыкание» или «психотропные» лекарства. К ним относятся лекарства, которые можно использовать для лечения зависимости, для лечения беспокойства, депрессии, бессонницы и других состояний. Правила гласят, что вы не должны получать больше, чем предписано врачом, в течение 7 дней (лекарство от привыкания) или 10 дней (психотропное лекарство). Рецепт должен быть на английском или вьетнамском языке, содержать ваше имя и возраст, а также указать название, объем и дозировку лекарств.Он также должен включать подпись или адрес врача. Если вы не уверены, подпадает ли ваше лекарство под эти категории или вам нужно принести больше лекарств, чем обычно разрешено, вам следует заранее связаться с посольством Вьетнама.

Лечение

Если вам понадобится неотложная медицинская помощь во время поездки, наберите 115 и попросите скорую помощь. Вам следует незамедлительно связаться со своей страховой / медицинской компанией, если вас направят в медицинское учреждение для лечения.

Система здравоохранения Вьетнама устойчива и эффективна для большей части медицинских услуг по стране в целом. Однако существуют различия в возможностях и возможностях медицинских служб в городах и некоторых сельских районах. Более сложное лечение может потребовать эвакуации в центральную больницу (в Ханое или Хошимине). В самых сложных медицинских случаях может потребоваться эвакуация в другую страну. Убедитесь, что у вас есть соответствующая туристическая медицинская страховка и доступные средства для покрытия расходов на лечение за границей и репатриацию.Заполните данные о ближайших родственниках на обратной стороне паспорта.

Качество воздуха

Высокий уровень загрязнения воздуха, вплоть до опасного, наблюдается во Вьетнаме, особенно в крупнейших городах, и может ухудшить состояние сердца, легких или дыхательных путей. Особенно могут пострадать дети, пожилые люди и люди с уже существующими заболеваниями. Вы можете найти советы по качеству воздуха и возможному смягчению последствий на веб-сайте Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Вы можете проверить уровень качества воздуха в некоторых городах Вьетнама в режиме реального времени на веб-сайте World Air Quality Index.

Риски для здоровья

Было обнаружено, что некоторые рисовые вина, продаваемые без известных торговых марок, содержат очень высокий, а иногда и смертельный уровень метанола.

Органы здравоохранения Великобритании классифицировали Вьетнам как подверженный риску передачи вируса Зика. Для получения информации и советов о рисках, связанных с вирусом Зика, посетите веб-сайт Национальной сети и центра здоровья путешественников.

Лихорадка денге широко распространена в летние / влажные месяцы. Большинство случаев зарегистрировано на юге Вьетнама, но в 2017 году в Северном Вьетнаме, в частности в Ханое, было больше случаев инфицирования, чем обычно, и по всей стране были приняты разумные меры предосторожности.Вам следует следовать советам Национальной сети и центра здоровья путешественников и принимать меры предосторожности, чтобы не быть укушенными комарами.

Другие вирусы, переносимые комарами, такие как малярия и японский энцефалит, встречаются во Вьетнаме, особенно в сезон дождей. Примите меры, чтобы вас не укусили комары.

Во Вьетнаме были вспышки птичьего гриппа (птичьего гриппа), но риск для людей низкий. Риски можно снизить, избегая посещения рынков живых животных, птицефабрик и других мест, где вы можете тесно контактировать с домашними, содержащимися в клетках или дикими птицами, и следя за тем, чтобы блюда из птицы и яиц были тщательно приготовлены.

Что упаковать для Вьетнама • Движение «Страсть к путешествиям»

Последнее обновление: 26 апреля 2021 г. Автор: Лорен

Не знаете, что взять с собой в поездку во Вьетнам? Несколько месяцев назад я был на твоем месте.

Проведя два месяца в Юго-Восточной Азии, я должен был убедиться, что у меня есть все необходимое для различных климатических условий.

Плюс, все это должно было уместиться в моей ручной клади.

(У меня серьезные проблемы с пропажей сумок. Я странный, я знаю).

Аааи я записался на трехдневный поход в Сапу.

Несмотря на то, что мне понадобилась куча разных вещей, от зимней одежды до купальных костюмов, я заставил это работать. Но было также несколько вещей, которые я хотел бы поместить в свой чемодан.

Вот мой полный список вещей во Вьетнаме (с некоторыми дополнениями)!

Часто задаваемые вопросы о Вьетнаме

Я знаю, что это руководство по упаковке, но если вы задаетесь вопросом, что вам нужно взять с собой во Вьетнам, скорее всего, эти вопросы также крутятся у вас в голове. Вот наиболее часто задаваемые вопросы о Вьетнаме:

Безопасен ли Вьетнам для индивидуальных путешественников?

По моему опыту, Вьетнам чувствовал себя в безопасности как одинокая путешественница.Хотя в больших городах, таких как Хошимин, вам не следует ходить с телефоном вне дома, я совсем не чувствовал угрозы. На самом деле, ни один мужчина не назвал меня кошкой, и я не чувствовал себя неловко, гуляя в одиночестве на рассвете в Хойане.

Нужна ли мне туристическая страховка для Вьетнама?

Тем не менее, езда на мотоцикле была занятием, вызывающим у меня головокружение. Если вы планируете поездку во Вьетнам, убедитесь, что у вас есть международный полис страхования путешествий.

Несчастные случаи, задержки рейсов и украденные сумки могут произойти в любой стране, к тому же вы должны быть уверены, что застрахованы от любых действий по вашему маршруту.Страхование путешествий World Nomads идеально подходит для частых путешественников, искателей приключений или людей, которые хотят оформить полис в компании, имеющей отличный послужной список по выплате претензий без каких-либо проблем.

Какая погода во Вьетнаме?

Когда и куда вы поедете во Вьетнаме, зависит от того, что вам нужно брать с собой.

Страна огромная, и в разных регионах есть свои уникальные погодные условия. На вершинах Сапы может оседать снег, а Хо Ши Мин готовит в изнуряющей жаре.

Вот общее представление о том, чего можно ожидать:

    • Северный Вьетнам: с ноября по апрель температура колеблется около 20 ° C. Если вы собираетесь в Сапу, вам нужно упаковать теплую одежду, так как в этот период часто бывает снегопад. Летние месяцы длятся с мая по октябрь, а самые влажные - с июля по сентябрь.
    • Центральный Вьетнам: самые жаркие месяцы с января по июль, а средняя температура составляет около 30 ° C.Вам нужно остерегаться тайфунов в сезон дождей (с октября по ноябрь).
    • Южный Вьетнам: с начала мая по ноябрь - сезон дождей. С июля по август самые влажные месяцы. Сухой сезон длится с ноября по апрель, а средняя круглогодичная температура в регионе составляет 30 ° C.

Нужна ли южноафриканцам виза для Вьетнама?

Да, делаем!

Но хорошая новость в том, что вам не нужно лично подавать заявление в консульство.Я написал полное руководство о том, как получить вьетнамскую визу по прибытии в три простых шага.


Предполетный упаковочный лист во Вьетнам

Знаешь, что отстой?

Собираешь чемоданы, садишься в Uber до аэропорта, снимаешь в Snapchat, насколько ты взволнован, а потом ОТКАЗАНО в посадке.

Прежде чем ступить ногой за дверь, дважды и трижды проверьте, что у вас есть следующее:

    • Паспорт
      Убедитесь, что он в вашей сумке, без него не будет неполных упаковочных листов для Вьетнама.Перед тем как уйти, убедитесь, что он еще действителен и у вас есть как минимум две пустые страницы.
    • долларов США
      Если вы подаете заявление на визу во Вьетнам по прибытии, вам потребуется точная сумма в долларах США. В иммиграционном зале нет банкоматов, и вы не можете обменивать валюту.
    • Фотографии на паспорт
      По прибытии вам понадобятся две недавние фотографии на паспорт для получения визы.
    • Посадочный талон
      Распечатайте посадочный талон или сохраните мобильную версию в телефоне.Или после регистрации в аэропорту положите свой посадочный талон в безопасное место.
    • Требования к здоровью
      Всегда уточняйте в местной туристической клинике, какие прививки они рекомендуют для поездки во Вьетнам. Также неплохо проверить, есть ли во Вьетнаме какие-либо особые требования к здоровью для вашей национальности, например желтая лихорадка.
    • Страхование путешествий
      Распечатайте страницу со всеми подробностями, которые могут понадобиться больнице или врачу, и сохраните копию на своем телефоне.

Вьетнамский упаковочный лист для женщин

Для вашего упаковочного листа Vietam убедитесь, что у вас есть легкая, свободная одежда, которую можно одевать. Благодаря разнообразному климату вам нужно будет подготовиться к влажности, дождю и холодным вечерам.

И помните, вы всегда можете воспользоваться услугами прачечной в хостеле и отеле. Это недорого во Вьетнаме и сэкономит массу места для упаковки.

    • 2 пары шорт (джинсовые и / или бордовые).
    • 3 майки или футболки (старайтесь придерживаться основных цветов, чтобы вам было удобнее сочетаться с вашей одеждой).
    • 2 топа с длинными рукавами (для холодных вечеров на севере Вьетнама).
    • 1 теплая толстовка (я люблю брать ее с собой в холодные авиаперелеты, но вам понадобятся более теплые одежды, если вы собираетесь посетить Сапу).
    • 2 пары леггинсов (для треккинга или для согрева).
    • 5 пар носков (1 пара для походов).
    • 1 шляпа (или купите одну из традиционных вьетнамских головных уборов, когда приедете).
    • 1 шлепки (во Вьетнаме также можно купить дешевую пару).
    • 1 пара удобных сандалий или закрытой обуви.
    • 1 пижама (или удвойте пару шорт и футболку).

[show_shopthepost_widget id = ”3666659 ″]

Хотите сократить количество вещей, которые вы собираете с собой? Я написал подробное руководство о том, как складывать рюкзаки, как минималист.


Основные аксессуары для Вьетнама

Будьте готовы ко всему - не упаковывая весь дом в чемодан.

Вот несколько вещей, которые стоит взять с собой в поездку во Вьетнам.

    • Преобразователь для вашей электроники (во Вьетнаме распространены двухконтактные вилки).
    • 2 навесных замка для чемодана и дневной сумки.
    • Упаковочные кубики (помогут упорядочить сумку и освободить место).
    • Сухой мешок (он сохранит все ваши ценности сухими, и вам не придется платить за аренду каждый раз, когда он вам нужен).


Вьетнамский упаковочный лист для электроники

Я цифровой кочевник и блоггер, поэтому мой во Вьетнамский упаковочный лист электроники, как правило, больше, чем у обычного человека.

Берите с собой только то, что ВАМ понадобится в поездке.

    • Сотовый телефон + зарядное устройство (проверьте, разблокирован ли ваш телефон, чтобы вы могли купить местную SIM-карту).


Вьетнамский упаковочный лист для туалетных принадлежностей

Упаковка туалетных принадлежностей - всегда проблема. Особенно, если вы такой же наркоман LUSH, как я.

Сохраняйте свой упаковочный лист во Вьетнаме в соответствии с вашими потребностями и вещами, которые вы не можете купить (или слишком дороги) во Вьетнаме.

    • Тигровый бальзам (поможет от зуда от укусов насекомых).
    • Макияж (приносите столько или меньше, сколько вам нужно. Я предпочитаю держать максимум 5 предметов).
    • Мыло (LUSH продает стальные дорожные контейнеры для мыла, а также гелей для душа).
    • Крем для загара (принесите из дома, потому что во Вьетнаме дорого).
    • Нож для ногтей и пилочка для ногтей. (особенно полезно, если вы такой же скалолаз, как я).
    • Дезодорант (вот экологически чистый вариант).
    • Пенка для умывания + тоник + увлажняющий крем
Читать дальше: 12 веганских продуктов для путешествий, которые вам понадобятся для вашей следующей поездки

Лекарства и аптечка

Создайте свою собственную базовую аптечку для упаковочного листа Вьетнама.Он должен включать все необходимые вам рецептурные лекарства, а также профилактические средства, такие как таблетки от головной боли или носовых пазух.

    • Пластыри и марлевые тампоны.
    • Таблетки витамина С (мне больше всего нравится Corenza C).

Плюс любые другие лекарства, которые вам нужно будет принимать.

Какие сумки нужны для поездки во Вьетнам?

В зависимости от типа путешественника вам понадобятся разные сумки в соответствии с вашими потребностями.

Рюкзаки

Планируете провести несколько месяцев в походах по Вьетнаму или Юго-Восточной Азии?

Возьмите прочный рюкзак, в который поместятся все ваши вещи.

Я предпочитаю рюкзак Osprey, так как в нем есть внутренний карман для ноутбука.

Кроме того, он достаточно мал, чтобы помещаться в багажное отделение в самолете.

(у меня проблемы, помните?)

Только ручная кладь

Во время этой поездки во Вьетнам я объехал всю страну только с чемоданом ручной клади и дневной сумкой.

Сейчас я использую чемодан от Escape Society.

Он поставляется со встроенным зарядным устройством для сотового телефона (попрощайтесь с переселенцами в аэропортах, которые ищут бесплатную розетку), незаметным замком и одобрен TSA.

Escape Society также является местным южноафриканским брендом и предлагает ряд других дорожных аксессуаров, таких как упаковочные кубики и обложки для паспортов.

Клетчатые сумки до упора

У некоторых из нас слишком много туалетных принадлежностей, чтобы путешествовать только с ручной кладью.

(LUSH медленно превращает меня в одного из этих людей.Нет, это не спонсируется, у меня просто есть склонность пахнуть ванильной бомбой для ванны.)

Когда мне нужно путешествовать с 20 кг, я использую такую ​​сумку и застегиваю молнии навесными замками.

Я также обязательно храню багажную наклейку в безопасном месте на случай, если мой кошмар сбудется, и моя сумка никогда не выйдет на конвейерную ленту.

Дневная сумка

Каждому путешественнику нужна сумка для хорошего дня.

Я хотел бы убедиться, что у меня есть такой, в который поместится мой ноутбук, фотоаппарат, штатив и бутылка с водой.

На данный момент я редко выхожу из дома без сумки-бобби от Freedom of Movement. Сзади есть противоугонный карман. Я использую его для хранения всех моих важных документов, а также своего кошелька.

В нем также есть место для моей бутылки с водой сбоку и много места внутри.

Фактически, это единственная сумка, которую я использовал, когда три дня ходил в Сапу, и все подходило.

Freedom of Movement - еще один местный южноафриканский бренд, предлагающий на выбор сумки различных стилей и цветов.


Советы по покупкам во Вьетнаме


Если вы хотите покупать вещи во Вьетнаме, имейте в виду следующее:
    • Практикуйте свои навыки торга. Если вы покупаете что-то, сделанное в Хойане, или просматриваете рынки Ханоя, не принимайте первую цену.
    • Не делайте покупки в торговых центрах. Если вы делаете покупки с ограниченным бюджетом, вы не найдете там хороших предложений. Делайте покупки там, где делают местные жители, и ваши деньги пойдут дальше.
    • Подделка марок. В таких городах, как Сапа, вы можете купить копии туристических брендов, таких как North Face. Если вы решите отправиться в поход в последнюю минуту или что-то забыли дома, это дешевая альтернатива. Некоторые магазины заявляют, что продают настоящую сделку, но вам нужно будет проверить подлинность.

Полезные советы и подсказки по упаковке

    • Сверните одежду вместо того, чтобы складывать ее. Это поможет уменьшить морщины и сэкономит место в сумке.
    • Правильно упакуйте бюстгальтеры. Выложите их друг на друга (чашка в чашке). Затем упакуйте чашки в носки или нижнее белье, чтобы они не теряли форму. Или вы можете использовать дорожную сумку с бюстгальтером.
    • Оберните обувь. Вы можете использовать шапочку для душа, сумку с замком на молнии, бахилы или полиэтиленовый пакет, чтобы обувь не испачкала что-либо в чемодане.
    • Путешествие с двумя картами.Храните одну карту в кошельке, а другую запирайте в чемодане или шкафчике отеля. Если ваша сумка украдена во время прогулки, у вас все равно будет доступ к наличным деньгам.
    • В самолете носите самую тяжелую одежду и обувь. Это поможет вам не доплачивать за сверхнормативный багаж и сэкономит место.
    • Используйте отделение для таблеток для украшений. Это поможет вам хранить серьги, кольца и другие мелкие предметы в порядке.
    • Положите самые тяжелые предметы рядом с колесами вашей сумки. Также неплохо наклонить предмет, чтобы он оставался вертикальным, когда он катится.
    • Купите весы для багажа. Все, что вам нужно сделать, это надеть крючок на сумку, поднять ее, и вы увидите точный вес. Весы легкие, маленькие и помогут избежать дорогостоящих сюрпризов на стойках регистрации в аэропорту.
    • Спланируйте свою одежду.Это поможет вам упаковать меньше вещей и взять с собой только то, что вам действительно нужно. Постарайтесь придерживаться цветовой схемы, чтобы было легче подбирать предметы и не брать то, что вы «могли бы» надеть.

Надеюсь, вам пригодился мой упаковочный лист во Вьетнаме! Загрузите контрольный список в формате PDF ниже!

[convertkit form = 723361]

Psst… Хотите больше вдохновения для путешествий по Вьетнаму? Посмотрите мои другие сообщения:

Вы нашли этот пост полезным? Сохраните это позже на Pinterest!

Во время войны во Вьетнаме U.Южная армия использовала наркотики для создания суперсолдат

«У нас были лучшие доступные амфетамины, и они поставлялись правительством США», - сказал Элтон Манционе, член взвода дальней разведки (или Лурпа). Он вспомнил описание, которое он слышал от военно-морского десантника, который сказал, что наркотики «дают вам чувство бравады, а также не дают уснуть. Каждое зрелище и звук усиливались. Вы были вовлечены во все это и временами чувствовали себя действительно неуязвимыми ». Солдаты подразделений, проникающих в Лаос с четырехдневной миссией, получили аптечку, которая содержала, среди прочего, 12 таблеток Дарвона (слабое обезболивающее), 24 таблетки кодеина (опиоидный анальгетик) и шесть таблеток декседрина.Перед отъездом в долгую и сложную экспедицию членам спецподразделений делали инъекции стероидов.

Исследования показали, что 3,2 процента солдат, прибывших во Вьетнам, сильно употребляли амфетамин; однако после одного года развертывания этот показатель вырос до 5,2 процента. Короче говоря, введение стимуляторов военными способствовало распространению наркозависимости, что иногда имело трагические последствия - потому что амфетамин, как утверждали многие ветераны, усиливал агрессию и бдительность.Некоторые вспомнили, что, когда эффект скорости исчез, они были настолько раздражены, что им казалось, будто они стреляют в «детей на улицах».

Психоактивные вещества выпускались не только для усиления бойцов, но и для уменьшения вредного воздействия боя на их психику. Чтобы предотвратить психические расстройства солдат из-за боевого стресса, министерство обороны использовало седативные препараты и нейролептики. По большому счету, как пишет Дэвид Гроссман в своей книге «Об убийствах», Вьетнам был «первой войной, в которой силы современной фармакологии были направлены на расширение возможностей солдат на поле боя.«Впервые в военной истории назначение сильнодействующих антипсихотических препаратов, таких как хлорпромазин, производимых GlaxoSmithKline под торговой маркой Thorazine, стало обычным делом. Массовое использование психофармакологии и использование большого количества военных психиатров помогает объяснить беспрецедентно низкий уровень боевых травм, зафиксированных в военное время: в то время как уровень психических срывов среди американских солдат составлял 10 процентов во время Второй мировой войны (101 случай на 1000 человек). войск) и 4 процента в Корейской войне (37 случаев на 1000 военнослужащих), во Вьетнаме - всего до 1 процента (12 случаев на 1000 военнослужащих).

Однако такой исход был недальновидным. Просто облегчив симптомы солдат, антипсихотические препараты и наркотики принесли немедленное, но временное облегчение. Наркотики, принимаемые без надлежащей психотерапии, только успокаивают, подавляют или замораживают проблемы, которые остаются глубоко укоренившимися в психике. Спустя годы эти проблемы могут неожиданно взорваться с возрастающей силой.

Интоксиканты не устраняют причины стресса. Вместо этого, замечает Гроссман, они делают «то же, что инсулин делает для диабетика: они лечат симптомы, но болезнь все еще существует.«Именно поэтому, по сравнению с предыдущими войнами, очень немногие солдаты во Вьетнаме нуждались в медицинской эвакуации из-за поломок, вызванных боевым стрессом. Однако тем же самым образом вооруженные силы способствовали беспрецедентно широкому распространению посттравматического стрессового расстройства среди ветеранов после конфликта.